江西省大学生体质健康状况的调查及其改善的建议

张文清

摘要：调查显示，与2010年全国的同类调查相比，江西省大学生在身体形态方面与全国大学生相差不大，在身体机能方面状况不一，即既有增强的，也有下降的；在总体水平方面与全国相当，但优良率低于全国。为此，笔者建议：其一，应进一步丰富大学体育课课程选择的内容；其二，应进一步提高高校体育教师的素质；其三，应为高校学生建设良好的体育锻炼的环境；其四，应教育学生提高健康意识，同时完善学生体育锻炼的方式。

关键词：江西大学生；体质健康；建议

中图分类号：G645 文献标志码：A 文章编号：1002-0845（2013）01-0101-02

为促进社会和学校对大学生体质状况的了解和关注，本研究特对江西省大学生的体质现状进行了进一步的调查。

一、江西省大学生体质现状调查

1.调查项目

本调查从身体形态、身体机能和总体水平三个方面对江西省部分大学生的体质状况进行了调查。

2.调查对象

本调查的调查对象为江西高校的5 320名19岁至22岁的在校大学生。为了保证数据采样的延续性，本调查的采样均在2010年第六次全国学生体质与健康调研中设定的监测点上进行。

3.调查方法

本调查采用的是分层随机整群抽样的调查方法。

4.问卷发放与回收

本调查共发放问卷1 000份，回收893份，有效回收率为89.2%。其中，男生496人，女生397人。

5.数据统计与分析

（1）身体形态

经调查，江西省大学生身体形态中的各项指标与2010年全国大学生相同指标的比较如表1、表2所示。

江西省大学生身体形态中的各项指标与2010年

表 1 全国大学生（19～22年龄组）相同指标均值的比较

数据来源：2010年第六次全国学生体质与健康调研的原始数据。

江西省大学生肥胖率与2010年全国大学生

表 2 （19～22年龄组）肥胖率（BMI）均值的比较（%）

数据来源：2010年第六次全国学生体质与健康调研的原始数据。

表1、表2的数据显示：江西省男女大学生的身高与2010年全国大学生身高相差不大，肥胖和超重比例略低于全国水平。但性别之间存在一定差异：女生体型较多地比较纤细，男生中肥胖与超重者多于女生。

（2）身体机能

江西省大学生身体机能中的各项指标与2010年全国大学生相同指标的比较如表3所示。

江西省大学生身体机能中的各项指标与2010年

表 3 全国大学生（19～22年龄组）相同指标均值的比较

[类别＼&性别＼&台阶指数＼&握力

（kg）＼&背力

（kg）＼&纵跳

（cm）＼&俯卧撑

（T）＼&1分钟仰卧起坐

（T/Min）＼&坐位体前屈（cm）＼&闭目单脚站立（s）＼& 选择 反应 时（s）＼&全国＼&男＼&58.2＼&45.4＼&126.4＼&40.3＼&29.9＼&-＼&8.4＼&48.2＼&0.44＼&女＼&58.3＼&25.9＼&68.4＼&23.7＼&-＼&23.0＼&10.9＼&46.3＼&0.48＼&江西＼&男＼&58.9＼&45.0＼&126.8＼&38.5＼&27.9＼&-＼&8.9＼&47.5＼&0.44＼&女＼&59.1＼&26.2＼&68.4＼&24.0＼&-＼&22.7＼&11.2＼&47.1＼&0.48＼&]

数据来源：2010年第六次全国学生体质与健康调研的原始数据。

由表3看出，江西省大学生在心血管系统机能状况方面与2010年全国大学生的平均水平相比男女生均略有提高； 握力男生略有减弱，女生略有增强；男生背力略有增强，女生变化不大；男生俯卧撑与女生1分钟仰卧起坐均有下降；纵跳 男生下降较多，女生略有增加；韧性素质男女生均有所提高；平衡能力男生有所下降，女生有所上升；选择反应时男女生均变化不大。

