节奏控制在羽毛球比赛中的重要性探析

聂上伟，贺 资



节奏控制在羽毛球比赛中的重要性探析

聂上伟1，贺 资2

1. 成都中医药大学体育学院，四川 成都，611137； 2. 成都纺织专科学校体育工作部，四川 成都，611731。

羽毛球是我国的传统优势项目，经过了近百年的发展历史已经相当成熟了。伴随着羽毛球运动的不断发展，羽毛球技术及战术水平积累到一定程度时，比赛中节奏的控制就显得尤为重要，甚至可以说，节奏就是羽毛球比赛的灵魂。本文通过对羽毛球比赛中节奏控制的重要性探讨与分析，希望能引起相关人员对羽毛球运动员节奏感培养的重视，旨在为日后我国羽毛球队的训练和比赛提供一定的参考与帮助。

节奏；羽毛球；节奏控制

世间万物都是运动的，大到宇宙空间，小到细胞分裂，任何事物都包含着一种强弱、快慢、有规律的和谐运动现象，在其运动过程中都有着自身的节奏规律。对于节奏，有人说，节奏就是节拍；有人说，节奏就是快慢，还有人说，节奏就是速率。总之，说到节奏，不少人只是局限于速度的快慢上，这种认识是肤浅的。笔者个人认为节奏就是世间万物所蕴涵的强弱、快慢、轻重、缓急的一种综合运动规律。

1 词源学上节奏的意义

《辞海》中对节奏有两种解释：（1）古指法制的具体规定。《旬子·强国》：“破国者亦有砥历，礼仪、节奏是也。”（2）音乐术语。音响运动的轻重缓急形成节奏，其中节拍的强弱或长短交替出现而合乎一定的规律。节奏为旋律的主干，也是乐曲结构的基本因素[1]。《新华词典》对节奏亦同样有两种解释：（1）在音乐中，音的长短、强弱有组织地进行，叫做节奏。它是音乐的基本要素之一。（2）比喻均匀、有规律[2]。

以上解释的潜在含义包括有三方面内容：即力度（即音的强弱）；时间（即音的长短）；组织（即音的强弱在时间维度上的交替）。以上含义为竞技体育的竞技节奏提供了词源学基础。

2 竞技运动中关于节奏的描述

竞技运动指为最大限度地发挥个人和集体在体力、智力和运动能力等方面的潜力、创造优异运动成绩而进行的训练和竞赛。作为人类体育实践活动中一种特殊的身体运动形式，以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动，普遍存在节奏性。节奏是运动状态的一种动态直观表现，从生物学、生理学和美学的角度研究它，可对竞技运动建立科学的分类体系。阐明这个体系的一般运动节奏规律，以及各分类的特殊运动节奏规律，在实践上有利于竞技运动技术的发展，对竞技运动的教学、训练有直接的指导作用；在理论上可以丰富体育生物科学、心理学和美学的研究。

3 羽毛球运动中对节奏的理论描述

羽毛球运动属于隔网对抗性项群，以技术主导为主，存在该项群所具有的独特的无序性节奏表现形式，依据男女项目、单双打项目及运动员间不同的技战术打法特点，比赛中节奏性表现形式更是层出不穷。在竞争激烈的比赛过程中，经常会看到对阵双方运动员的竞技表现此消彼涨：一会儿两人互拉高球控制底线、一会儿两人网前小球技术比拼、一左一右、一前一后，忽高忽低、忽快忽慢，时刻都在不停的变化着，这就是羽毛球运动独特的节奏表现形式。在羽毛球项目中的具体反映就是比分的交替上升，或者出现连续失分，连续得分的现象。通过羽毛球双方运动员每一回合的对抗可以很直观地反映双方运动员竞技能力的变化规律。笔者觉得羽毛球节奏就是羽毛球运动所蕴涵在力量、速度、时间和空间维度中的强弱、快慢、轻重、缓急的综合运动规律。之所以说羽毛球节奏是综合的运动规律，是因为它由许多单一的运动节奏综合构成，比如：挥拍节奏、发力节奏、启动节奏、蹬转侧身节奏、步法节奏、弧线节奏、落点节奏、甚至包括呼吸节奏等等。

