我国青少年足球训练理念的研究

□池明华 张晋

（广东省足球管理中心 广东体育职业技术学院）

自从改革开放以来，我国足球项目的落后状况已经引起社会的广泛关注，同时也引起了我国足球有关部门、领导的高度重视。虽然中国足球借助北京奥运会把该项目推上高峰，然而由于自身的缺点特别是青少年足球训练理念的长期落后，导致了我国足球运动水平的长期滞后。有人预言，中国足球如此发展是绝对超越不了世界水平的。这种说法过于绝对，但是也从另外一个角度说明了，中国足球发展的弊端——青少年足球训练理念过于落后。如何树立遵循足球项目特征及发展规律的青少年足球训练理念就成为提高中国足球水平的重点。

1 研究方法

1.1 文献资料法

利用广州各高校图书馆、各大购书中心以及中国期刊网、万方数据库等,查阅有关足球训练理念方面的相关文献，为本文的分析研究做铺垫。

1.2 录像观察法

观看大量国内外青少年足球训练、比赛录像，了解各个青少年足球队教练在实施训练、比赛时技战术所表现出来的方式，有待总结其实施理念。

1.3 专家访谈法

就有关国内外青少年足球运动训练理念的内涵与结构及训练理念的指导思想、训练理念的规律，结合现阶段世界足球运动训练理念发展趋势等相关问题，对全国俱乐部负责人、教练员以及足球界著名的专家学者进行访谈和咨询。

2 结果与分析

2.1 青少年足球训练理念的概念

通过对有关青少年足球训练理念大量文献资料的整理与总结，发现此方面研究尚不成熟，青少年训练理念的概念模糊不清。大多数资料集中研究青少年足球训练理念的核心、青少年足球训练和竞赛过程、青少年足球训练和竞赛技术、智力、战术、体能、心理、赛场控制能力等方面，以及如何确保青少年足球运动员的各项身体能力、竞赛能力更加符合现代足球发展的潮流等方面。国家体育总局科研所的刘丹研究员于2002～2004年在《我国同场对抗集体球类项目训练理论和事实方案的研究》中提出,我国在这些项目上落后的最主要的训练学原因就是我们在训练理念上的落后[1]。虽然李丹没有正面指出青少年足球训练理念的弊端，但青少年足球运动训练是中国足球的基石、重点，青少年训练理念的先进与落后直接影响到中国足球的可持续发展进程。

通过专家访谈以及相关文献资料的整理、归纳，以及结合青少年的生理与心理特点，对青少年足球训练理念进行归纳：教练员在遵循青少年生长发育规律以及足球项目发展特点的条件下，经过逻辑思维分析后实施到训练过程中，并对青少年足球运动员的技术、智力、战术、体能、心理、赛场控制能力进行指导与执行的思维过程。

2.2 青少年足球训练理念的内涵

青少年足球训练理念并不是对青少年运动训练简单和宏观的高度概括，而是对复杂训练过程的深入理解和认识，是训练主体对运动训练及其过程进行思维的概念或观念的形成物，是理性认识[2]。青少年足球训练理念的形成是建立在青少年生理规律和心理状态的基础上，经过长时期的研究积累，加以实践理论的指导而最终形成的意识。青少年训练理念从广义上说就是从事青少年足球运动的人在理性思考和亲身体验基础上形成的关于青少年足球竞技的本质、规律、价值和价值实现途径的意识。这种意识应该包含“运动训练客观规律的认识”以及“训练主体和客体的价值取向”两大部分。

2.2.1 青少年足球训练理念的生理基础

青春期是人体发育第二高峰，在这一时期的青少年，正常情况下必须经历一段快速成长的时期，其力量、速度、柔韧、耐力、灵敏等各方面的素质，都会得到质的飞跃。由于身体在短时间内发生急速变化，身体机能、形态会发生本质性改变，因此青少年足球训练理念必须根据青少年各项身体素质发展的“突飞期”进行有效的训练。由于各项身体素质发展存在非均衡特性，因此在训练计划中就要突出目的性、计划性、科学性以及训练负荷强度的科学安排，青少年足球训练才能够达到事半功倍的效果。

训练中期应继续培养青少年的兴趣，保证青少年能够经常性、系统性地参与足球训练。一方面，训练前期通过各类游戏培养青少年对足球运动的浓厚兴趣，其主要目的是以熟悉球性为主，其中加入一些简单的徒手跑跳练习，以发展青少年足球运动员协调性与柔韧性。另一方面，在使孩子保持对足球运动兴趣的同时，适度增加训练量来发展各项身体素质。由于青春期的出现，人体生理机能及结构发生巨大而迅速的变化，这种变化对青少年足球训练来说是有益的。这种有益的变化意味着青少年可承受比少儿期更大的运动负荷，这一时期是青少年足球运动员技术、战术、体能、心态提升的拐点。把握好青春期青少年足球运动训练过程，其训练效果会有明显的提高。

