谈啦啦操表现力的价值及培养策略

□ 柯树芬 (梧州学院公共基础部 广西 梧州 543002）

1 、啦啦操表现力的价值体现

啦啦操表现力的价值最直接的体现在以下几方面：（1）促进学生外在形象、性格与气质的培养；（2）塑造学生形体美、动作美、姿态美、服装美，提高学生的审美意识；（3）促进学生动作的稳定性、协调性、熟练性和精准性的提高；（4）提高学生的心理素质，培养和树立较强的自信心；（5）推进体育课程改革的步伐，激发女学生的体育兴趣；（6）使学生养成良好的体育锻炼的习惯，亲近大自然，增添新活力；（7）有利于拓宽学生的交际面，提升社会交际能力；（8）活跃了校园体育文化，为校园文化注入了新的活力。

2 、啦啦操表现力的核心影响因素

2.1 、动作与形态是啦啦操表现力的基本条件。动作与形态是影响运动员技术水平发挥的最重要因素，也是完成啦啦操运动的体现表现力的基本条件。

2.2 、力量、节奏、动作、细节、服装等的结合是啦啦操运动的突出特征。啦啦操艺术表现力的因素,包括人体形态美、音乐节奏感、身体素质、肢体语言表现力和技术水平、动作的熟练性、舞蹈技能和个人风格特点和感染力。要想提高啦啦操艺术表现力,应加强舞蹈训练、乐感训练、技术动作训练、心理素质训练和身体素质训练。随着啦啦操水平的不断提高，不仅要求有更高的难度、更新的表现形式和更鲜明的表演风格，还强调其本身特有的力量、节奏、动作、细节、服装等的结合艺术魅力。

2.3 、现场的感染力是啦啦操表现力最直接的一个重要因素。啦啦操原名cheer leading。其特有的现场表现力有振奋精神，提振士气的作用。啦啦操现场感染力包含了：人体形态美、音乐节奏感、身体素质、肢体语言表现力和技术水平、动作的熟练性、舞蹈技能和个人风格特点和感染力，不仅具有比赛的激励性、竞争性、观赏性，更能够将激情更大范围地感染到更多的人。同时，也能够有机会表现自己，能够给观众带来快乐和激情，提高参与者的民族凝聚力和战斗力。

3 、啦啦操表现力的培养策略

3.1 、学生的兴趣培养。使学生认识和理解啦啦操运动的价值及对自身发展的意义，是学生自主学习，发展个性。学生在参与的过程中感到新鲜，产生兴趣和求知欲望，才能更好的发挥学生学习的主观能动性。

3.2 、加强啦啦操师资队伍建设。教师是引领者和导航者，对学生起着最直接的作用，也是实施教学、训练的基础和前提。所以必须加强啦啦操是子队的建设，为啦啦操教学水平的提高奠定良好的基础。

3.3 、加大投入力度，优化啦啦操教学设施环境。拓宽教学内容，根据人体变化规律与特点、结合学生的年龄、兴趣爱好、个体差异和未来社会生活的需要，向健康、娱乐性方向发展。创造良好的教学设施环境加强对学生的引导，鼓励学生树立必胜的自信心，营造一个轻松偷快的教学氛围，在培养兴趣、增强自信心的基础上，逐步发展身体素质，提高啦啦操的教学效果。

3.4 、加强学生身体素质、动作和乐感的培养。身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧与灵敏等。良好的身体素质是掌握啦啦操运动技术与提高啦啦操运动成绩的基础，也是提高啦啦操表现力的根本。动作、身体姿态与乐感的完美结合展现运动员的运动激情与生命力，也体现了“形动于外情于内”。

3.5 、加强学生的心理素质训练。心理素质与表现力直接影响运动员技术动的发挥，心理素质决定了运动员在训练或比赛过程中动作、表情、情绪、对韵律节奏的悟性和感情的投入程度，是通过动作和面部表情、神态抒发内在情感的能力。啦啦操的比赛、表演、训练不仅仅是身体的活动，也是心理的活动，心理活动起着重要的调节和主导作用。心理素质不高直接导致身体形态与训练能提高、协调、节奏感、表演激情、感染力等。所以，一定要加强学生的自我控制能力、良好的心里素质、积极的情感、克服困难的信心等心理素质方面的训练，是选手具备在赛前、赛中、赛后保持良好的心理调节和自我平衡能力。

3.6 、引用现代教育技术，较加快表现力的提高。啦啦操运动作为一项新兴的运动项目在学校已得到了广泛的开展。多媒体教学不仅开阔了运动员的视野，从多方面提高他们的文化素养。多媒体技术能把优美的身体动作、动听的音乐旋律等能融合一体，最直观的体现给人以美感和享受。引用现代教育技术使学生对于这项运动有最直接的美的感受，可以激发学生的自我表现力、更好的领悟项目特征、陶冶情操，自发自觉的投入到啦啦操运动中来。

[1]唐炼,杨洁.舞蹈啦啦操在大学女声体育课程改革中的作用研究[J].体育科技，2011(2):110-113.

[2]刘云,王萍.艺术体操与啦啦操的对比分析[J].文山学院学报，2011(12):51-54.