从美学角度探析健美操的艺术魅力

摘要 健美操是体育舞蹈的一种，将“健”与“美”完美融合的艺术形式，具有丰富的美学内涵和强大的艺术魅力。因此，这项体育运动一引入中国，便吸引了不同年龄段的体育爱好者，具有广泛的群众基础。本文从健美操运动中的健康美、精神美、运动美和音乐美四个方面，以美学角度的艺术魅力进行分析。

关键词：健美操 体育舞蹈 艺术魅力

中图分类号：J701 文献标识码：A

引言

健美操是一项深受广大体育爱好者所喜爱的体育舞蹈。从美学风格上看，健美操并没有局限于任何一种体育舞蹈的表现形式，而是对各种风格的体育舞蹈进行了大胆的创新与融合。正因如此，在运动美学的表现上，健美操能够以多样性的舞蹈动作和丰富的艺术风格，对不同的舞蹈主题进行最全面、直接的表达。健美操是将“健”与“美”融合得最完善的体育舞蹈形式。本文将从健美操运动中的健康美、精神美、运动美和音乐美四个方面对这项运动在美学角度的艺术魅力上进行分析。

一 健美操中的健康美

健康的身体是人类进行一切活动的基础，是人最重要的身体美学内容。健美操作为一项展示身体美学的体育运动，健康美是其主要的美学艺术。健康状态是人整个身体状态和精神状态的集中体现，是衡量一个人外在形象的重要指标。一个身体健康的人，无论其外观长相如何都会给人以美的感觉；反之一个体弱多病的人即使外观长相再出众，也不会给人以更多美好的感觉。健美操中的健康美便是通过表演者有力的动作和良好的精神面貌向人们展示出有着强劲体魄运动者的美学形象。

健美操中的健康美首先体现在表演者良好的身体柔韧性。一个经常运动的人，其身体的柔韧性是柔软又结实的。使健美操表演者的舞蹈动作十分舒展，尽可能的向观众展示其良好的柔韧性，而极尽舒展的动作也表达出运动者健康的身体状态。健美操中一些高难度的翻转、跳跃和劈腿动作都是对表演者健康美的完美展示。从美学艺术上来看，舒展要比蜷缩更能给人以美的感受，柔韧要比坚硬更能给人以美的感动，因此健美操表演者通过动作所表现出的舒展性和柔韧性是对健康美的首要表现。

健美操中的健康美其次表现在表演者良好的运动素质上。健美操中的“健”和“美”是有机的结合和统一。“健”是“美”的基础，“美”是“健”的表现。健美操表演者在表演过程中需要不断地进行出高强度的运动，因此無论在平时的训练，还是在舞台表演上，良好的运动素质是健美操表演的基础也是表演者所努力追求的高度。通过不断的运动，健美操表演者向观众展示出其健康的身体美学。生命的秘密在于运动，生命的魅力在于运动，生命的美丽同样也在于运动。运动的人更能给人以积极、阳光和美的感受。健美操中的健康美同样存在于表演者潇洒自如的动作之中。同时，一个经常练习健美操的人，无论是在进行健美操表演还是在其它的活动中，其身体运动的和谐性也优于其它的形式，而健美操在表演过程中所展现的和谐的运动动作，也是其良好运动素质重要的美学表现之一。

健美操中的健康美最后体现在表现者优美的形体上。优美的形体是很多健美操运动者练习健美操的基本目标。优美的形体也是健美操健康美的表现之一。观众欣赏健美操表演首先看到的是表演者的形体，其次才是其动作表现。匀称的肌肉、优美的线条都会给人以美的感受。而一个经常练习健美操的人，身体各方面的比例一定是非常匀称、合理、充满运动的美感。健美操是一项要求有力度和幅度的身体练习，经常参与可以使肌肉的力量得到增强，肌肉的形态得到拉伸，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高。还能增加胸背肌肉的体积，消除腰腹沉积的多余脂肪，使身体形态变得丰满，线条优美、秀丽动人。