2.2.2 青少年足球训练遵循现代足球运动发展的特点

足球运动项目经过百年衍化已成为全球影响力最大的运动项目之一。随着足球运动高度的商业化、职业化，现代足球项目更加讲究整体性。一方面，足球场上的运动员思想必须高度统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强；[3]另一方面，球场上的运动员、教练员、观众等都是球赛的演员。青少年足球运动员是球赛的主角，要注重其个性的培养，他们在球场上的举手投足，都能成为观众欢呼喝彩的焦点。青少年足球训练理念要灌输不只是为了踢球而踢球，也不是为了赢得比赛而踢球，而是为了奉献一场令全世界观众喝彩、满意的球赛。

2.2.3 青少年足球训练思维发展理念

2.2.3.1 教练员思维的先进性与发展性

教练员是否具备先进的训练理念决定着其对足球项目实践本质规律是否有正确的认识与判断，同时也决定了训练内容、方法、手段是否正确选择与运用，进而影响训练的效果。在中国特有的教练体制下，教练员思维是否先进，是否与时俱进将决定其所拥有的训练理念是否先进。这种训练理念直接影响到青少年球员的训练效果，最终影响到球员今后的足球竞赛生涯。长此以往，具有落后思维的运动员退役后担任教练势必影响下一代青少年球员，久而久之便成恶性循环，从而引起青少年后备人才质量的急剧下降。因此，在青少年足球训练理念中，应重点强调教练员的思维先进性与发展性。

2.2.3.2 运动员的文化和智力因素

现代足球运动趋势追求整体性、多变性、竞争性，而决定这种能力的主要因素是运动员的的思维控制。当运动员在高速奔跑与对抗中，在有限时空及无穷变化条件下需要作出快速决策的能力，就必须依赖运动员的文化与智力因素。因此，要使青少年足球运动训练取得良好的效果，就必须提高青少年的运动思维，就必须在青少年足球训练中注意对其智力的开发。青少年足球训练中贯彻个性思维发展的方法有三：一是给予青少年足球运动员创造性思维的空间，避免在“动作规范”的严格要求下进行重复性的练习，想方设法鼓励青少年足球运动员发挥创新思维。二是强调青少年运动员的文化学习与智力开发，从而有利于运动员对技、战术的认识、理解与掌握。三是提高青少年足球运动员的道德水平和职业意识，为运动员的职业发展打下良好的基础。

2.2.4 青少年足球训练理念中的足球运动意识

现代青少年足球训练理念认为，足球竞技能力是足球比赛的一种工具和完成动作的手段，这种竞技能力的掌握和运用要靠足球运动意识来调动。足球运动意识是足球竞技要素中最重要的因素，它是隐蔽的、基础的因素，是起决定作用的因素。在青少年足球训练中应着重培养球员的足球运动意识，而足球意识只有在比赛的环境中才能真正得到提高和发展。因此，就必须运用模拟比赛的训练方式培养球员的足球训练意识，使其技术和体能得到协调的发展，才能提高青少年足球运动员的竞技能力。

2.3 青少年足球训练理念的外延、吸收与更新

随着多学科研究成果的大量引入，训练理念本身及其研究内容均日趋精确、丰富。青少年足球训练理念不是一成不变的，而是不断更新的，谁能够准确掌握最新、科学的训练理念，谁就处于领先地位。青少年足球训练阶段运动员的心理、生理特征的不稳定性，决定了青少年足球训练理念要更科学、更切合实际，这就需要教练员无时无刻都要通过各种渠道去学习和吸收世界足球强国青少年足球训练理念发展动态，以此来指导我国青少年足球训练理念的创新与“本土化”进程。

3 结束语

科学、先进的青少年足球训练理念是实现和完成现代青少年足球训练实践活动的基本指南，先进的理念会把整个训练过程导向一个正确的方向。随着现代足球运动竞技化、商业化的高度发展，我国足球相关部门应该建立、完善、更新我国青少年足球训练理念，使我国青少年足球运动项目实现本质的改变和持续的发展。

[1]刘丹.球类项目训练理念批判[M].北京:北京体育大学出版社,2006

[2]张庆春.青少年足球训练理念与足球后备人才培养[J].广州体育学院学报，2007(3)：52-55

[3]颜兵.青少年足球训练理念的概念、内涵、外延及本质特征[J].长沙大学学报，2009，23（4） 116-118