从本次调查还可以看出，在能反映大学生身体机能状况的男女生各8项指标中，男生3项提高、4项降低、1项持平，女生5项提高、1项降低、2项持平。

（3）总体水平

江西省大学生体质健康的总体水平与2010年全国大学生体质健康状况的比较如表4所示。

江西省大学生体质健康状况的总体水平与

表 4 2010年全国大学生体质健康状况总体水平的比较（%）

数据来源：2010年第六次全国学生体质与健康调研的原始数据。

表4表明，江西省大学生中男生健康状况的总体及格率与全国的水平相当，但优良率低于全国水平；女生的及格率与优良率均好于男生，也好于全国水平。

二、对提高江西省大学生身体健康状况的几点建议

调查表明，江西省大学生身体健康状况同全国大学生相比还存在一定的差距，即江西省大学生在身体形态、身体机能及健康的总体水平等方面仍不高，应该引起重视。为此，笔者建议，应在以下几个方面采取相应的措施：

1.丰富课程选择的内容

一直以来，我们大学的体育课都是按全国统一的教学大纲的要求来进行教学的。为适应新形势，大学应本着“以人为本、健康第一”的理念来筹划和安排学校的体育工作。应建立并完善学校体育课的课程体系，开设既能提高学生的身体素质、又能满足学生的不同兴趣和不同需要的体育课或体育活动项目，以此调动和激发学生参与体育活动的热情，促进学生身体素质的提高。

在高校，男女学生在参加体育锻炼时，他们在兴趣和能力等方面是存在着差别的。一般来说，女生较倾向于选择传统的、能展示人体美的项目，如健美操、形体活动和瑜伽等，而男生则喜欢选择那些有竞争性和挑战性的项目，如篮球和足球等。对于男女生这种不同的选择的倾向，学校应予以尊重，并为之提供条件。时下还流行一些新的体育活动项目。对于这类项目，学校也应适当地予以引入，这既可以丰富大学生从事体育活动的内容，也可使学校在这些方面与社会接轨。事实说明，有了较多的选择之后，学生参加体育活动的积极性就会更高，其身体健康状况也会更好。

2.进一步提高体育教师的素质

在新的形势下，高校体育教师必须更新自己的知识结构，必须进一步提高自己的综合素质。学校应该为体育教师接受继续教育提供条件，应鼓励体育教师参加各种相关学术会议，鼓励教师进修，使教师从中获得先进的技术知识和有效的教育教学的好方法。学校还应组织体育教师进行教育理论及相关法律法规的学习，应大力开展师德师风建设活动，提高体育教师的职业道德水平和爱岗敬业的精神。

体育教师自己也应积极地投入到学习中去。应通过接受培训和自学等方式，掌握较广博的知识与教育教学理论；应不断地更新自己的教育教学的观念，大胆创新，大胆探索，使自己的课能“常教常新”；应在实践中不断地总结，创新适合于学生锻炼的方式和方法；应通过撰写论文和参与课题研究等方式来提高自己的素质。

3.为学生建设良好的体育锻炼的环境

锻炼其实也是要有一个好的环境的。体育课是学生体育锻炼的主要方式。为了上好体育课，学校应加强体育设施的购置与维护工作，应设法构建学校、家庭和社会的多元化的体育文化氛围，以为学生体育生活方式的养成提供适宜的环境。除保留原有的体育设施，并注意对之进行及时的维护外，学校还应添加一些新的设施。一些室内的体育场馆应尽量对学生免费开放。不管是锻炼的场所还是供体育锻炼的体育设施，都要保持干净，都要随时可用，随时能用。

4.教育学生提高健康意识，同时完善学生体育锻炼的方式

学校应开展多种形式的体育第二课堂活动，应以多种形式对学生进行健康教育。体育教师要将健康保健知识作为体育课教学的主要内容，以使学生能逐渐地树立起健康的意识；要有目的地向学生介绍各种运动方式，引导学生自觉地加强体育锻炼；要教给学生以自我保护的方法，使学生学会科学地进行体育锻炼。

对学生来说，除了要上好体育课以外，平时也应该利用学校的体育设施积极地参与到体育锻炼之中去。男生可以打打篮球、踢踢足球；女生可以打排球、打羽毛球。学生还可以根据自己的兴趣或特长，参加到由学校组织的各种体育协会之中去。如此不仅有利于锻炼身体，还会增强与其他同学的友谊。跑步是最常见、也是技术要求最少的一种体育锻炼的方式，所以学生每天早晚都可到操场去跑跑步。另外，不管参加何种方式的体育锻炼，学生都可以事先征询体育老师的意见，应根据自己的特点选择适合于自己的体育锻炼的方式，制定自己从事体育锻炼要达到的目标。与做其他任何事情一样，体育锻炼也贵在坚持，只要能坚持锻炼，自己的身体健康水平是一定会提高的。

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