二 健美操中的精神美

健美操的美不仅在于其可以展示表演者良好、健康的身体状态，还可以展示表演者阳光、开朗、积极向上的精神气质。二者之间是互相促进的统一关系。热爱运动的人一定会热爱生命，喜爱健美操运动的人心态一定开朗、健康，精神积极向上。健美操表演者向人们展示的并非只是简单的动作舞蹈和外在表现，还有其精神层面的美学感受。无论是个人表演还是团体表演，健美操表演者都需要通过肢体语言将良好、充满活力的精神面貌展现给观众，这样才能够从精神上与观众进行交流，引起观众运动美感上的共鸣，从而让更多的人喜爱这项运动舞蹈，并投身于这项运动。这便是健美操中的精神美。和其它具有美学价值的艺术形式一样，健美操的美学魅力同样能够实现在精神上完成表演者和观众之间的美学体验和美学交流。健美操中所展现的精神美体现在以下几个方面。

首先，健美操能够给人以轻松、休闲的美学享受。相对于其它竞技性和对抗性较强的体育运动，健美操能够给观赏者轻松和休闲的美学体验。观众不需要沉浸于对胜负的关注中，只需以放松的状态来欣赏表演者所展现的美学表演。表演者也不需要进行对抗性的竞技表演，只需要以放松心态向观众尽情展现对健美操运动的热爱和对生命的热爱。健美操运动所呈现的美学体验如同向观众展示出一幅幅流动的美学画面，让观众在轻松的环境下欣赏“健”与“美”的完美融合。

其次，健美操能带给人欢乐、愉快的美学享受。健美操表演者在优美音乐的伴奏下通过优美而有力量的舞蹈动作向人们展现健美操独特的美学艺术。作为一种体育舞蹈，健美操融合体育与舞蹈的美学属性，给人以欢乐和愉快的美学享受。健美操的舞蹈动作并没有严格的规定，可以取材于任何类型的舞蹈动作。在音乐的选择上健美操同样没有任何限制。健美操的舞蹈动作和音乐都是为表现舞蹈主题而服务的。健美操主题大都是以欢乐和愉快为主，而非表达深刻沉重的人性主题。因此健美操能够给人以欢乐和愉快的美学享受。这也是热爱健美操的人和练习健美操的人喜爱这项运动的原因之一。无论参与者还是观赏者都能够通过这项运动感受到欢乐和愉快。

最后，健美操能够给人以乐观、向上的美学体验。健美操是“健”与“美”的完美结合，两者结合的角度来看，健美操是体育舞蹈中将“健”与“美”融合得最好的体育舞蹈形式。健美操能够给人提供乐观、向上的美学体验。健美操所表现的舞蹈主题永远是积极向上精神。虽然主题简单，但所展现和宣扬的精神永远是人性最光辉、乐观和积极的一面。每一个健美操的练习者和表演者都能够在舞蹈的过程中受到这项运动乐观、向上的精神感染，而变得同样具有乐观和积极的精神。健美操不仅是一项体育运动，还是一种美学表现和文化表现，其文化内涵在于把对待生命乐观、积极向上的态度融入到了舞蹈运动之中。因此健美操的精神之美便包含了对待生命乐观、积极向上的态度。

三 健美操的运动美

健美操是一项将“健”与“美”融合在一起的体育舞蹈，因此具有运动美的体育舞蹈基本属性。健美操中的美学艺术表现是通过表演者不断的运动进行展示的。运动美是健美操基础性的美学内容，主要包含以下几方面的内容。

第一，健美操的运动美体现在表演者的动作上。运动是生命的本质，健美操表演的主题大都是基于对生命的运动展示。从美学表现上看，舒展、有力的动作能给人以美的享受。健美操表演者应将每一个表演动作做到位，将身体各个部位尽可能的舒展开来，同时每一个动作都应强而有力，这样表达出来的动作才能够给人美的感受。健美操的动作由于取材于多种风格的舞蹈动作而又没有严格的限制，因此能够取百家之长，形成独特的舞蹈动作风格，而且根据不同的表达主题选择不同的舞蹈动作。从风格上看，健美操的表演融合各种体育舞蹈风格，既有狂热的拉丁舞蹈，也有极具现代元素的街舞。多种舞蹈动作的融合给健美操的风格增加了丰富的艺术内涵和美学内涵。

第二，健美操的运动美体现在表演者的配合上。健美操虽然也有单人舞表演，但团体舞表演更能够表现出体育运动特有的团队魅力和团队美学。健美操团队表演要求表演者必须有着整齐划一的动作和为主题服务的团队精神。人是具有社会属性的动物，团队精神是人类文化和艺术中重要主题。健美操表演者之间通过互相的信任、默契的配合、整齐而有力的动作向观众展示团队的力量之美。体育舞蹈的表演者必须通过实现的编排和训练形成统一的主题思想，表演时每个人都需要为整体的主题思想服务，完美的向观众展现出集体运动的美学体验。

