乒乓球运动员运动创伤及预防

柯向阳

乒乓球运动员运动创伤及预防

柯向阳

随着世界范围的各项运动技术的发展，运动员竞技水平越来越接近，竞争日趋激烈，发生运动创伤的情况也越来越多、越来越严重。本文通过厦门乒乓球训练基地运动员运动创伤的调查，对乒乓球教学预防创伤提出了建议。希望本文的研究能为运动员教学预防创伤带来新的启示。

乒乓球运动员；运动创伤；预防

一、厦门乒乓球训练基地运动员运动创伤的调查

通过对厦门乒乓球训练基地的运动队785名运动员和某高校126名在校学生的运动创伤情况调查，为进一步研究运动创伤规律、科学检测运动员体能状况、做好预防工作以及将科学、简便易行的预防运动创伤经验推广到参加全民健身人群的工作积累基础资料。

调查结果表明运动创伤是职业运动员和普通学生运动中普遍存在的问题，运动员由于其职业要求的特殊性，不论是持续运动年数还是每天运动时间都远远超过普通高校学生，因此88．79%的队员受过5次以上的创伤在所难免，长时训练和比赛，积劳成疾，导致了频数占创伤总频数81.61%的慢性运动创伤，但学生受过5次以上创伤的人数比例达37.30%，也并不少见（表 1）。

表1 运动员和学生运动创伤原因报告

运动员创伤原因这体现了职业运动员对体能和技巧的严格要求，符合体育局提出的“三从一大”(从严、从难、从实战出发、大运动量)的训练指导思想。当代学生兴趣广泛，对新鲜事物和较为刺激的运动热情高涨，但现有的师资力量并不能满足这些需求，在未知运动规律的情况下就自己积极尝试，同时缺乏必要的运动装备，导致了频数为91.75%的急性运动创伤的发生，这说明不论是职业运动员训练还是学生体育锻炼场地，都存在着较大的安全隐患，体育局和教育局管理部门应加大投入，尽快解决硬件设施陈旧、缺乏保护设备、照明、保温、通风不足等问题。运动员和学生的运动创伤部位和程度情况的差异，多数情况下是由于不同运动项目性质和运动强度所造成的，运动员在比赛竞争日益激烈的今天，不断超越极限，发展高难度动作，提高进攻和防守效率，这都需要体能和技术的保障，造成了训练强度不断加大，时间不断增长，技术不断更新的局面，而学生则更多的是娱乐和健身，在体能和技术上要求不高。因此，运动员的腰部作为动作力量之源而运动创伤发生情况最严重，中度程度以上的创伤居多也是必然的。

二、乒乓球教学预防创伤的建议

（一）加强管理重视

乒乓球运动创伤对于运动员和健身人群来说都是不可避免的，创伤一旦造成终生残疾，不仅是个人健康和生活质量问题，还会加重家庭和社会的负担，产生对运动健身的怀疑，打击运动员刻苦训练为国争光的信念。2003年国家体育总局下发了《国家对老运动员、老教练员关怀基金实施暂行办法》《优秀运动员奖学金、助学金试行办法》《优秀运动员伤残互助保险暂行办法》，体现了国家对为体育事业做出过突出贡献的老运动员、老教练员的关怀，为缓解其生活困难和压力提供了有力保障。要鼓励广大运动员加强文化知识学习，提高综合素质，为今后实现再就业打好基础，保障训练，鼓励运动员刻苦训练、顽强拼搏，解除其伤残后顾之优。

这些在一定程度上解决了部分运动员的困难，激励着广大运动员的士气，但竞技体育管理部门还要从实际出发，做好宏观调控工作，合理安排乒乓球运动员的比赛任务，不随意改变赛程、赛制，消除运动员为参赛而疲于奔命的现象，让运动员有适当的治疗、恢复、调整期，避免因疲劳而出现创伤；各地方竞技体育管理部门做好后勤保障工作，为运动队解决实际困难，加大对场馆建设、改造的投资，消除训练、比赛场地的安全隐患，确保引进先进诊断、理疗、康复仪器的专款专用，提高运动创伤诊断的准确性，丰富治疗、康复方法，实现治疗、康复手段的多元化；促使科研单位深入运动队，合理安排科学营养膳食和运动饮料、营养品的配给，完善运动员定期机能检测制度，为训练计划的安排、状态的调整提供科学依据；创造尽可能多的与国内外强手交流的机会，畅通先进训练手段、技术、科研成果、治疗、康复方法的信息流通渠道；减轻比赛指标压力，消除失常心理对比赛发挥正常训练水平的影响，使运动员享受到运动带来的快乐。体育事业的蓬勃发展，不断创新，取得佳绩，离不开竞技体育管理部门完善教练员的培训、进修机制。

