影响高校体育选项课中体能训练开展的因素及对策

刘振国

（抚顺师范高等专科学校，辽宁 抚顺 113006）

影响高校体育选项课中体能训练开展的因素及对策

刘振国

（抚顺师范高等专科学校，辽宁 抚顺 113006）

尽管我国高校普遍都开设了体育必须课程和选项课程，但是到目前为止，我国高校普遍只重视体育必修课程，而忽略了体育选项课程的教学，导致学生无法根据自己的兴趣爱好选择体育训练，使得高校学生的体育锻炼普遍是为了考试和达标而进行的.文章以高校体育选项课程当中的体能训练课程为主要的对象，对体能和体能训练进行简要的阐述，分析体能训练对学生所产生的影响和意义，并分析影响高校体育选项课中影响体能训练开展的因素，探究促进高校展开体育选项课开展体能训练的措施.

高校；体育选项课；体能训练

近几年来，各大高校纷纷开设体育必修课程和选修课程，也在体育训练的方法和方式上进行了改革和创新，为现代化的体育教学注入了新的内容和新的理念，但是，各大高校在选修课程的教学和项目的选择等方面还存在着较大的问题，与国家颁布的《全国普通高等院校体育课程教学指导纲要》相悖[1].体育课程中，体能训练是十分重要的一项训练，但是我国高校的选项课的体能训练方面还存在着较大的问题，如何积极开展体育选项课中的体能训练是目前我国高校体育教学改革中面临的重大课题.

1 体能训练的概述

体能就是指和有机体的活动具有十分密切关系的包括运动系统、神经系统、呼吸系统等所表现出来的能力.所谓体能训练就是指通过各种训练方式提高人体的速度、耐力、力量等各项体能，在体能训练当中，体能训练的与技术训练具有十分密切的关系.在体育教学当中，体能是影响体育成果的一项主要影响因素，对于高校而言，要提高体育教学的质量，实现体育教学的目标，那么，就需要提高学生的体能，积极开展各项体能训练，从根源处改善学生的体能和身体素质.

2 我国高校体育选项课中体能训练存在的问题

由于我国高校的体能训练项目开展的起步比较晚，教师和学生都对各项运动项目的特点和需要的体能训练认识度还不够，尤其是在高校的体育选项课程中，体能训练的项目被严重忽视了，从而严重影响了高校体育教学的质量.

2.1 没有明确的教学目标

据了解，我国各大高校的体育教师对体能训练的内涵、意义以及专项运动项目的特点认识度还不够.一方面，尽管在体育课程中设置了体育必修课程和体育选项课程，但是我国高校普遍把注意力集中在必修项目的训练上面，从而忽视了选项课程.另一方面，我国高校体育教师在体能训练方面没有明确和完整的目标，使得体能训练无法顺利的开展.在其他运动项目的训练当中，高校教师过分的重视运动的动作规范和运动技巧，忽视了学生的体能，没有正确认识体能训练的意义和重要性.

2.2 没有把体能训练与专项运动紧密的结合起来

随着高校体育选项课程的设立，我国高校的体育选项中的体育项目比较多，比如、篮球、排球、羽毛球、网球等各种球类运动以及跆拳道、健美操、游泳等.高校体育教师在进行这些项目的教学过程中，普遍按照自身的经验来进行教学.从而严重忽略了学生的体能状况、学生的需要等.与其他科目一样，在体育课程当中，学生才是教学的主体，体育教师在整个体育课程的教学当中知识起到了引导和辅助的作用.我国高校在进行体育选项的教学过程当中没有根据学生的实际情况制定相对应的训练方式和训练计划.到目前为止，各大高校中唯一的体能训练仅仅局限于跑步这个项目上，而且多数跑步都只存在于与体育课的其他项目教学前的热身运动，没有进行专门的训练，也就达不到体能训练的目的.

3 影响高校开展体能训练的因素

据有关调查和分析发现，到目前为止，影响我国高校在体育选项课中开展体能训练的因素主要有以下几点：

一是由于体育选项课程中体能训练的设施和场地等不能满足开展体能训练的需要.由于近几年来，我国各大高校的扩招规模越来越大，使得高校的学生人数不断增加，但是，各大高校的基础设施等没有相应的进行改善.尤其是在体育设施设备方面，高校现有的体育场地和体能训练的设备、器材等严重不足.

二是高校体育选项当中，由于过度自主和自由的方式使得不少学生在选项的过程中普遍以自身的兴趣爱好为依据进行选择，同时，由于随着经济水平的提高，高校学生的吃苦耐劳精神越来越低，导致学生在选项课程中消极训练，就更不可能进行体能方面的训练了.

