高校毕业生择业焦虑成因及其干预机制探析

刘 芳

（福建医科大学学生工作处，福建福州350108）

高校毕业生择业焦虑成因及其干预机制探析

刘 芳

（福建医科大学学生工作处，福建福州350108）

文章分析了现高校毕业生出现择业焦虑的客观原因及主观原因，包括社会、家庭、学校及高校毕业生自身的心理状态问题；接着针对学生出现的择业焦虑采取了团体心理辅导干预机制，阐述了团体心理辅导的理论基础及其实施方法，分析了其实施方法对于缓解高校毕业生择业焦虑的原理所在，说明了团体心理辅导干预机制可有效缓解高校毕业生的择业焦虑，帮助其正确面对择业问题.本文认为，焦虑心理在高校毕业生进行择业是不可避免的，适度的焦虑心理可使学生将压力转变为动力，帮助学生顺利就业，因此在未来的发展当中，各大高校都适当采取团体心理辅导机制，以帮助学生克服焦虑情绪，正确面对择业问题.

高校毕业生；择业焦虑；干预机制

据调查，2013年，全国普通高校毕业生规模达到699万人，比2012年增加19万人，高校毕业生就业形势更加复杂严峻[1].在这个竞争日益激烈的社会环境下，高校毕业生在择业的过程当中难免会因为各种原因而产生各种焦虑心理，比如说工作单位选择引发的焦虑、社会适应焦虑以及由择业与毕业前夕学习之间的矛盾引发的焦虑等[2].适度的焦虑可给予高校毕业生一定压力，但是过分的焦虑则会让人处于一种不平衡的心理状态，影响毕业生就业，同时也不利于毕业生的身心健康.因此必须帮助高校毕业生调整其择业心态，消除其焦虑心理，以使其能顺利走向工作岗位.

1 高校毕业生出现择业焦虑的成因

在毕业前夕即将走向社会的时候，很多高校毕业生都会出现莫名的担心，比如说自己是否能找到一份理想的工作；自己的工作是否能获得父母的支持等等，这些都是高校毕业生焦虑心理的外在反映.让高校毕业生出现焦虑心理的原因有很多，总体概括起来主要是客观原因及主观原因.

1.1 客观原因

客观原因是指除高校毕业生自我个体以外的其他对于大学生出现焦虑心理产生影响的因素，其主要包括社会环境、家庭因素以及学校原因.

1.1.1 社会环境

据调查，人们出现焦虑心理的主要原因便是受到社会环境的影响.随着经济的发展，现我国社会也得以进步，而人们的生活节奏越来越快，市场竞争则日益激烈，加上科学技术水平的不断提高，人们获得的信息量急剧增长，人们也越来越容易遇到紧张的机会，特别是近些年来高校不断扩招，导致择业竞争越来越激烈，就业形势越来越严峻，从而给高校毕业生带来了巨大的择业心理压力，因此其自然就更容易产生焦虑心理.另外由于择业竞争当中还存在着不下之风，使得学生在就业时出现“错位”现象，导致其不能正确面对择业问题，出现严重的焦虑心理[3].

1.1.2 家庭因素

家庭因素主要是指父母的职业定位、父母与子女之间的关系以及高校毕业生的家庭环境等，这些因素都会给高校毕业生在进行择业时的选择造成一定影响.特别是父母对于职业的定位及评价，当其定位及评价与子女对于职业的定位产生冲突时，其不但会改变子女的择业观，而且还会给子女带来择业心理压力，使其出现焦虑情绪[4].

1.1.3 学校原因

学校有着合理的专业设置、教学质量及管理水平较高、知名度大，这些学校的毕业生往往很容易受到社会及用人单位的欢迎，有些地区或是用人单位存在只要名牌大学毕业生而忽视普通院校毕业生的心理，从而给高校毕业生带来巨大的心理压力.另外一方面，由于社会发展速度较快，很多高校还未来得及调整专业设置，从而使得冷门专业的毕业生在进行择业时很难找到专业对口的工作，导致冷门专业的毕业生更易产生焦虑心理.除此之外，在高校毕业生进行就业时，虽然很多高校在毕业生择业前会进行就业指导，给予其全面、专业的就业理论知识，但当学生在实际择业时，教师却很少针对其心理特点给予其透彻的指导，有些学校为了将其就业率提高甚至只是催促学生上交就业证明，而不管学生在择业时所出现的心理问题，这也是导致学生出现焦虑情绪的重要原因之一.

