按穴位摩肌肤防治哮喘

钱进

支气管哮喘是一种常见病、多发病，目前，全球哮喘患者约有3亿，中国哮喘患者约有3 000万。哮喘是危害人们身心健康的严重疾病，一年四季都可发病，发作时病人主要用平喘药来缓解。其实，中医的穴位疗法对于防治哮喘也是颇有良效的，手掌上就有许多治疗哮喘有效的穴位，病友不妨一试。

哮喘穴位于食指、中指根部连接处，是治疗哮喘最有效的穴位之一，哮喘发作时应首选此穴。可采用艾条灸，感到烫时，把艾条从穴位上方移开，隔一会儿再灸一次，共灸8～16次，哮喘发作便会止住。如果没有艾条，把4～5根牙签捆成束，刺激此穴也可。用尖头压，每次压3秒钟，反复压8～16次。但要注意刺激不可太强。

三间穴和肺穴在哮喘发作最痛苦时，三间穴和肺穴可用于止喘，其操作手法与哮喘穴相同。微握拳，在食指本节（第2掌指关节）后，桡侧凹陷处即是三间穴（别名少谷穴）；肺穴位于掌面，无名指第二、三指骨间横纹中点处（指骨是从近掌处算起的）。

大鱼际人的手掌正面拇指根部，下至掌根，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积，这就是鱼际区。中医认为这是胸腔呼吸区，是专治感冒、哮喘等呼吸道疾病的区带，刺激这个区带有预防哮喘发作的作用。方法是两手大鱼际相对，可以一只手固定，另一只手的大鱼际旋摩，像搓花生米皮一样，两手轮流交替；或者两手大鱼际同时向相反方向旋摩，直到搓热为止。每天可搓数次，每次5～10分钟。长期坚持能提高呼吸器官功能，减少哮喘发作次数。

中府穴和云门穴预防哮喘发作还可以刺激锁骨下的中府穴和云门穴。云门穴位于胸前正中线旁开6寸，锁骨下缘处，当双手叉腰时，在锁骨外端下缘出现一个三角形的凹陷，其中心即是云门穴。云门穴下一寸便是中府穴。这两个穴位属于手太阴肺经，其中云门穴的主要作用是传输肺经的气血物质，调节输入肺经及输入肺经以外部分的物质比例，能肃降肺气，清肺理气，泻四肢热，治疗咳嗽、气喘、胸痛；中府穴为肺经募穴，其功能是募集其他脏腑传来的气血物质，输送给肺经，能肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气，治疗咳嗽、气喘、肺胀满、胸痛等。每天早起后、晚睡前，端坐，以大拇指或食指分别按摩中府穴、云门穴各10分钟左右，然后再由中府穴向上直推至云门穴10分钟，力度以穴位处有酸麻胀感为宜，每天2～3次。坚持规律按摩，方可收到效果。

另外，西医认为，哮喘的发作与支气管副交感神经紧张有关，直接用手、丝绸或柔软质地的干布摩擦皮肤，能使血管扩张，也可改善支气管副交感神经的紧张，使支气管舒张，达到平喘效果。摩擦的部位在第二、三肋之间和第八、九肋之间，在胸前壁左右两侧，共四处，每处摩擦3～5分钟，以晚饭后按摩为宜，强度以皮肤略微发红发热即可。