浅谈跆拳道比赛的软实力

□张帅 董良彬（沈阳体育学院 辽宁 110102）

1、研究目的与方法

1.1、研究目的

通过对跆拳道比赛软实力的研究，使广大跆拳道教练员充分认识到跆拳道比赛软实力的本质，以及它在比赛中的重要性，从而更加重视运动员软实力的培养，使广大运动员得到全方面的发展。

1.2、研究方法

本文通过专家访谈法和文献资料法对跆拳道比赛的软实力进行了简析和阐述。

2、结果与分析

2.1、心理素质对跆拳道比赛的影响及重要性

心理素质是人的身体、心理和社会素质之一，是先天因素与后天因素的“合金”。简单地说，心理素质是以生理素质为基础，在实践活动中通过主体与客体的相互作用，而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。从心理学角度讲：心理素质包括情感，信心，意志力，和韧性等等。

2.1.1、情感对跆拳道比赛的影响及重要性

情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。

在现实生活中运动员的情感因素很多，比如家庭因素，集体因素个体因素甚至是爱情因素。当运动员的家庭和睦温馨且对运动员期望值比较高，有一个凝聚力很强的的班集体，同时教练员对运动员非常的关心重视，并且运动员本身的价值观和爱情观都非常的端正，那么运动员在比赛中的积极性会比较高涨，取得比赛胜利的欲望也会随之增强，反之则不然。

2.1.2、信心对跆拳道比赛的影响及重要性

信心是指对行为必定成功的信念。信心的表现构成包括对行动实现难度的外在认知、情绪和外在意识三个方面的构成要素。激发信心中的任何一个表现要素，都会引发另外两个要素的相应反应，这也就是外在认知、情绪和外在意识这三个要素的协调一致性。

通常我们说干什么事都要有信心，没有自信则一事无成。在比赛中也是一样，对于一个运动员来说，如果对自己和比赛没有一个正确的认识和了解，没有信心和自信，那么何谈比赛的胜利。所以，作为一名优秀的运动员要对比赛和自己有一个充分地了解和认识，从而树立坚定地信念，充满自信，争取做到知己知彼，百战不殆。

2.1.3、意志力对跆拳道比赛的影响及重要性

意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。

意志力简单来说就是毅力，在跆拳道训练和比赛中尤为凸显。从短期目标来说运动员的训练也是非常艰苦的，比如坚持每天的训练，为了一次比赛而进行的集训，甚至是带伤训练或比赛这都需要运动员具有超强的意志力。从长期目标来说，长期的训练和多次的比赛对运动员来说更是一种艰苦的考验，需要具有更强大的毅力。那么这就需要教练员更好的引导和调节运动员们的心理，制造动机，从而使他们树立远大的抱负和理想，以至于克服各种困难实现自己的理想和远大目标。

2.2、智力对跆拳道比赛的作用

智力是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、计划、解决问题、抽象思维、表达意念以及语言和学习的能力。智力由五部分因素构成即注意力、观察力、记忆力、思维力和想象力。

2.2.1、注意力在跆拳道比赛中的作用

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力称为注意力。

跆拳道是一种快节奏且激烈的搏击运动项目，在比赛中运动员要始终保持高度的注意力的集中，稍不集中就有可能导致丢分甚至是比赛的失败。注意力在跆拳道比赛中的突出表现即实战意识，实战意识在比赛中非常重要，当进攻方运动员想要进攻的时候，那么他就要注意到对方运动员的节奏和动向从而判断出进攻的时机，这种注意我们可以称之为进攻意识。当反击方运动员反击的时候，那么他就要注意对方运动员的进攻方法和方式从而做出相应的反击动作，这种注意我们可以称之为反击意识。总之，不管是进攻意识还是反击意识等等我们都统称为实战意识，这也是注意力在跆拳道比赛中的集中表现。

2.2.2、观察力在跆拳道比赛中的作用

观察力是指大脑对事物的观察能力，如通过观察发现新奇的事物等，在观察过程对外貌、特征、声音、气味、温度等有一个新的认识。

观察力在跆拳道比赛中的作用尤为突出，当运动员遇到陌生对手的时候，那么首先就要对对手进行细致的观察，比如对手的身高，相貌，体型特征等，从而做出应对战术。如果对手比自己高且瘦，那么就应该使用近身战术，灵活战术。如果对手比自己矮且胖，那么就应该使用远距离战术，紧逼战术。在比赛过程中观察力显得更为重要，因为这个时候运动员要更加仔细的观察对手，观察他的技战术特点和习惯性动作，更加深刻的了解对手，发现对手的优缺点，及时的改变自己的战略战术进行有效的对抗，最终赢得比赛。

2.2.3、记忆力在跆拳道比赛中的作用

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。

对于每一个跆拳道运动员来说自己本身的比赛经验和教训都是通过长期的积累和记忆慢慢的得来的。在每一次的比赛中都会遇到以往的旧问题，也会遇到新问题。当然旧问题就比较容易解决，因为有了上一次的经验和记忆就会从容的面对和解决这些问题，那么新问题怎么办呢？这就需要再次的进行总结记忆，获得更多的经验和教训，从而使自己慢慢成熟丰满起来。比如，在比赛中的经常性的犯规行为或动作，这是每次比赛都会遇到的问题，但是如果有了以往的经验和记忆，则会轻易避免这些问题。一旦规则变了，那么运动员就会遇到新的问题，而且很可能不适应新规则的比赛以至于不能赢得比赛，那么这就需要运动员再次的记忆，吸取这次的教训，当他们再次遇到同样的问题时就能迎刃而解，这就形成了记忆和再认识。

3、结论

3.1、跆拳道比赛的软实力主要表现在运动员的心理素质和智力上。

3.2、跆拳道比赛的软实力在比赛中的意义非常重大。

3.3、广大跆拳道教练员应该注重运动员心理素质和智力的培养，明确和了解跆拳道比赛软实力的本质，有目的有计划的对运动员进行培养，使运动员得到全面的发展。