当前随着科学技术不断渗入到羽毛球运动训练、比赛及赛后恢复等各个环节，信息技术的不断发展也使得各国运动员间相互借鉴学习，技术水平及风格流派已没有明显的界限区分。通过近年来国际羽坛几次焦点赛事的观察分析可知，像林丹与李宗伟这样当今羽坛绝对顶尖选手间的对抗已无明显的技术层面上下之分，比赛的结果往往取决于谁更会把握住比赛的节奏谁便掌握比赛的主动权，获胜的几率也就更大。因此笔者提出：随着羽毛球技战术水平积累到一定程度时，比赛节奏的控制对比赛胜负而言显得尤为重要，运动员节奏感的培养更是当前训练、比赛的重要任务，而近些年关于这方面的专门性文献相对较少，有必要从理论上加以梳理。

4 羽毛球比赛节奏类型及影响因素

在竞技运动中，最常见到的是技术（动作）节奏、负荷节奏、生物节奏和比赛节奏，人们从不同学科角度对几种节奏进行了一定的描述[3]。羽毛球运动由许多单一的运动节奏综合构成，具有综合的运动规律，为了将比赛从技战术和身体素质两方面去具体研究分析，笔者特将羽毛球比赛中的节奏归为身体的节奏和比赛的节奏两大类进行分析与探讨。身体的节奏其主要体现在比赛中身体的有序和无序规律性运动，良好的身体的节奏可以提高击球质量和加快步法移动，每一拍击球都显得得心应手，它往往表现在移动过程中的高低起伏感和对重心的控制；而比赛的节奏主要体现在战术的运用控制上，“以快制快、以慢制快、快慢结合等”，针对打快球的对手应减慢比赛节奏，偶尔夹杂快攻，针对稳健型对手应打快攻，迫使其多移动以降低其击球质量，尤其对于不善移动的对手和吊球准确的对手更应如此，在主动进攻中通常尽可能的加快节奏，使得对手防不胜防；在被动防守中往往以放慢节奏为主导思想，争取回位时间，化被动为主动。

一场高水平的羽毛球比赛往往集技术、体能、意志力等多方面于一体的综合性较量，为此，影响羽毛球节奏的因素也就相对庞杂，笔者认为归咎起来其影响节奏的主要因素有技术水平、体能状况、心理素质和外界不可预测因素影响。其中技术水平高，临场技术发挥好则可以很好的打出自己的节奏，使得比赛更加趋向己方发展，反之则始终跟着对手的节奏走，处于被限制的境况；体能状态是控制比赛节奏的基础保证，良好的体能使得运动员的判断、反应、起动及回位步法的速度更快，比赛更加顺风顺水，例如：08年奥运会决赛中林丹对李宗伟那场经典比赛，林丹就是发挥出自己充沛体能的优势，每一拍击球都感觉是在自己所掌控的节奏中进行，在快速的攻防对抗节奏中将李宗伟摧垮；心理素质对比赛节奏的影响也越来越大，尤其是在年轻选手处于逆境中，良好的心理素质将更好地控制比赛节奏，扭转不利局面，创造优异的竞技成绩，例如：2011年羽毛球大师比赛中王适娴连续挽救10个赛点，决胜局最终以30比29逆转战胜中华台北选手戴资颖那场艰苦比赛，节奏的控制对比赛胜负而言就显得尤为重要，王适娴正因为在逆境中敢打敢拼才最终换来了那场可贵的胜利；外界不可预见因素也常常影响到羽毛球运动的节奏，裁判的执裁、观众的加油、比赛外界环境等等，为此，在平时的训练中我们要加强这方面影响的针对性练习，培养运动员对节奏的把握能力，提高综合“作战能力”。

