走路上班可防糖尿病和高血压

英国伦敦帝国理工学院和伦敦大学学院的研究人员一项新的研究显示，与开车上班的人相比，走路上班的人患糖尿病的风险减少了近40%。

研究人员对20 000英国人进行了问卷式调查，以了解他们如何上班，并分析各项健康指标，看其中是否有关联性。结果发现，与自己开车或坐出租车去上班的人相比，骑自行车、走路，以及使用公共交通工具上班的人较不会面临体重过重等困扰。研究还发现，走路上班的人患高血压的几率也比开车的人少了17%。

发表在最近出版的《美国预防医学》期刊上的这项研究称，高血压、糖尿病和体重过重，是心脏病和循环系统疾病主要危险因子。如果人们平时少开车、少坐出租车，就能避免像心脏病和糖尿病这样的重大疾病。

研究人员指出，走路、骑车，以及使用公共交通工具对人们的身体健康具有重要的作用，应鼓励人们把这些运动习惯纳入日常生活，这样不仅对个人健康有好处，对环境也有益处。（方留民供稿）