网络环境下体育教学与心理健康教育的有机结合

◆陈伟强 刘伟珍

作者：陈伟强，寿光市台头镇中心小学（262735）；刘伟珍，寿光市第五中学（262700）。

近年来，随着素质教育的不断深化与改革，特别是体育在中小学学科教学中的作用越来越被重视，中小学生的体育教学质量不断提高。尤其是中小学新课程体系实施以来，以培养体质、综合素质和人格魅力为主体的体育学科教学深受师生欢迎。但随着独生子女增多、外来务工子女数量攀升、学生参与活动量日趋减小和网络等众多因素的影响，中小学生的体育素质呈现下降趋势。据网络媒体报道，某中学生参与800米体育测试，50%以上的学生跑不到终点或者较长时间跑到终点，引起了社会的高度重视。由此可以看出，加强中小学生体育教学，努力实现对人的综合素质培养意义深远。

为深入探索中小学的体育教学和中小学生身体素质情况，通过走访、问卷调查和学生交谈，特别是通过体育课的观察与比较，深深感到，目前中小学生身体素质下滑，除社会、家庭、学校的因素外，重要的一条是学生对体育课以及体育训练存在一定的心理障碍，部分学生怕吃苦，怕锻炼，怕影响学习，怕伤及身体的情况特别严重，尤其是家庭较好的学生、外来务工子女和女生特别严重。很大一部分学生愿意参与活动，但又怕影响身体和学习；愿意上体育课，又怕伤及身体；愿意学习基本的体育活动技能，又怕这怕那，等等。

1 借助室内体育课教学的优势，进行综合心理品质教育

中小学的体育课，有时受天气等诸多因素的影响，会移居室内进行体育综合素质教育。特别是学期开始、学年开始，都按照体育教学的基本要求，组织学生进行室内体育综合素质教育，重点围绕上好体育课和基本要求，中小学生体育训练的基本要领与训练内容，中学生体育达标的规范化标准和我国中小学生身体素质的现状与参与体育活动的心理准备等。这看似简单的教学，实际上是最关键和最重要的教学内容。如果中小学生的第一堂体育课上好了，中小学生的心理素质培养起来了，学生对体育就感兴趣了，体育课就有激情，训练就有目标，素质就能达到要求；反之，中小学生就不愿意上体育课，不愿意参与活动和锻炼，体育课教学目标就难以实现。

例如，在上第一堂体育课时，首先组织全体学生观看我国老女排拼搏的剪辑片，让中小学生全面了解和掌握体育的精神和内化的动力。学生观看后，纷纷提出决心，决心上好体育课，提高体育锻炼水平，更有的学生立志要在体育学习与活动中有所建树。组织学生观看我国以及重大的国际体育比赛，让学生边观看边讨论，适应体育心理锻炼与学习要求，逐渐养成良好的热爱体育，愿意参与体育活动，积极进行体育学习的良好心理动机。组织学习体育课自我保护意识与基本要领，通过先进体育人物的事迹，感染与教育每一位中小学生，让全体学生有心理准备地去上好体育，学好体育技能，提升身体素质，达到升学、成长与综合学习的目标。

中小学生通过第一堂体育课，接受心理教育后，他们就会对体育乃至与体育有关的活动产生浓厚的学习兴趣，这种学习兴趣或许影响到学生的一生。心理教育是个动态的载体，它需要体育教师进行教育与指导，更需要体育教师挖掘教学方法，通过个性整体、通过典型带动全体。

2 精心设计好体育课的开场白，抓住有利时机进行心理疏导教育

导课是中小学一切学科教学的重头戏，这是因为导课的优劣直接或者间接地影响到学生对新内容的学习，影响到学生学习的动机培养，影响到浓厚学习兴趣的养成，影响到课堂教学质量的优劣。所以说，在中学生众多的学科教学中，教师都把导课作为教学的开始、教学的前言、教学的导引和教学的指令，进行组织与实施。当然体育也不例外。如果体育教师抓住了导课教学，通过导课对学生加强心理健康教育，学生就会全身心地投入到体育课学习中去，心理解决好了，学生的良好学习动机自然也就有了。

教育心理学家普遍认为，心理教育始于开始，还原于结果。就是说，体育课的心理教育，也必须放在上课之时，即导课时，此时十分重要。如果此时做好了心理健康教育，那么，其体育课的成绩必定会好的。体育教师如果把健康的身体素质、健全的人格魅力、健康的心理需求、良好的适应能力等，向学生交待明白，那么学生对体育课就会不畏惧，不怕吃苦，不怕影响身体，更多的是愿意参与体育活动。

在教学中，每节体育课均抽出2～3分钟的时间，加强心理健康教育。一要求学生全身心地投入到体育学习中去；二要求学生不要担心因体育锻炼而伤及身体；三要求学生在体育学习中要精力集中，强化自我保护意志；四要求学生学会精诚团结、互帮互助、爱护同学；五要求学生注意适度，保持良好心态，以健康的心理参与到体育锻炼中去。学生对上好体育课有了正能量，还怕体育课上不好？还担心学生的体育成绩上不去吗？

例如，在组织学生上中长跑体育课时，并没有像传统的体育课那样，先组织学生进行跑前预热，做做小的动作练习，伸伸筋骨等，而是组织学生进行为期5分钟的心理疏导，教育学生要正确认识体育锻炼与吃苦耐劳的关系，体育锻炼与心事健康的内在联系，加强体育锻炼有助于推进身体健康和心理健康，有助于全面提升身体综合素质，更有利于学习与参与其他的活动等。体育教师重点围绕心理健康与心理素质进行疏导，当中小学生具备了一定的心理准备后，再组织他们进行体育锻炼、练习与规范化的体育动作活动。

中长跑是中小学体育活动中的一项重要体育项目，而且随着人们对体育的重视度和基本素质的提高，中长跑已经纳入了中小学体育身体素质检测之列，如何通过心理疏导、心理健康教育，帮助中小学生完成中长跑体育锻炼活动至关重要，也标志着中小学体育训练能否实现全过程管理。因此，将心理健康教育纳入体育教学，一方面能够激励学生参与体育活动，另一方面能将其他影响体育锻炼的因素消灭在萌芽状态，为体育课的学习扫清心理障碍。

3 将心理健康教育贯穿于体育课的始终

中小学生是一个特殊的群体，在这个特殊的群体中，由于年龄、体质和其他因素的影响，他们的心理健康或多或少地影响到体育课的教学质量，特别是学生的胆怯、畏惧和恐慌心理等，不仅影响到一个学生体育动作的发挥，同时也会影响到其他学生参与体育锻炼的积极性。因此，作为中小学的体育教师，应将心理健康教育纳入体育教学内容，并始终贯穿于体育课的始终。

例如，在体育课组织学生进行跳远训练时，部分学生就怕因跳远而伤及脚，不愿意参与训练，甚至有的学生根本就跑不起来。面对这种情况，总是以教育为主，以教师与学生的规范动作和带动作用为主。先说明跳远对锻炼身体的作用，活动筋骨，提高身体素质，提升自己的跳跃能力，增强跃进的体能等；然后要求学生以健康的心理面对跳远，要对跳远既不能畏惧、胆怯，更要面对，只要动作、要领正确，是不会发生什么问题的，特别是自己的心理素质起着重要的作用，学生会自然而然地参与到活动中去。

面对网络时代中小学生的这种种心态，面对错综复杂的心理变化，笔者认为加强中小学体育课中的心理健康素质教育，是当前体育教学改革的一个重要方面，也是全面贯彻体育素质教育，改革现行体育课教学，培养学生综合素质的重要举措。