足球训练对学生心理及生理发展的影响

邱燕 熊焰 朱小龙

足球运动是人们强身健体、户外娱乐休闲的方式之一，也是国内体育体系的有机组成部分。当然，足球也是孩子们很感兴趣的项目，既可以培养他们吃苦耐劳的品质，又可以培养团结合作的精神，还可以提高身体素质，是一项有益于孩子身心健康发展的体育活动。但是，在现实中，又往往缺少系统专业化的训练方法。

幼儿足球和竞技足球运动的区别在于，它必须遵循幼儿身心发展规律，从幼儿的生理、心理、认知和肢体运动特点出发，以指导和促进幼儿身心全面健康发展为目的，通过科学合理的教育方式，使幼儿足球起到促进幼儿身心全面发展的作用。

一、幼儿的生理及心理特点

幼儿的肌肉和骨组织处于生长发育阶段，韧性好，但是容易损伤。所以，在训练中要掌握适量、适中的原则，强度不能过大，保持合理的运动强度对幼儿的身体发展是很重要的。幼儿参与体育运动主要是以兴趣为动力，没有完整的目的性，仅仅是尝试性，只要是自己感兴趣的项目，就会积极地去表现自己。抓住这一特点，我们就可以在训练教学中多多安排游戏，寓乐于教，给幼儿展现自己的优秀平台。二是幼儿心理发展过程常有随意性，如注意力分散、东张西望、好动等，幼儿难以较好地掌握动作要领。所以，教师在训练教学过程中，要反复示范教授。

二、幼儿足球训练提升幼儿各方面素质

（1）足球训练可增强幼儿吃苦耐劳和团结合作能力。足球训练很累很苦，这对现代一些“温室里的花朵”来说，意义巨大。艰苦的训练可以让孩子们体会到成功的来之不易，体会到付出才会有收获的道理。幼儿足球不是一个人的运动，而是一种需要团队协作的运动，对团队的合作性要求很高。故在训练中，应该多多给孩子们灌输团队的力量，互相鼓励，齐头并进，不能因为个人而影响整个集体。久而久之，当孩子们慢慢接受了这种观念的时候，也正是他们具有了团队精神的时候。

（2）足球训练增强幼儿自信心与表现欲。足球训练在培养他们内在的坚强勇敢、沉着冷静品质方面起着无法替代的作用。通过系统训练，使孩子们养成正确的行为习惯，并通过科学合理的训练方法，把孩子们的“内涵品质”毫无暴露地展现出来。

虽然幼儿在足球训练过程中很辛苦，但是孩子们一旦掌握了技能动作后，会表现得很自信。“我会射门了”“我会脚内侧踢球了”等各种充满自豪自信的语言，会不经意地脱口而出。这也是幼儿喜欢表现自己的一种方式。他们做的不仅仅是单一的动作，动作中透露出的那一股子自信劲，才是最重要的。

三、足球训练对身体发育及心理的作用

（1）幼儿足球训练对身体发育具有巨大作用。幼儿足球可以增强幼儿的体质，幼儿期正处在身体发育最快的时期，良好的锻炼对促进幼儿身体发育有着不可磨灭的贡献。当前，物质生活条件都较好，普遍会有营养过剩等情况出现，再加上缺少必要的身体运动，造成了幼儿身体素质普遍低下的这种现象。因此，在幼儿园开展系统的足球训练，是提高幼儿身心素质的一种重要途径。在幼儿身体发育的过程中，足球运动能使身体大部分参与到运动中来，对幼儿身体健康发展有着积极向上的作用。3岁～5岁的幼儿，身体正处在生长发育的关键时段，通过科学系统的体育锻炼，可以促进幼儿身体的健康成长，而健康强壮的身体正是幼儿全面发展的基础。幼儿足球是幼儿进行体育锻炼的可靠项目，其动作简单，易模仿，但是参与活动的关节肌肉很多，小到指关节，大到膝、踝关节，身体的多个部位参与，且动作自然、协调。幼儿经常参加锻炼，能使身体各个器官功能及身体综合素质得到全面均衡的发展，尤其对促进儿童骨骼、关节、肌肉、感官系统的正常发育及形成正确的身体姿态有显著效果，还能提高幼儿的柔韧、协调能力等。

（2）足球训练有利于幼儿心理健康发展。足球有利于发展幼儿的兴趣和求知欲。训练内容的丰富性，训练形式的多样化，能极大地唤起幼儿的学习兴趣，从而启发幼儿的兴趣和求知欲。若幼儿对足球动作已经有着浓厚的兴趣，肯定会全身心地投入进去，有利于提高幼儿集中注意力。从事任何活动都离不开注意，注意的范围，注意的稳定，注意的分散等，都属于注意能力。在足球的训练过程中，既要去按照教师的动作来模仿完成自己的动作，又要领会动作的要领。幼儿学习一个简单的足球动作，没有充分的时间保障，练习是完不成的。如果要熟练掌握一个动作，特别是完成一系列动作，如“蛇形带球跑”等，对幼儿的注意力要求是很高的。通过这些练习，注意力能够有很大的提高。注意力的提高，有利于记忆力的发展。幼儿记忆力的发展特点是：象形记忆优于语言记忆。足球动作具体的表象最容易被幼儿记住，比如助跑、踢球等很容易被幼儿记住。这样，在幼儿掌握具体表象的同时，再提出动作要领，就能快速促进幼儿有意识记忆的发展，有利于幼儿思维的发展。足球的训练中，常常会出现错误的动作，标准的动作是在示范正确动作、纠正错误动作、掌握动作要领的过程中形成起来的。通过正确的示范与错误的动作进行对比，这是一种培养幼儿思维和观察力有效的方法。

如今，孩子们的身体健康状况、心理承受能力、心理品格等有着部分程度的下降。在教师的引导下，幼儿足球能提高幼儿的心理承受能力，培养幼儿坚强的意志品质和健康独立的人格。

四、结论与建议

（1）结论。通过幼儿足球的训练，增强幼儿对体育锻炼的兴趣，培养幼儿良好的体育锻炼习惯，促进幼儿身心全面健康地发展，促其养成“终身体育”的观念；通过幼儿足球的训练，使幼儿尽早掌握体育项目的技能技巧，为以后参加各种体育运动奠定良好的基础。

（2）建议。对幼儿进行足球训练，既要达到预期的目的，也要遵循幼儿身心发展的规律；既要强调训练的科学合理性，也要预防伤害事故的发生。否则，会适得其反，甚至会伤害幼儿。

目前，通过走访观察，幼儿足球训练还存在一些值得探讨的问题。①对幼儿足球的教育目标理解偏差，仅把技术动作的掌握作为重点，忽略幼儿身心全面发展的原则。②对幼儿足球的训练活动较竞技化、成人化，未能体现出幼儿的主体地位，忽略幼儿的主动感受。③对幼儿足球的训练中缺乏终身体育的教育思想，仅仅停留在幼儿所处的阶段。④对幼儿足球训练的流程设计缺少新意、安排的合理性不够，训练内容和训练方法比较单一。