（二）完善教练员培训机制

教练员持证上岗不是新名词，现今社会的分工越来越细，体能和专项训练有着各自不同的学科从属领域，放眼世界体坛，罕有体育强队中没有专业体能教练，但现状在短时间内很难改变，这就要求在教练员培训内容上更加丰富，培养多技多能的人才，提高科学管理队伍水平，深入了解生物力学、运动学的理论知识来指导训练实践和状态的调整，建立新的科学训练观，重视运动员的伤病，合理安排训练强度和训练量配合医疗部门进行疲劳恢复，伤病治疗和康复，学习运动心理学提高训练、比赛的临场指挥艺术，避免教练员比运动员还紧张和一味责怪运动员的现象，为运动员营造一个宽松的训练、比赛氛围。

（三）加强运动员教育

乒乓球运动员燃烧着青春为体育事业做出了巨大的奉献，专业训练占据了在队绝大部分的时间，各方面的教育就显得比同龄人薄弱了许多。针对其专业，健康教育是降低运动创伤发生的有效手段，要广泛开设运动创伤学、运动生理学、生物力学、运动心理学等课程，让运动员在理论上对自己专业的训练方法、技术水平的提高、伤害的避免有本质的了解和理性认识，并在实践中提高感性认识，明确训练目的，充分调动训练的积极性，减少因盲目和厌倦感随意完成动作而导致运动创伤的产生，在创伤发生后懂得及时向教练和队医反映情况，争取在第一时间得到治疗，积极配合医疗、康复等工作人员的工作，避免因急性创伤处理不当转变为慢性创伤或不良后遗症，甚至终身疾患的情况的发生。文化教育也是管理部门不能忽视的工作。运动员最小12岁进队后就进行职业化专项训练，还要参加各级别的比赛，很难保障文化课程学习的连贯性和系统性，进入国家队集训之后更是没有时间和精力保证学习质量和效果，虽然现在国家和地方都对优秀运动员放宽了进高等学府学习的条件，在一定意义上拓宽了运动员再就业的范围，但缺乏坚实理论知识基础和实际工作能力仍是他们在新的工作岗位立足的主要障碍。

（四）配备专业医疗人员

治疗和康复是运动员创伤发生后重新投入训练比赛之间的重要环节，是运动员顺利完成训练计划和比赛任务的重要保障，目前国家队和地方队都配备队医和康复人员，但从人数、仪器配备、培训机会来看，都是远远不够的。人数不超过50的运动队一般只配备一名队医，只有队员较多的游泳、田径队，队医人数才会相应增加，而康复人员基本上集中在康复室，理疗和康复仪器也相对集中，是整个基地共享资源，很多情况下诊断、治疗、康复的工作都由队医一人来完成，很难保证每个队员都得到同等充分的治疗、康复机会和时间，客观上造成了部分非重点运动员在治疗、康复上的困难和延后，相对减少了健康状态的训练时间，队医的经验和医疗水平也有高低，这样就很难保证每个受伤队员都能得到应有的高质量的医疗服务。康复人员更是稀缺，区区几个人和几台康复仪，面对的是整个基地数百上千名队员的需求，使得康复很难成为治疗之后帮助运动员尽快恢复的手段，多数场合已把两者混为一谈。医务工作人员的培训由于经费和相关专家的不足，也未系统的展开，现代诊断技术不断发展，电脑X线断层摄影(CT)和核磁共振成像(MRI)的运用使得诊断准确性和精确性大为提高，为提高治疗的针对性和疗效提供了科学依据，但为数不少的医务工作人员不能或不会准确读片，单凭大型医疗机构的检查报告进行诊断，读片人的偶尔疏忽和遗漏就会影响到对队员伤病情况的判断和治疗，产生贻误病情的不良后果。因此，相关部门要充分认识到运动创伤诊疗水平的提高也是竞技体育事业发展中的重要组成部分，改善医务工作人员的待遇，改变大锅饭模式的分配制度，充分调动医务工作人员的工作积极性，完善专业医疗人员的培训，邀请国内外运动创伤诊疗专家定期开展讲座，培养出更多专业的运动创伤诊断、治疗和康复人才，加大引进必要和先进的诊疗仪器的投入，为治疗手段和方法的多元化创造条件，促进我国运动创伤学不断有序的前进和发展。

三、结语

为减少职业乒乓球运动员运动创伤的发生和创伤后妥善处置，笔者建议：（1）加强竞技体育管理部门的重视，做好运动员创伤预防和创伤后救济的统筹规

G808.1

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1673-1999（2012）16-0191-02

柯向阳（1970-），男，泉州经贸职业技术学院（福建泉州362411）讲师。

2012-07-02