三是高校体育体能训练的专业师资力量薄弱，使得高校在进行体育选项课程的教学过程中，给学生过度的自主和自行发挥的空间，没有专业的体能训练方面的体育教师也是使得高校无法开展体能训练的重要因素之一[2].

4 促进高校开展体能训练的措施和策略

从学校的角度来说，要加快促进高校在体育选项课程中开展体能训练，可以从以下几个方面进行探究：

一是随着高校大规模的扩招和办校规模的逐渐扩大，在高校学生越来越多的情况下，需要加大对体育体能训练的场地、器材等各种设施设备的投入，对已经退化的设备和设施进行检修和更换.

二是加强高校体能训练的师资队伍的建设，对于高校的教学而言，高校的师资力量是一个重要的因素，因此，高校要想在体育选项课程中开展体能训练就需要加强体能训练方面的师资力量的建设，充分提高体育教师对于体能训练的认识，提高体育教师的体能训练方面教学方法和教学策略.

三是健全选课机制和完善体能训练的评价制度，在选项课程当中，只有把体能训练项目与必修课程和选项课程中的专项运动训练结合起来，制定明确的体能训练目标，完善体能训练课程的实施制度和评价机制.把体能训练的内容.体能训练的目的以及体能训练的评价有效的结合起来，加快推动高校体能训练的开展.

5 体能训练的作用和意义

在高校体育选项课中开展体能训练对高校学生具有十分重要的影响和意义，进行体能训练也是提高学生体能的首要方式和手段.体能训练对学生所产生的影响可以从以下几个方面进行阐述.

5.1 体能训练对学生的情感和意志品质的影响

与中等教育下的学生相比，高校学生受到的社会影响比较大，随着年龄和学识的增长，高校学生的个性特征越来越明显，思想变化也比较快.对于高校的其他学科而言，体育课程能够让学生发挥自我，展现自我，是突出学生的情感的重要空间，通过体育课程能够明显的感受到学生的心理状况和思想情况.以跑步为主要项目的体能训练能够让学生在训练的过程中发泄自己的不良情绪，在训练中找到到自我、实现自我价值.因此，在高校体育教学当中，体能训练是培养学生的情感以及意志品质的重要渠道和方式.

5.2 体能训练对学生的个性特征的影响

高校开展的体能训练效果能够通过各种运动比赛、专项运动等体现出来，同时体能训练也通过其他类型的有一定技术的训练和运动比赛等来实现.体能训练对于高校学生而言，在各项的发展上具有重要的意义.在开展体能训练的过程中，体育教师可以通过学生的体能训练过程了解学生的身体素质和心理素质，掌握学生的个性差异，从而有利于教师在其他类型的专项训练当中根据学生的具体情况有针对性的进行项目的安排，从而能够培养学生的个性特征.

5.3 体能训练对学生的品德教育的影响

在人的发展和健全人格的过程中，品德教育与体育教育一样，是学生在德智体美劳的综合发展当中不可或缺的重要组成部分，与其他教育不同，品德教育不仅需要理论道理，同样也需要社会实践.而在体能训练当中，能够让学生在体能训练的过程中充分的感受到毅力和情感的体验，从而能够让学生进行自我品德的教育.因此，体能训练对于培养学生进行自我品德教育具有积极的作用.

5.4 体能训练对学生的智力方面的影响

在体能训练的过程中，由于体能的训练不仅能够有效的锻炼学生的运动系统和呼吸系统等，还能够对学生的神经系统的活动机能上的均衡性、灵活性以及适应性等方面产生积极的作用，能够有效提高学生的耐力、毅力、灵活度等，从而对于学生的智力的发展具有十分重要的作用[3].

6 结语

随着教育的不断改革，我国的体育教学也随之发生了巨大的变化，我国高校的体育教学不仅仅局限在国家规定的体育项目上.体育教学是学校教育的重要组成部分，在体育教学当中，体育课程的选择和设置是其中一项重要的内容，科学合理的体育课程的设置对于体育教学的质量和体育教学目标的实现都具有十分重要的意义.学生的体能对体育教学成果和体育教学的质量具有十分重要的意义，因此，高校需要加快推进体育选项课程中体能训练的开展，然后才能实现体能训练的作用和意义.

〔1〕张代军.高职院校大学生参与体育价值观及其影响因素的研究[A].国家教师科研基金十一五阶段性成果集（山西卷）[C].2010.10.21-22.

〔2〕方程，李玲.陕西竞技体育发展模式的内部影响因素研究[A].自主创新与持续增长第十一届中国科协年会论文集（3）[C].2009.07.12-13.

〔3〕谢小平.论大学生体育选项课心理因素的调查与分析[A].“改革开放与心理学”学术研讨会——湖北省暨武汉心理学会2008年学术年会论文集[C].2008.13.41-43.

G807

A

1673-260X（2013）12-0089-02