在体育课上应根据学生特点进行教学

李小云（淮安市淮安区顺河小学 江苏 223234）

体育课是小学教育课程的重要组成部分，对促进小学生的身心全面发展起着重要的作用。因为动作的好坏、学生学习得怎么样，立即展现在同学面前，所以在此过程中，及时的评价会使一部分较差的学生感到自卑。在学生共同合作的过程中，差生的这些表现会遭到其他同学的排斥，自信心也受到一定的伤害，是造成一些“学困生”厌学的主要原因。还有，学生本身就对体育的意识淡薄，主动参与体育课没有兴趣。这些都是导致兴趣不高的原因。因此在教学方面可以从以下几方面加以改正：

1 、教学方法要儿童化、兴趣化和游戏化

1.1 、儿童化

儿童化教学就是要针对儿童的年龄特点，进行体育教学，这样才能更好地调动他们的积极性，完成体育课的教学任务。儿童是以机械记忆和形象思维为主，教学活动中，应尽量采用直观、形象的教学手段。儿童的“本性”往往毫无保留地反映在体育课中，体育教师应该懂得儿童的心理特征，按照童心、童愿和童颜组织体育教学，才能够防止体育教学的“成人化”。

1.2 、兴趣化

体育教学的兴趣化可以给儿童以情绪的满足，有利于调动学习的积极性。小学生好动、爱新鲜，厌烦过多的重复练习，因此，教学手段要多样化，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。一些学生常常因为较长时间练习某一个动作而感到枯燥无味，教师可以采用游戏法和比赛法激发学生的兴趣，活跃课堂气氛。

1.3 、游戏化

小学体育教学中很好地运用游戏教材，充分发挥游戏教材的教育因素，对完成体育教学任务有重要的意义和作用。游戏具有趣味性以及竞争性，对小学生有非常大的吸引力，体育游戏是小学生喜爱的体育教材之一。体育教师应该适当地采用游戏方法进行教学，在课的开始以及结束阶段，采用游戏法对集中学生注意力，调动学生的积极性，能够收到良好的教学效果，有利于课的顺利进行。小学阶段儿童的生理、心理特点是兴奋占优势，抑制能力差，注意力不易集中，单调的练习容易产生疲劳，因此，要采用变换游戏方法，加深形象化教学，使每一个游戏都能吸引住学生。

2 、根据小学生身体素质发展的特点进行教学

身体素质是人体在运动中所表现的各种机能能力，它是衡量体质状况的重要标志。身体素质包括：力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五个方面。上好体育课，对于促进学生身体素质的发展具有十分重要的现实意义，小学体育教学应该重视全面地发展学生的身体素质，为儿童少年的健康成长打下良好的基础。

2.1 、力量素质

力量素质是指肌肉紧张或者是收缩的时候所表现的一种能力。儿童少年各年龄阶段的时候都可进行力量练习，但是采用的方法和手段要与成人有区别。儿童少年时期，因为肌纤维比较细，蛋白质含量相对较少，中枢神经系统的协调功能还欠完善，肌肉群的活动不协调，加之儿童少年长度的发育领先宽度和体重的发育，所以，力量素质较差。在力量练习的过程中，应该采用负荷较轻，动作较快的练习，或者是中等负荷的练习，适宜做速度性力量练习，以提高神经系统对肌肉运动单位的动员能力，改善肌肉协调工作的能力，避免过重的负荷练习和过长时间的静力紧张练习，以防引起关节损伤，抑制骨骼生长。

2.2 、速度素质

速度素质是人体进行快速运动的重要的能力。儿童少年时期，因为大脑皮质兴奋性一己提高过程灵活性高，反应快，所以小学阶段是发展速度素质的良好时期。在体育教学过程中，教师可以适当的安排一些频率高以及反应速度快的教学手段。短跑能够很好地发展速度和速度耐力素质，宜于儿童少年练习，但是在具体安排中应科学地控制练习的强度、距离的长短、重复的次数和间隔的时间。另外，在固定跑台上练习跑步的时候，对技术有一定的要求，小学生不适宜采用。

2.3 、耐力素质

耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动的能力，也可看作是抗疲劳的能力。耐力素质在儿童少年身体素质自然发展的过程当中，是非常薄弱的环节。目前我省小学生耐力明显下降，令人十分担忧。体育教师不能不进行耐力练习，但是也不要过多地进行耐力练习，耐力练习应该作为全面身体素质练习的一个必要方面安排在计划之中，但是必须循序渐进，逐渐增加运动距离，适当合理地安排中等强度的耐力练习，并有间歇地逐步延长持续时间，以便发展耐力素质。

2.4 、灵敏素质

灵敏素质是指人体迅速改变体位、转换动作、变换身体姿势和方向的能力。灵敏与人体对空间定位和对时间感觉的能力有关，也和速度与力量素质的发展有关。灵敏是一种重要的综合素质。在体育教学过程中，可以采用活动性游戏和各种基本体操等方式，以促进灵敏素质的发展。

2.5 、柔韧素质

柔韧素质是指运动的时候各关节的活动幅度或者是范围。儿童少年关节的关节软骨较厚，关节囊和韧带的伸展性比较大，关节的运动幅度大于成人，因此，在体育教学过程中，应该注意发展柔韧性的练习。年龄越小，柔韧性越好，依据素质发展的这一年龄特征，发展柔韧素质应从小抓起与此同时，还应注意柔韧性与肌肉力量的相互关系，如年龄小做体操“桥”的能力差，主要原因不是柔韧性差，而是躯干伸肌力量不足所致。