带病之身同样能延年益寿

彭永强

很多人认为疾病与长寿是“势不两立”的，其实，事实并非如此，因为在这个世界上，绝对健康的人可以说非常少。一些研究人员调查证明，几乎每个40岁以上的人，身体都患有一两种疾病，而现实生活中，我们的平均寿命已有70多岁。其实，以带病之身享受长寿也是司空见惯的事儿。

一方面，患有疾病的人都非常熟悉自己的身体情况，知道自己身体较弱，会自觉不自觉地关注养生健康知识，善于休养生息，积蓄力量。比如说在饮食养生方面，健康的人可能会自恃身体强健，对那些生冷、烧烤、油炸甚至不健康的食品不加顾忌，而患有疾病的人则会认识到自己没有“本钱”，从而谨小慎微，分外关注；健身锻炼也是如此，身体强壮者可能对锻炼并不重视，而自认为体弱者则会非常关注，这也有利于长寿延年。

另一方面，患有疾病的人一般体质不太好，因此，在日常的生活中，他们一般都会比较有自知之明，不争强好胜，不勉强去做那些力不能及的事儿，一旦遇到天气冷热变化等，他们会及时防范、合理规避、及时保暖避暑等，从而生活也会更有秩序，更为从容。

事实上，我们的寿命也是由小习惯、小细节左右的，患病者每一个科学养生的细节，都会成为延年益寿的“砝码”，长期坚持下去，享受高寿也是顺理成章的事情。

因此，当不可避免地患上疾病之时，我们不要害怕，更不要怨天尤人、自暴自弃。如果我们从自己的身体实际出发，与疾病和平共处，改善生活方式，加强体育锻炼，慢慢调养自己的身体，增强身体的各项功能，使得病情越来越轻，疾病就不会阻碍我们享受生活、颐养天年。