论大学生篮球意识的培养

王志学，张 勇

（安徽大学 体育军事教学部，安徽 合肥 230039）

论大学生篮球意识的培养

王志学，张 勇

（安徽大学 体育军事教学部，安徽 合肥 230039）

概述篮球意识的概念、分析篮球意识的特点，并初步探讨了如何在高校篮球教学中培养大学生的篮球意识.文章的论述对全面提高大学生的篮球水平，发展我国篮球后备人才具有极其重要的意义.

高校；篮球教学；篮球意识；培养

篮球运动是一项集体对抗项目，需要在激烈对抗中求胜，要求参与者具备较好的身体素质和一定的篮球基础，同时需要具备良好的篮球意识.对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用.然而，在传统的篮球教学中，过分侧重技术教学部分，对大学生篮球意识方面的培养不够重视，而现实生活中很多学生在篮球学习与课余活动中，较为喜欢单打独斗，表现出战术意识不强，缺乏集体配合观念，这种状况严重影响大学生篮球水平的全面提高.因此，当前在我国高校篮球教学中，重视大学生的篮球意识的培养，对全面提高大学生篮球的整体水平，发展我国篮球后备力量具有重要意义.

1 从心理学层面分析篮球意识

从心理学层面分析：“意识是一种认识活动，是自觉而有目的地对感知的事物的认识过程”.换句话说，篮球意识的培养过程就是对篮球运动的一种认识活动.从心理学方面来讨论，运动参与者的篮球意识一经产生，必将对其所从事的篮球运动起到一定的促进和指导作用.孙民治老师在《篮球运动高级教程》中论述到篮球意识就是篮球运动员从事篮球运动中经过大脑积极思维过程，沉淀产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能”.也就是说，篮球意识是指在复杂困难的环境中，正确实施自己行动和策略的过程中，随机应变地争取主动的一种即兴能力发挥.总之，篮球意识是一种在比赛中自觉能动，富有创造性运用各种技战术的能力，是一种具有特殊作用的心理活动.运动员具备了较强的篮球意识，一方面能够了解到当前比赛中发生的事情，另一方面能够预判比赛中即将要发生事情.

2 篮球意识特点

2.1 能动性

意识的能动性指人的意识能动地反映物质又反作用于物质.辩证唯物主义认为，物质是第一性的，意识是第二性的，意识不仅是物质的反映，而且意识对物质具有能动作用.篮球意识的能动性表现在运动员在采取行动前根据场上情况，有意识的积极、能动地调整自己的技战术行为，在最大范围内发挥己方优点，限制对方特点，达到以己所长攻敌所短的目的.比如，在日本世界男篮锦标赛中，希腊在半决赛中成功击败美国晋级决赛.希腊队员在比赛中充分发挥团队作战精神，凭借球队擅长的集体攻防有效遏制拥有众多N B A球星的美国队犀利进攻，N B A球星的进攻之“矛”在欧洲冠军坚固防守之“盾”面前无计可施.运动员如果思维迟钝，面对千变万化的赛场往往会犹豫不决，贻失战机；优秀篮球运动员在激烈对抗的比赛中，依然能够做到头脑清醒、判断正确和善于抓住战机，这就是篮球意识的能动性.

2.2 突发性

篮球场上瞬息万变，各种攻防转换一触即发.这就要求队员的意识要非常灵敏，从观察、判断、思维到决策的一系列意识活动必须在很短的时间完成.特别是在激烈对抗中，队员往往是运用直觉思维的方式来进行意识活动，直觉意识的具有突发性、下意识性的特点，这些充分反映了篮球意识的突发性特点.队员能够根据场上突然变化的情况，机敏采取合理的技战术，使场上局势朝有利本方方向发展，这充分显示了其良好的篮球意识.

2.3 潜藏性

篮球队员在比赛场上的行动，主要是针对赛场上出现的各种复杂情况，通过自身的篮球意识的判断去决定下一步行动.篮球意识的形成，实际上是随着队员在长期篮球实践活动中日积月累的过程中发展起来的，并以观念的形式存在于其脑中，具有潜藏性.在篮球比赛时，这种潜藏的篮球意识就会显现出来，自觉对队员的行动起到指导作用.比如在15届世界男篮锦标赛上，中国队小组赛最后一场对阵欧洲球队斯洛文尼亚，中国队后卫王仕鹏在全场比赛仅剩6秒钟，而中国队落后2分不利局面下，后场带球狂奔到前场，在比赛结束前命中3分球力挽狂澜，“绝杀”对手，带领中国队成功进入16强.尽管王仕鹏在场上完成这个绝地反击的举动是下意识的动作行为，但是这种意识的形成是其通过无数次的篮球技战术训练、无数场的比赛累积起来的，是一种宝贵的经验意识.

3 大学生篮球意识的培养方法

3.1 在技术教学中培养大学生篮球意识

培养大学生的篮球意识可以结合其在投篮、抢篮板球、突分、补防和传球等技能中的表现来进行加强.如，当防守者不能跟防到位，进攻者处在习惯投篮范围之内，就应立即投篮，是否能够投中那是投篮技术问题，敢不敢投篮就是运动员的意识问题；同样，当同队队员已经移动、空切到有利位置，应及时传球，传球准确到位与否，是传球技术问题，但传与不传则为意识问题.目前在高校篮球俱乐部制教学实践中，培养学生的篮球意识主要通过实践练习中进行潜移默化的熏陶，作为教师应该有目的、有计划地对学生篮球意识进行培养，把学、练、赛有效地结合起来，培养学生观察、分析、判断能力.教师应该不间断采取各种手段和方法潜移默化对学生进行篮球意识的熏陶.比如通过“声东击西”传球练习，拓展学生传球视野；通过篮板球争抢练习，提高学生争抢篮板球判断落点、积极占据有利位置的篮板球意识；通过各种快攻练习，提高学生快下意识.客观讲，良好篮球意识的形成没有捷径，只能通过长期、有计划地在整个教学训练学习过程中不断渗透形成.