5 调控羽毛球比赛节奏方法

5.1 扎实基本技术功底，突破特长技术瓶颈

基本技术功底的强弱将直接关系到比赛中整个技战术体系的实施，功底厚、基础扎实将最大限度的减少和避免不必要的失误，提高取胜几率。而特长技术的有效发挥在比赛中往往起着决定性作用，林丹的变速能力和后场犀利进攻往往出其不意，常常在关键时刻打破对手已经适应的比赛节奏，将比赛趋向有利于自己的方向发展，为比赛胜利奠定基础。

5.2 提高身体素质，加强体能训练

身体素质强弱是从事任何竞技运动的基础和保障，很难想象一名身体素质极差的运动员在竞技运动中能创造出多高的竞技成绩。尤其是21分制新规则实行以来，羽毛球比赛竞争更加激烈，在激烈残酷的比赛中唯有充沛的体能才能保证自身技战术的有效发挥，最大限度地将训练效果转化为比赛成绩。

5.3 加强心理素质培养，重视逆境训练

心理素质能力对比赛节奏的影响常常表现在连续得分、连续失分或者关键时刻能否具有稳定的发挥上。一场比赛胜负不在乎之前领先对手多少分，而是最终能赢下几个场点，有的比赛更是在关键时刻一两分的把握上。我们在日常训练中要主动为运动员创造一些逆境、被动的局面历练运动员的心理素质。在比赛中，当运动员处于落后局面，也不至于毫无章法，而是还能稳扎稳打，牢牢地将比赛调控到自己的比赛节奏中。

5.4 丰富比赛经验，注重节奏感培养

教练员多为运动员创造比赛机会，丰富比赛经验，提高临场应变能力，在比赛中如何试探对手，打乱对手的常规节奏，注重运动员的节奏感培养。比分领先时要毫不保守，继续扩大领先优势；比分焦灼时要敢拼敢打，占据和掌握每一次主动进攻的机会；比赛落后时要沉着冷静，不抛弃不放弃，慢慢化被动为主动。节奏感的培养是当今运动员技战术素养培养的重要内容，必须引起相当重视。

6 小 结

随着羽毛球运动的不断推广和发展，国内竞技羽毛球运动的选材、训练更加严密、科学、细化，如今羽毛球技术水平已经发展到相当高的程度，高水平选手之间的竞争更多的是体现在对比赛节奏的把握和控制上。为此，在以后实际训练工作中，教练员要根据羽毛球运动的节奏性规律制定相应的训练计划和内容，甚至可直接培养运动员的节奏感以达到适应运动项目节奏性规律的目的。还要从项群的节奏性规律共性出发，提炼和设计出一套新的训练理论，指导并制定长远的战略性训练计划，做好运动员比赛节奏的培养，创造更加辉煌的竞技成绩。

[1] 辞海编辑委员会·辞海[M]. 上海：上海辞书出版社，1985.

[2] 新华词典编纂组·新华词典[M]. 北京：商务印书馆，1986.

[3] 刘建和. 竞技运动中节奏问题的理论溯源[J]. 成都体育学院学报，2002（5）：64~66.

Rhythm Control in Badminton competition Importance Analysis

NIE Shang-wei1，HE Zi2

1. P.E. College Chengdu University of Traditional Chinese Medicine, Sichuan Chengdu, 611137, China. 2. P.E. Dept., Chengdu Textile Technical School, Sichuan Chengdu, 611731, China.

Badminton is China's traditional superiority project, After nearly 100 years of development history is already quite mature. Along with the continuous development of badminton, badminton technique and tactics level accumulated to a certain degree, Match rhythm control is very important, can say even, Rhythm is the soul of the badminton competition. This article through to the badminton competition rhythm control importance of discussion and analysis, the hope can cause the related personnel of the badminton players' sense of rhythm training seriously, Designed for the future China badminton team training and competition to provide a certain reference and help.

Rhythm; Badminton; Rhythm control

1007―6891（2013）05―0070―03

G847

A

2012-09-12