潍坊市高校教师体育锻炼对心理健康的影响研究

陈晓利

【摘 要】本研究运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对高校教师体育锻炼和心理健康关系进行了研究。得出潍坊市高校教师潍坊高校教师总体心理状况不佳；潍坊市高校教师经常参加体育锻炼的心理健康总体水平要高于从不锻炼组合偶尔锻炼组的教师；以中等到较大运动量锻炼的教师有较高的心理健康水平。本文旨在使有关部门提高认识，加强宣传和指导，使高校教师通过体育锻炼拥有更健康的心理。

【关键词】潍坊市；高校教师；体育锻炼；心理健康

大学教师职业是一个高知识密度，高压力的职业。随着高校的发展和改革，教学任务繁重，同时还承担着大量的科研任务。高校教师工作压力大大增加，甚至出现了中青年教师“过老死”的现象，甚至出现的大学教师杀人、自杀的严重事情，这些说明了大学教师的心理出现了严重的问题。近年来我国大学教师心理健康情况受到社会的关注，不少学者对一些大学教师的心理健康水平进行了测量研究，但研究结果有一定的分歧：一部分研究者认为大学教师社会地位高、收入稳定，因而心理健康水平高；另一部分则认为当前大学教师压力过大，不堪负重，长期处于亚健康状态，尤其女青年教师的心理问题更严重。

一、潍坊市高校教师心里健康总体水平分析

表1反映的是潍坊市高校教师心理健康总体水平和各项因子分。与全国常模比潍坊市高校教师在这9个因子中，其中躯体化因子、强迫因子、抑郁因子、敌对因子、恐怖因子、精神病因子高于全国常模，只有三个因子，人际关系敏感因子、焦虑因子、偏执因子低于全国常模。

表1潍坊市高校教师心理健康总体水平一览表

二、潍坊市高校教师体育锻炼和心理健康之间的关系

1.潍坊市高校教师经常锻炼和不经常锻炼的心理健康比较

从表2把从不锻炼组和偶尔锻炼组的各项因子进行比较，发现从不锻炼组的均值略高于偶尔锻炼组，但是除了人际关系敏感具有显著性差异外，其他均不具有显著性差异。从不锻炼组和经常锻炼组相比，发现从不锻炼组各项因子的均值分略高于经常锻炼组。

表2潍坊市高校教师经常参加锻炼和不经常参加锻炼一览表

2.潍坊市高校教师体育锻炼运动量与心理健康

从表3可以看出，大运动量组与中等运动量组之间没有显著性差异；大运动量组9个因子分均低于小运动量组，而且强迫症状因子、人际关系敏感性因子和恐怖因子之间存在显著性差异；将中等运动量组和小运动量组各个因子进行比较分析，前者9个因子分均低于后者，但各个因子之间没有显著性差异。

表3不同运动量锻炼的高校教师的心理健康水平比较

潍坊高校教师总体心理状况不佳。潍坊市高校教师经常参加体育锻炼的心理健康总体水平要高于从不锻炼组和偶尔锻炼组的教师；以中等到较大运动量锻炼的教师有较高的心理健康水平。