鲜虾五彩萝卜汤

2013-04-29 00:44爱美的家
中外女性健康 2013年9期
关键词:盐适量心里美红萝卜

爱美的家

材料:

鲜虾仁20个左右,白萝卜半个,红萝卜半个,心里美萝卜少许,鹌鹑蛋5个,西兰花少许,鸡汤适量,料酒1勺,胡椒粉少许,香油1勺,盐适量。

做法:

1.用挖球器将白萝卜,红萝卜及心里美萝卜挖出小球,鹌鹑蛋放入锅中煮熟。

2.虾仁洗净剔除虾肠后用料酒及胡椒粉腌制。

3.锅中倒入适量的鸡汤,没有鸡汤可加小半块浓汤宝。

4.将挖好的萝卜球倒入汤中用中小火煮至熟。

5.萝卜球煮熟后开大火将腌好的虾仁捞出加入,腌制虾仁的汤汁倒掉不用。

6.再加入剥好壳的鹌鹑蛋。

7.再加入小朵的西兰花同煮。

8.待西兰花烫熟加少许香油即可出锅。

Tips:

1.鸡汤本身是咸的,不用再加盐,出锅时尝一下,淡了再添加。

2.鸡汤再加上虾仁,味道已经很鲜美了,不用再添加其他佐料。

3.鹌鹑蛋煮熟即放入凉水中,这样比较容易剥壳。

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