你拥有怎样一个家庭

维吉尼亚·萨提亚

你对现在的家庭生活感到满意吗？

要不是我提起，似乎我接触过的大多数家庭都未曾考虑过这个问题。他们都把这种共同生活的状态看做是理所当然的。如果没有发生明显的家庭危机，大家就认为这个家庭里的其他人对这种生活是很满意的。很多家庭成员也许是不敢正视这样的问题，他们觉得自己被家庭生活束缚住了，好也罢坏也罢，都是无法改变的现实。

你觉得家里人都似朋友般的亲切、彼此爱护、相互信任吗？

同样，对于这样一个问题，大家的答案也是含混不清的。“哦，我从来没想过这个问题，他们都是我的家人嘛。”好像家人是不同意义上的人似的。

作为家庭里的一员，你认为这是一件令人愉悦，让人兴奋的事吗？

的确，对于一部分人来说，家确实是最有趣、最令人舒心的地方。然而，很多人可能会觉得家是一种威胁，是负担，是令人厌烦的地方。

对于以上三个问题，如果你的回答都是肯定的，那么无疑，你所生活的家庭就是我所说的那种和谐家庭。如果你的答案是否定的或是不确定的，那么你的家庭就可能或多或少地存在些问题。我的意思不是说你的家庭一无是处，而是家庭成员似乎都不开心，都不知道如何敞开心扉地相互爱护，彼此珍惜。

在接触了上百个家庭后，我发现每个家庭都可以在所说的从“和谐家庭”到“问题家庭”这个范畴中找到自己的位置。和谐家庭有很多共通之处。

同样，对于问题家庭来说，尽管存在的问题可能各不相同，但它们之间也还是有许多相似点的。

下面我会分别描述一下我

问题家庭

问题家庭中的那种特殊气氛是很容易感知的。每当我处在那样一个家庭中时，总是很快就能感觉到不适。你会觉得很冷清，就好像家里的每个人都被冻僵了一样，彼此间过于客气，每个人都表现出很明显的厌烦情绪。

有时我会感觉头晕目眩，失去平衡，就好像有个盖子似的东西在不停地旋转。或许你还会有种不祥的预感，就好似暴风雨前的平静，而电闪雷鸣随时都有可能将这种平静打破。有时这种家庭里会有种神秘的气息。有时我又会感到莫名的悲伤，我意识到那是因为导致悲伤的根源被掩盖着。

第当我身处在任何一种上述的使人不安的氛围中时，我的身体就会有强烈的反应。我的胃会不舒服，觉得想吐，而且肩酸背痛，头也疼得厉害。开始的时候我一直在想，这种家庭里的人是否会有和我一样的反应呢？后来，当我们渐渐熟悉了，他们也可以敞开心扉向我讲述家里的状况时，我才知道他们确实也有同样的感受。这样的经历多了之后，我逐渐明白了为什么问题家庭的成员大都伴有身体上的疾病，那是他们的身体对这种死气沉沉的气氛做出的反应。

可能我上面所讲的这些会让你感到吃惊。每个人的身体都会对其周围的人做出生理上的回应。许多人可能并不了解这一情况：在成长过程中，我们审美观点教导要摆脱这些感觉。经过多年的训练，我们可能已成功地摆脱了这些感觉以至现在根本无法感知生理上的反应，直到我们头也疼，肩也痛，胃也不舒服。即便是在那个时候，我们可能还没弄清楚原因。作为治疗师，我不仅对自身的这些感觉很熟悉，而且能够从其他人身上看出某些迹象来。他们和我讲了许多自己的感受。想要做出改变，第一步就是要弄清楚问题是什么。

在问题家庭中，他们的身体和五官就可以将其状态泄露出来，身体或僵硬或紧绷或无力；脸色或阴沉或忧伤或似面具般毫无表情；故意躲开家人的目光，对人充耳未闻；说话声音或尖锐剌耳或呢喃不清。

在这样的家庭里，人与人之间毫无友谊可言，更谈不上能给彼此带来欢乐了。大家都在忍受着煎熬，似乎家人之间共处只是为了履行义务。有时我可以感受得到有些人也试图做些努力来改变现状，但却都未能付诸实践。

在这种家庭里，偶有的幽默都是尖酸刻薄、富有讽刺意味的，甚至是残忍的。做家长的没有时间来教育子女什么可为，什么不可为，他们从来享受不到作为一个人应有的幸福。对于问题家庭里的成员来说，能够彼此欣赏和喜爱是不可思议的事情。

和这种家庭在一起对我来说是一种折磨，它让感受到的是绝望、无助和孤独。我看到了人们试图掩盖事实的勇气，而这种勇气是多么容易扼杀啊！在一些家庭里，似乎还存有一线希望，至少他们还会彼此吼叫、抱怨、发牢骚。

最可怕的是那些表现出冷淡与漠然的家庭。这些人或年复一年地自我忍受着痛苦，或者干脆在绝望中摧残其他人。我是再也无法忍受和这种家庭接触了，除非我在他们那里还能看到希望，事实也确实是大多数家庭还有转变的希望。家应该是一个可以找到理解与支撑的爱的港湾，是在辛劳之后可以放松和恢复精神以更好地应对外面世界的爱巢。但是对于上百万问题家庭的成员来说，这却是个遥不可及的梦。

