常坐软沙发，肌肉易萎缩

近年来，研究人体力学的专家们在实验中得出结论：坐软沙发有害人体健康。

专家分析认为，当人坐在软沙发上，由于重力的作用，使沙发失去原来的形状，人体也随之弯曲，有可能使腰椎侧弯或后突，还可挤压神经、血管，使得周围组织发生缺血缺氧，引发疼痛不适。长期的不良姿势，使得肌肉血氧供应不佳，出现肌肉僵硬，营养缺乏，严重的还可导致肌肉萎缩。老年人最好选择较硬的沙发，或在软沙发上放一硬坐垫再坐，坐沙发时间不可过长，每半小时应起身活动活动，减少对肌肉的不利影响。

（摘自《福建老年报》）