把“如果”改为“下一次”

文/许扣锁

把“如果”改为“下一次”

文/许扣锁

美国著名心理学医生凯撒恩应邀到一所大学讲学。他说，我从事心理医生这个职业30多年，碰到的病例可谓无以计数，但对其治疗的最好方法都是同一种，那就是把“如果”改为“下一次”。

在场所有师生的目光都表现出惊愕。凯撒恩笑了笑，接着说，“如果我考上了大学”，“如果我当年不错过她”，“如果我开始就认真工作”……这样无非就是把你自己浸泡在后悔和遗憾之中，导致痛苦必然占据了整个思绪，心灰意冷。但把“如果”改为“下一次”，“下一次我有机会再去进修”，“下一次我遇到心仪的姑娘不再错过”，“下一次找到新工作一定敬业”……这样你会把自己永远置于新的希望之中，对未来依旧有信心与追求，热情洋溢。

最后，凯撒恩强调，不要经常朝后看，它很容易让你怅然若失；学着培养朝前看的习惯，它带给你的则是一份悠然自得。

确实，影响一个人的幸福观念，造成精神折磨的，往往并不是因为物质上的贫乏或丰裕，而是取决于心境如何。