1.2 主观原因

主观原因是指高校毕业生自我的原因，主要是指其因存在不平衡的心理状态而导致其出现焦虑情绪，其主要体现在以下几方面：首先，未做好充分的心理准备面对未来职业.很多高校毕业生却不了解自我，不明白自己能做什么，对于社会动态也不熟悉，导致在择业时出现迷茫状态，自然也就会产生焦虑心理.另外很多学生虽然有自己的计划，但是由于缺乏实践能力导致其在择业时无法进行自我选择，有些甚至还会出现恐惧心理.其次存在不切实际的自我信念.有自信对于高校毕业生来说是一件好事，但若存在不切实际的自我信念就会导致学生无法正确认识到当下的就业形势，或是将就业需求绝对化.在实际生活当中，用人单位或是市场是需要根据其自身需求来选择相应人员的，而此类毕业生在理想用人单位未录用自己时通常会出现难以接受的心理，从而使其产生严重的焦虑心理.再次，期望过高.放眼当下人才市场，有很多高校毕业生对于未来工作的期望过高，其要求高起点、高薪水、高职位的工作，希望能一出校门就有一个理想的工作等着自己，这明显是不现实的.而由于这种落差感，很多高校毕业生就会对找工作失去信心，导致其出现焦虑心理，影响其能力的正常发挥.最后，高校毕业生的不良人格特征也是导致其出现焦虑心理的重要原因.据调查，很多高校毕业生都存在一定的不良倾向，如害羞、、急躁、猜疑等.这些不良人格特征都会对学生在进行择业时产生消极影响，使学生出现不良情绪，从而导致其产生焦虑心理.

2 对高校毕业生择业焦虑实施相应干预机制

2.1 完善就业市场，提供更多就业机会

在社会环境方面可从完善就业市场着手，为高校毕业生提供更多就业机会，以缓解其择业焦虑.首先政府就要加强对社会经济的宏观调控，通过深化改革，对有碍于大学生就业的制度和政策逐步的扫除，积极的疏通大学生就业的渠道，加强与各部门之间的联系，完善就业市场.另外，调整企业用人制度，提倡科学用人，要根据企业自身的情况，从长远的经济利益角度出发，合理的置换冗员，建立人才储备机制，从而为高校毕业生提供更多就业机会.

2.2 多交流、沟通，交换择业意见

父母与子女之间在择业意见上出现冲突的最主要原因就是平时缺乏沟通与交流，导致两代人对于职业有着巨大的观念反差.因此在平时的生活当中，高校毕业生应多与父母进行沟通，交换双方的意见，并阐述双方对于职业的看法，让子女和父母都能权衡利弊，最终得到一个子女及父母都满意的结果.

2.3 强化高校内部教育，为毕业生提供良好的择业平台

首先，学校在对学生的教育上要注重”生态结合“的教育理念，对于学生的教育不仅要从理论上出发，更要注意和实际生活的结合[5].在教学的过程中从就业结构出发，提高对学生社会实践能力和创业能力的培养，主动的了解社会企业市场对人才的需求模式，实时地调整教学的产业结构以培养出全能型的高素质人才.另外要加强对毕业生的前期择业及就业指导，可采取团体辅导干预机制，通过团体辅导以缓解学生择业焦虑，使学生能正确面对择业问题[6].

2.4 树立正确择业观，加强自信心

随着社会就业形势的不断变化，如今大学生在就业的时候就要抛弃传统的择业观念，更新自己的就业理念，在对就业地区的选择上多向中小地区走走；在单位的取向上，不要只看到机关单位，更多的去企业发展；如果找不到专业技术和管理岗位可以先从一线的操作岗位上来提升自己的能力；同时也可以利用自己的专业和能力自主创业.另外，现在企业市场对人才的竞争实际上是对人才能力和素质的竞争，在这种形式下，大学生在就业的时候就要自己把握住就业的主动权，在受教育的过程中全面的提高自身的综合素质，不断的完善自己，塑造自己，在具备了完整的理论知识的基础上来提高自己的动手能力，增强自我信心.

3 结语

焦虑心理在高校毕业生进行择业是不可避免的，适度的焦虑心理可使学生将压力转变为动力，帮助学生顺利就业，但是过度的焦虑心理却会引起学生心理的不平衡，导致其在择业的过程当中碰到种种困难.通过上述分析可以看出，团体心理辅导机制通过成员之间的相互沟通、放松训练以及树立自信心等不仅使高校毕业生在生理上缓解了其焦虑情绪，而且在心理上也得到了放松，从根本上缓解了其焦虑心理，因此在未来的发展当中，各大高校都适当采取团体心理辅导机制，以帮助学生克服焦虑情绪，正确面对择业问题[7].

〔1〕张玉柱.高校毕业生择业焦虑问卷的跨地区验证和比较[J].心理与行为研究,2011,09(2):120-124.

〔2〕刘考.高职高专生成就动机与择业焦虑的关系[J].课外阅读(中旬),2012(8):14-15.

〔3〕邢颍.高校毕业生择业焦虑水平与应对方式的相关研究[J].出国与就业,2010(3):32-33.

〔4〕彭芳.实习末期高职护生择业焦虑的影响因素研究[J].长沙民政职业技术学院学报,2012,(4):130-132.

〔5〕王浩.不同性别及不同择业时期毕业班大学生的焦虑状态特征[J].中国临床康复，2009(16):11-12.

〔6〕罗新红.人格理论对焦虑的研究概述[J].牡丹江教育学院学报，2009(01):53-54.

〔7〕张金福.高职院校毕业生择业焦虑心理及调适[J].河南职业技术师范学院学报(职业教育版)，2009(01)：56-57.

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1673-260X（2013）12-0265-02