3.2 在战术教学中培养篮球意识

战术训练首要任务就是培养提高队员个体和集体协同作战的意识，提高队员整体竞技水平，而发展队员的战术能力要以培养其篮球意识为主.

3.2.1 培养学生整体意识

一个好的篮球队员，必须具备良好的整体意识.对一支球队而言，就是要有统一的思想和行动，以及统一的要求.在刚刚结束的2006年男篮世锦赛上，以西班牙、希腊、土耳其等为代表的欧洲球队完美演绎了篮球运动整体攻防、集体作战的本质规律.整体意识是在长期训练和比赛中不断完善、巩固起来的.整体意识体现在全队的团体合作精神、协同作战作风.篮球运动是高强对抗的集体性运动项目，个人的技能必须融会于集体，通过集体的平台，给个人技术发挥更多、更好的作用.因此，在日常教学训练中应抓住以下几个方面培养大学生整体意识：（1）思想教育：队员思想教育是建立整体意识的基础，团队精神、集体作战的整体意识一定要打正、打牢.（2）将整体意识的培养列入教学训练计划.（3）结合比赛培养学生整体意识.（4）通过参观比赛、观看录像等方式培养和提高大学生的篮球整体意识.

3.2.2 提高学生直觉思维能力

篮球队员在比赛时的思维决策需要从运动实践中获得的许多经验去思考，进而形成经验思维.同时，篮球队员在比赛中的战术行动复杂多变，在激烈对抗的环境下作出战术思维活动，常常要以经验的直觉的方式进行思维决策，去解决问题，即形成了直觉思维.篮球比赛中攻防对抗情况瞬间万变，这就要求教师在篮球战术训练中，有计划、有步骤的将各种战术行动以思维决策的形式传授给学生，培养学生善于动脑，发挥自我想象力和创造力，有意识地练习各种环境下相应的技术动作，使其在应变中具有灵活性和针对性，并在比赛中反复磨练，不断总结经验，提高学生的篮球意识. 3.2.3在战术实践中培养篮球意识

篮球运动是集体的战术配合运动项目，运动员必须根据场上客观情况的发展，做出主观上的变化，灵活地运用防守与进攻技术.篮球攻守体系中，有其共同特点和配合规律及战术形式.这其中的战术既有局部地参与的突分、策应、传切、掩护等基本配合形式，也有全队共同协调配合完成的各种联防、盯人、紧逼战术.只有当学生掌握了篮球技战术配合的一般规律，又熟悉本队全体成员配合的特殊规律，才能较好得发挥运动员的能动性，建立良好得战术配合意识，使其在比赛中运用得心应手.要做到在全队战术行动中快速而准确的参与其中，除对学生进行一般视觉分析外，还必须培养其正确视觉的选择性，这样才能够在瞬间做出正确的判断、快速的行动.篮球战术配合中的视觉反应是良好意识的直接反映，在激烈对抗的条件下，对队员视觉提出了更高要求，运动员视觉选择性和反应力在比赛中要快速而准确，即在全面观察的基础上，把注意力集中在特别的人员、位置和区域上，这也是培养运动员战术意识应变的基础.日常教学与训练中，可以通过现场观摩比赛，或通过组织学生观看比赛录像，例如教学比赛和赛前热身赛录像及国内外各种篮球比赛的剪辑片段，向学生传授、讲解、分析各种战术的特点，然后结合实际比赛，让学生真正从战术实践中提高篮球意识.

3.3 结合心理素质训练培养学生的篮球意识

众所周知，良好的心理素质是篮球队员的篮球意识得以发展的重要因素；良好的心理素质对于保持动作的熟练性、思维的灵活性和对抗的应变性具有重要作用.比赛过程中，激烈的身体对抗，交错上升的比分，裁判和观众等多种因素的影响，都会使队员产生强烈的情感体验，这种体验会与其神经系统相互作用，随之将发生神经系统的抑制或异常兴奋，结果会直接影响队员场上行为.为此，教师应加强学生球感和临场感的培养，注意培养学生的意志品质提高自我调节能力和情绪控制能力，学会调节心理状态的方法，创造比赛的良好心理环境，为比赛的正确意识做好心理准备.比如，可以在罚球练习中，模拟比赛场景，使学生感受心理压力，适应在压力下正确完成罚球技术动作.总之，心理训练是培养和提高篮球意识的重要手段，通过日常的情景训练和实战比赛，促使运动员的心理处于逐渐到达最佳状态，保证比赛中运动员能够在良好的篮球意识支配下采取正确的行动.

4 结束语

篮球意识对篮球队员的重要性已经是毋庸置疑了.如果运动员没有良好的篮球意识，在实战中制约和反制约的应变能力就会受到较大影响；若掌握了完善的篮球技战术知识，又具有了良好的篮球意识，就能在比赛中正确地支配自己的行动，与队友能够配合默契，更好地发挥整体的力量.所以，在教学中要重视对学生篮球意识的培养.

〔1〕孙民治.篮球运动高级教程[M].北京：人民体育出版社, 2000.201~203.

〔2〕李兰.篮球意识培养初探[J].湖北体育科技,1999(2):32~34.

〔3〕陈章云，刘玉林,篮球意识几个问题的探讨[J].体育科学, 1996(4):12~14.

G 841

A

1673-260 X（2012）09-0152-02

2011年国家体育总局哲学社会科学研究项目（1668SS11076）