孕妇的孕期健康教育及生活护理体会

马化霞

【摘 要】 目的：探讨孕妇的孕期健康教育方法以及生活护理体会。方法：选取2012年1月至2013年1月来我院检查且自愿接受健康教育孕妇55例，对所有孕妇均加强孕期健康宣教以及日常生活护理。结果：经过积极的孕期健康教育和生活护理，均提高了孕妇的孕期健康知识水平，且无一例产妇出现妊娠期并发症，所有产妇均顺利分娩，自然分娩率达72.7%。结论：加强对孕妇的孕期健康教育，可明显提高孕妇健康知识水平，对降低剖宫产率具有重要意义。

【关键词】 孕妇；孕期健康教育；生活护理体会

【中图分类号】 R248.3 【文献标识码】 B

加强孕期健康教育，可提高孕产妇的自我保护能力，对降低孕产妇及围生儿死亡率，提高孕妇的顺产率具有重要意义。我院近年来加强了对孕妇孕期健康教育和生活护理的重视，孕妇的孕期的健康教育水平有所提高，现报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选取2012年1月至2013年1月来我院检查且自愿接受健康教育的孕妇55例，年龄23-38岁，其中初产妇31例，经产妇24例，所有孕妇均为初中以上文化水平。

1.2 方法 对所有孕妇根据不同的孕期阶段进行针对性的健康教育，健康教育的实施由业务知识丰富的护师担任；途径和方法主要包括发放相关资料、组织孕妇教学、互动式操作示范、电话随访以及网络联系等；主要内容包括：

1.2.1 孕早期（怀孕12周内） 怀孕初期应向孕妇及其家属讲解孕妇在妊娠早期的情绪以及心理变化，取得家属对孕妇的理解；向孕妇讲解有关妊娠期的正常生理变化，如厌食、恶心、乏力等，使孕妇做好充分的心理准备以及应对措施；做好检查工作，若在怀孕早期出现出血，应马上到院检查，不得有半点马虎[1]；重视孕早期休息，保持充足睡眠，远离辐射，勿长时间看电视、玩电脑或打电话等。

1.2.2 孕中期（13-27周） 加强营养，孕期饮食应遵循多样化、平衡化原则，孕妇的膳食应根据不同的孕期进行调整，既要保证母体营养供应，减少妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病等并发症的发生，又要防止因营养失衡造成的胎儿发育不全、低体重儿和巨大儿等现象[2]；教会孕妇自动计数胎动的方法，以随时掌握胎儿健康状况；指导孕妇给予适当的胎教，告知孕妇播放轻容的音乐、与胎儿轻轻对话等都对胎儿智力发育具有积极影响；加强孕期锻炼，如孕妇体操、散步、游泳等，但要坚持适当原则，以不感到疲劳为宜，切勿剧烈运动；加强产检，在孕28周前应每月进行一次，28-36周时应每半月进行一次，孕36周以后应每周进行一次产检[3]。

1.2.3 孕晚期（28周后） 此时胎儿进入快速生长的时期，所以子宫增大更加明显，但同时母体内各器官系统的代偿能力更接近于极点，更易导致多种并发症的发生，此时应告知孕妇定期检查的重要性，以降低病理性妊娠的发生；了解见红、破水等先兆早产症状[4]；向产妇讲解分娩时的应对技巧，加强对自然分娩和剖宫产的认识；注意孕妇情绪、认识和态度等方面的变化，在孕晚期孕妇常常怀着既兴奋又紧张的心情，全心期待胎儿的出生，但是随着孕产期的临近，孕妇的情绪也会变得十分紧张，因此往往处于矛盾的心理状态中，此时应加强社会支持系统的作用，尤其是丈夫的作用，夫妻之间应加强交流，丈夫应多体贴、关心和理解孕妇，以使孕妇保持良好的心情，保证身心健康和谐[5]；饮食方面除保持均衡营养外，还可遵医嘱适当服用一些维生素和微量元素的复合制剂，保证胎儿发育；加强乳房的清洁、护理，保持乳腺管通畅，为母乳喂养的奠定基础；加强母乳喂养的健康宣教，以保证产后母乳喂养的顺利实施[6]。

1.2.4 生活护理 加强皮肤的护理，由于妊娠期新陈代谢旺盛，阴道分泌物也会随着增加，在孕期应经常沐浴，勤换洗内衣，在沐浴时地面应加防滑垫，沐浴时间不宜过长，以防发生头晕，沐浴水温适中，过冷或过热都会存在诱发早产的可能；衣着方面应遵循宽松、舒适的原则，尽量勿穿高跟鞋和凉鞋；加强牙齿的护理，孕妇在起床后，进餐后和睡前应认真用软毛刷刷牙，饭后可用碱性漱口液漱口以中和酸性分泌唾液[7]。

2 结果

经过积极的孕期健康教育和生活护理，本组55例孕妇的孕期保健知识知晓情况均有所提高，无妊娠期并发症发生，所有产妇均顺利分娩，其中阴道分娩40例，剖宫产15例，阴道分娩率达72.7%，剖宫产率仅为27.3%。

3 讨论

妊娠期是女性一生中的一个特殊时期，在这个时期每个孕妇都有不同的健康问题和需求，因此应根据不同孕妇的特点以及孕期特点给予针对性的健康教育，以提高产妇对孕期保健的认识，从而提高孕妇的自我护理能力，并对提高胎儿和孕妇的自身健康和生命质量具有重要意义[8]。在本组的资料中通过对55例孕妇加强健康宣教以及必要的生活护理，妊娠期并发症的发生率明显降低，自然分娩率明显增加，效果显著，值得临床推广应用。

参考文献

[1] 关兰荣，赵金荣，张林红.孕期教育与产前培训对分娩方式影响的初步研究[J].中国医药指南，2012，10（27）：491-492.

[2] 宋秀英，张瑞玲，袁宏超，等.孕期个体化营养指导对妊娠结局的影响[J].中外医疗，2009，31（8）：31-32.

[3] 丁文香，范俊娥，药俊琴.门诊孕妇孕期健康教育的探讨[J].护理研究，2010，14（1）：37-38.

[4] 李永红.孕期健康教育及生活护理[J].全科护理，2009，18（9）：830-831.

[5] 王建英，曹建用，石少权.家属参与孕期健康教育对母乳喂养的影响[J].中华全科医学，2010，8（7）：892-893.

[6] 彭刚艺.健康教育在促进母乳喂养活动中的作用[J].护理进修杂志，2012，11（6）：67-68.

[7] 杨青川，赵海霞，李华安，等.满足孕产妇需求是健康教育质量的基础[J].护理实践与研究，2009，6（19）：104-105.

[8] 陈雪.孕妇产前教育对妊娠结局影响的研究进展[J].中华现代护理杂志，2008，14（17）：1933-1935.