第三，健美操的运动美体现在表演者高超的技术动作上。健美操表演者通过不断的训练来提高表演中舞蹈动作的难度，并最终向观众呈现出健美操中特有的技术美学。健美操中的技术动作不仅是表演者刻苦训练的成果，同样也是创编者智慧的结晶，是创编者对于多种体育舞蹈风格研究和融合的成果，体现出创编者对不同风格体育舞蹈的理解。健美操表演者干净利索的动作、富有创意的表演、对力量和速度的完美展示以及对于团队协作的集中表现都是健美操中技术美的主要内容。任何一项运动或者文化形式的发展都离不开对艺术的创新，健美操中技术动作的创新和发展是这项运动不断发展的艺术动力。因此，技术美是健美操运动美的重要表现之一。

四 健美操的音乐美

健美操的音乐在健美操表演中起到重要指导性的美学元素。健美操在音乐的伴奏下进行，音乐的节奏、旋律对于健美操主题表达起到至关重要的作用。由于舞蹈者是随着音乐的旋律而翩翩起舞，因此健美操音乐旋律在某种程度上来说控制着舞蹈者的艺术表现。例如，激动人心的伴奏曲会激发健美操表演者的表演激情，反之沉闷无趣的歌曲会磨灭掉表演者的表演欲望。健美操的音乐美在于同健美操表演动作上的美学角度完美的融合，在听觉上和视觉上对观众形成同步的美学刺激，从而使得健美操表演的欣赏在不同的角度上形成美学融合。

音樂是舞蹈的思想和灵魂。健美操中的音乐同样为健美操表演提供直观而具体的主题思想，健美操表演者则为音乐的主题提供了外在的表现形式。两者之间互相促进，完美融合。由于音乐本身便是一种艺术形式，因此健美操中的音乐美体现在两个方面，即音乐本身的美学价值和为健美操表演所表现出来的更具融合性的美学价值。从单独的音乐美学上来看，不同的音乐风格体现了不同文化的美学思想。例如，拉丁音乐的狂热、西方音乐的浪漫、东方音乐的沉稳以及非洲音乐的空灵等都体现了特定文化的美学思想。因此，对于健美操中音乐的解读同样可以从音乐本身的美学思想和文化内涵来进行。健美操音乐中丰富的文化内涵和美学艺术同时为健美操的美学表现提供了更多的美学元素和艺术内涵。人们可以从一种音乐风格来判断出相应的舞蹈风格。同样，由于健美操的音乐风格有着多样性的美学表现，所以健美操在表演上才有了更多样性的舞蹈动作，甚至一些动作是基于不同舞蹈动作相融合的动作创新。而健美操中的音乐与舞蹈的完美融合是其音乐美的又一主要表现。再好听的音乐、再好看的动作如果两者不合拍也无法组成具有美学价值的表演，同时也不会被观众所接受。所以观众需要的是音乐与舞蹈完美融合的艺术表演。由此可知，音乐美同上述的美学元素一样，是健美操中的美学元素之一，只有将其与健美操的主题相融合才能够发挥出其应有的美学价值。

结语

健美操是体育舞蹈的一种，是一项极具美学内涵和艺术魅力的运动形式，它是将其生命本质中的“健”与“美”融合得最好的艺术形式。本文从健美操运动中的健康美、精神美、运动美和音乐美四个方面，对这项运动在美学角度的艺术魅力上进行分析。本文的研究对于推动中国健美操运动的美学研究和艺术研究起到了积极的探索作用。

参考文献：

[1] 金燕：《论健美操的艺术价值和美育功能》，《广州体育学院学报》，2003年第5期。

[2] 潘婧：《试析健美操运动审美价值》，《安徽教育学院学报》，2005年第6期。

[3] 李先雄、周建社、谭成清：《大众健美操的社会文化价值探究》，《首都体育学院学报》，2004年第2期。

[4] 李沛、马鸿韬、孟宪君：《健美操概念研究》，《北京体育大学学报》，2004年第10期。

[5] 王丽华：《从女大学生的生理心理特点谈健美操的价值》，《体育学刊》，2000年第4期。

作者简介：冯婵娟，女，1980—，河北石家庄人，硕士，讲师，研究方向：体育教育训练学，工作单位：石家庄信息工程职业学院。