和谐家庭

和谐家庭中的情况是多么的不同啊！在那里我立刻就能感觉到生机、真诚和爱意，还体会到我的心灵、思想和灵魂的存在。这样家庭里的人展现出了他们的爱心、智慧和对生活的热爱。

在这样一个家庭中，我可以自由地倾诉，也乐于去倾听，我会得到关心也会愿意为他人着想。我可以毫不掩饰地流露爱意，也能同样地表露痛苦和不同意见。我不会害怕冒险，因为大家都能理解冒险就必然会犯错，而这些错误又是我成长的标志。我能享有作为一个人应有的权利——我会受到关注、被珍视、被关爱，当然我也要以同样的方式对待他人。有了好笑的事，我的感情会自然流露，我可以随意地笑。

你很容易就能感受到这种家庭里的活力。他们身体健康，表情放松，享受着彼此相伴的感觉，而不是相互漠视或故意躲闪。他们的声音富有磁性，清晰悦耳。家里到处都充满着和谐的气息。小孩甚至是婴儿在家里也能受到平等的待遇，连他们都看起来是那么的友好和坦诚。

他们生活的房间通常是灯光明亮，色彩丰富的。很明显，这样的家就是为了使生活在里面的人得到享受，而不是为了展示给别人看的。

家里的寂静是一种平和安宁的静，而非恐惧所引起，更不是任何危机来临前的征兆。家里吵闹是因为有意义的活动正在进行，而非企图盖过他人声音的狂吼。大家都知道他们自己总有机会向他人倾诉。如果还没轮到他，不是因为其他人不爱他，而是因为时候未到。

家人可以跨越年龄的界限，自由地表现出彼此间的爱意，身体的接触也不会让人觉得有任何的不自然。彼此的关爱不是表现在倒倒垃圾、准备三餐，或是拿回薪水的那一刻，而是体现在自由的交谈和用心的倾听中。能够以诚相待，彼此珍惜，就是对关爱的最好诠释了。

和谐家庭的成员之间无所不谈，可以随意地倾吐表露自己的想法。失望、恐惧、伤痛、愤怒、批评或是开心之事和取得的成就都能成为聊天的话题。如果赶上爸爸今天心情不好，孩子就可以坦率地说：“嘿，老爸，你今晚可不太对劲哦。”他不会担心爸爸会斥责他说：“你怎么敢这样和我说话？”爸爸这时也会坦诚地说：“我确实心情不太好，今天实在是太糟糕了。”

这些父母将自己看做是被授予了权力的领导者，而不是发号施令的老板。他们时时处处教导自己的孩子，培养其成人。无论自己做得好不好，他们都愿意让孩子知道真相，同时也乐意与孩子分享痛苦、悲愤和失望，当然也有欢乐。这样的家长言行一致。而问题家庭中的家长却是如此地不同，他们经常教育孩子不要去伤害别人，而自己一不高兴，就会对孩子动武。

家长也是普通人，并不是说从孩子出生的那天起，他们就自动成为领导者。他们应该明白，一位优秀的领导者是很会把握时机的：他们寻找机会，等到确定孩子会认真倾听时，再对他们进行说教。当孩子犯错误时，父母会走到近前做他们的支柱。他们的帮助能使受惊的孩子战胜恐惧感和罪恶感，同时又达到了最佳的教育效果。

让你的家庭变得和谐起来

你能够想到有哪个家庭可以被看做是和谐家庭的吗？或者至少在某个阶段是这样的。你能回忆你的家庭近来是否有过某些和谐家庭应有的特征吗？想想那时候的爱给你一种什么样的感觉呢？那种状态常出现吗？

有些人可能会对我所描述的和谐家庭感到不屑，认为根本就没有这样的家庭存在。人们似乎对那种不完美的家庭生活习以为常，所以认为再不会有其他的方式了。我想对这些人说，我很幸运地和许多和谐家庭亲密接触过，而且这种家庭确实是存在的。因为人的心灵无时无刻不在寻求着爱。

有些人可能会反驳说他们没有时间来审视自己的家庭生活。对于这些人我想说的是，人只有依靠着家庭的支撑才能生存。问题家庭里成长的人也是不健全的，而且这种家庭氛围会使人降低自我评价，从而导致犯罪、心理疾病、酗酒、吸毒、贫困、问题行为、恐怖主义和其他社会问题的出现。

我坚信所有的问题家庭都会变得和谐，导致家庭出现危机的大多数问题都不是固有的。既然是后天获得的，我们就可以选择不去获取，这样就有精力来学习新的事物。现在的问题是如何才能实现这一目标呢？

第一，你必须承认你的家庭就是会偶尔出现问题。第二 ，要原谅自己以前所犯的错，允许自己做出改变，并相信事情一定会出现转机的。第三，下定决心做些改变。第四，采取行动进行改变。

当你对家里出现的问题逐渐明了时，就会意识到过去发生的一切可能都在告诉你今后该如何去做。

注：本文节选自世界图书出版社出版的《新家庭如何塑造人》一书。所观察到的这两类不同的家庭。