画圈化掉肩周炎

王新志

肩周炎就是一块“冰”，这块“冰”在肩膀那儿，把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了，它们往前走不了，堵在那儿了。中医说痛则不通，通则不痛，所以，要让这块儿不痛，就要把“冰”给化掉。

动能生阳，人一运动起来，阳气生发，“冰”也跟着融化了。所以治疗肩周炎，我们就要从小范围开始甩胳膊画圆圈，让阳气慢慢地把肩膀里的“冰”给融化掉。“冰”化了，气、血以及各种营养物质又能往前走了，疼痛自然就消失了。甩胳膊时从甩小圈开始，每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以，不过要量力而行。正着画完倒着画，胳膊酸了，痛了，就停下来。这种方法很简单，无论是走路还是看电视，都可以做。

（摘自《燕赵老年报》）