拉丁舞教学程序模式的构建①

刘大军

（天水师范学院体育学院 甘肃天水 741001）

拉丁舞教学程序模式的构建①

刘大军

（天水师范学院体育学院 甘肃天水 741001）

通过对芭蕾舞基本功、爵士舞基本功和拉丁舞的教学分析,构建了拉丁舞教学程序模式,为广大体育舞蹈教学工作者和爱好者,提供了拉丁舞教学的一个新方法、一个新模式、一条新途径。

芭蕾舞 爵士舞 拉丁舞 程序

近些年我国兴起了体育舞蹈热,尤其是拉丁舞热,各种拉丁舞学习班在我国各地雨后春笋般地出现。从少儿到青少年,从青年到中老年,掀起了学习拉丁舞的热潮。在我国高校也开始开设拉丁舞课,受到了广大大学生的欢迎和喜爱。拉丁舞包括伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞和斗牛舞五种舞,如何对这五种舞教学,先从哪种舞开始学习和教学,是拉丁舞的爱好者和教学工作者共同的一个问题。通过对芭蕾舞基本功、爵士舞基本功和拉丁舞的教学分析,构建出了拉丁舞教学程序的模式,为广大拉丁舞爱好者和教学工作者提供了一个方法、一个模式和一条途径。

1 芭蕾舞基本功的教学分析

芭蕾训练体系是通过一系列完整的程式化肢体动作组合训练来提高演员身体能力及舞蹈表演意识,使舞者在各种情景中能自如地、多彩地表现出丰富的舞蹈思想内容和炽热的情感,从而塑造出崭新的艺术形象[1]。芭蕾身体技能训练可概括为“开”、“绷”、“直”、“立”四大原则,这与体育舞蹈竞赛规则对选手身体技术动作要求规格基本一致。

芭蕾的静态技术训练手段主要是借助把杆,根据动作的需要可采用单手扶把或双手扶把进行训练,以使所学动作达到完美的动力定型,从而找到肌肉的正确用力和全身各部位的正确位置感觉[2]。“在体育舞蹈中也有很多凝聚式的静态舞姿造型动作,它可能是表现内力的高位控制,可能是表现柔美的重倾斜舞姿,也可能是两者的综合运用,也正是这些相对静止的造型动作,使运动员以个体和两人配合的形式,充分展示他们惊人的功力和令人陶醉的静态式的画面美[3]。”

由于芭蕾舞的身体姿态与拉丁舞的身体姿态基本是一致的,也又因为几百年来芭蕾舞已形成了成熟的训练体系,为拉丁舞教学的提高和拉丁舞竞技水平的提高,因此,把芭蕾舞基本功的教学与训练,做为拉丁舞教学开始部分的教学内容。

图1 拉丁舞教学程序模式图

2 爵士舞基本功的教学分析

“爵士”一词本来是一类音乐的名称,即音乐用语的“Jazz”一词。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国逐渐发展成其本土化、大众化的舞蹈。爵士舞是一种集芭蕾舞（Ballet dance）、现代舞(Moden dance)、黑人舞蹈（African dance）、表演舞（Show dance）、剧场舞（Theatre dance）、社交舞（Social dance）和印度民间舞蹈（East indian folk dance）于一身的多元表演舞蹈,因此独具特色、别具一格。爵士舞是一种追求愉快、活泼、有生气的舞蹈,它的特征是可以自由自在地跳,讲究随意性,注重运动过程的趣味性,务求完全释放身心。所以深受很多年轻人喜欢。如今,很多的健身爱好者已经不满足于单纯塑造身体,他们更注重提升个人气质。爵士舞的艺术感染力很强,着重培养一种感觉,一种姿态,主要是锻炼个人的表现力。而且,协调性在爵士舞中非常重要,除了手和脚的配合,还有头、躯干和四肢的动作配合。通过爵士舞练习。使人举手投足间更加协调。

2.1 爵士舞的情感表达

爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,练习者可以直接把内心的感受通过身体的颤、斗、扭表达出来。就像我们听到自己喜欢的音乐,能从内心自然地流露出感情,身体就不由自主的随着音乐节奏而活动,如弹响手指、摆首顿足,时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的融入音乐之中。

2.2 爵士舞鲜明的节奏

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞等表现的是一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演,主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己,可带给自己与别人一段美好的时光,它的表现不虚饰,它所散发出来的愉悦气氛和那种快乐非常具有感染力。爵士舞的表演空间很广,个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

2.3 爵士舞自由的展现

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是自由自在地跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式和遵守固有的姿态,但它在自由之中仍有一种规律。例如,它会配合爵士音乐表现感情,也可能会借助或仿效其他舞蹈技巧,如在步法和动作上应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀,以及东方舞蹈上半身的挪动位置等。

由于爵士舞所具有的这些特性,因此爵士舞基本功的训练对人的节奏感、协调性以及对舞蹈的认识与理解,有极好地促进与提高作用,也因此把爵士舞基本功的教学与训练,做为拉丁舞教学的第二部分教学内容。

3 拉丁舞教学程序模式的构建

3.1 拉丁舞基本功三元素（转动、律动、移动）的教学分析

(1) 转动。基本姿态是两脚并拢脚尖分开,两臂自然弯曲手心向下左右打开,抬头、挺胸、立腰,两眼平视。前后转动髋部。节奏是快—快—慢,快占一拍,慢占二拍。音乐是伦巴的音乐节奏。

（2）律动。基本姿态和转动的基本姿态一样,节奏是快—髋向右后转重心在右脚上,右腿是直的,左腿膝关节内扣且是曲的,此时左腿踩直,然后把髋转向左侧,此时左腿直,右腿曲,右膝内扣,此时把右腿踩直,至循环下去。音乐是伦巴的音乐节奏。

（3）移动。重心在左脚,右腿向右侧打开,同时收右腿,髋转向左侧,把右腿踩直。两脚合并,脚尖分开,此时,把髋转向右侧,右腿直,左腿曲,膝关节内扣,同时,把左腿踩直。右腿向右侧打开,重心在右脚,至循环下去。音乐是伦巴的音乐节奏。

由于三元素是拉丁舞最基础、最基本的,也是拉丁舞的入门基本功,因此把三元素的教学做为第三部分的教学内容。

3.2 拉丁舞五种舞的教学分析

在第四部分也就是最后部分的拉丁舞教学中,伦巴—恰恰恰—桑巴—牛仔—斗牛五种舞的教学与训练,是有先后顺序的,因此对伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔和斗牛的教学分析是构建拉丁舞教学程序系统的关键。

（1）伦巴：伦巴舞起源于古巴,故又称古巴伦巴。四、五百年前,非洲黑人被白人送至美洲沦为奴隶。非洲黑人远离家园,在古巴受到压迫,生活困苦,加之思乡情切,因而产生哀伤的民歌。慢慢的这种悲伤的曲调受到当地气候的影响,而演变成慵懒的音乐风,再加之拉丁美洲特有的打击乐器,而使得伦巴舞曲更富有罗曼蒂克的气氛。今日的伦巴舞在拉丁舞中是一项具有独特魅力的舞蹈,它的音乐缠绵,舞蹈风格柔媚而抒情,以表达情侣之间的爱情为主题,被称为拉丁舞之魂。伦巴的音乐是4/4拍,音乐速度为每分钟27～31小节,是一种四拍走三步的舞蹈,学生较易掌握,因此把伦巴舞放在拉丁舞教学中的首位。

（2）恰恰：恰恰起源于中美洲的墨西哥、古巴等地,它是曼波舞（mambo）的变形,但今日的恰恰恰比曼波更流行,更受欢迎,主要是这种舞给人一种明朗轻快的感受。恰恰恰舞姿较为活泼,步伐干脆利落,不拖泥带水。恰恰舞为4/4拍音乐,速度为29～32小节/分钟,由5步构成,所以把恰恰放在拉丁舞教学中的第二位。

（3）桑巴：桑巴舞起源于巴西里约热内卢,1929年传入美国,而后又传至世界各地。它是非洲人和南美人的综合产物,最早用吉他演奏,节奏较缓慢,带有小夜曲式的情调,兼富热情活泼的气氛。后来英国家专程赴里约热内卢去观察搜集当地的桑巴舞,回国后将桑巴舞做了一番整理,并订定步伐名称及统一跳法,而成为目前的桑巴舞。它属于移动性舞蹈（moving dance）,须绕舞池转。桑巴舞音乐是4/4拍,速度为每分钟40～56小节,舞蹈风格欢快、热烈、兴奋。在一小节当中,舞步可以跳出二步（SS）、三步（SQQ）、四步（QQQQ）多种步型,由于它的这些特点,所以把桑巴放在拉丁舞教学中的第三位。

（4）牛仔：牛仔舞起源于美国,音乐为4/4拍,速度为每分钟40-46小节,舞蹈风格欢快、热烈、诙谐、风趣。牛仔舞的基本形式为三步,关键要使膝和踝关节放松,然后快速弹动,体现升、降、升的感觉,所以比较难跳。因此,把牛仔舞放在拉丁舞教学中的第四位。

（5）斗牛：斗牛舞音乐为2/4拍,速度为每分钟60～62小节,一小节2拍。斗牛舞中的男士是表现斗牛场上的斗牛士,女士作为男士手中的斗蓬,因此,在舞蹈中都应始终保持一种英武、敏捷、自豪的姿态,用很多的原地步、基本动作和追步来过渡和连接,动作组合较难,并且身体呈反弓形,要求极高,姿态难掌握,因此把斗牛舞放在拉丁舞教学中的最后来学习[4]。

3.3 拉丁舞教学程序模式的构建

根据以上的教学分析,利用系统论的理论,构建出以下拉丁舞教学程序模式图1。

4 结语

拉丁舞教学应从芭蕾舞基本功开始学习和教学,第二步是爵士舞基本功的学习和教学,然后进入拉丁舞的基本功（拉丁舞三元素）的练习和教学,最后进入伦巴—恰恰—桑巴—牛仔—斗牛舞的程序教学。这样就构建出了一个有机的教学程序系统。为广大拉丁舞爱好者提供了一条自学的途径;为大学生学习拉丁舞提供了一个学习的方法;为拉丁舞教学工作者提供了一个教学的模式。

[1]尼古拉·塔拉索夫.古典芭蕾表演教程[M].北京:北京舞蹈学院出版社,1981:45.

[2]约翰·马丁.舞蹈概论[M].北京:文化艺术出版社,2005.

[3]陈琴,等.论芭蕾技巧训练体系在体育舞蹈教学中的应用[J].成都体育学院学报,2007(1):123～125.

[4]刘大军,等.试论高校体育舞蹈选项课教学系统的构建[J].吉林体育学院学报,2007(3):99～100.

The construction of Latin dance teaching program mode

Liu Dajun
（The Department of physical education in Tianshui Normal University Tianshui Gansu 741001)

According to the analysis of basic trainings to Ballet dance, Jazz dance and Latin dance, it forms a teaching program mode of Latin dance.So the majority of workers for Latin dance and enthusiasts re provided a new way, a modern mode as well as a novel approach to teaching Latin dance.

Ballet dance; Jazz dance; Latin dance; Program

G89;J722

A

2095-2813(2012)01(a)-0036-02

刘大军（1964—）,男,山东烟台人,副教授,研究方向:体育舞蹈教学与训练。