少数民族体育健身的价值作用

黑龙江 周皓

随着社会的进步，经济水平的不断提高，越来越多的人开始注重自身的健身需要，我国是一个多民族的国家，在我国的民族大家庭中，少数民族有55个之多，而我国民族地区幅员辽阔，占全国总面积的63.7%。这意味在中华大地全面实施健身计划，从某种程度上讲，更重要的是在少数民族地区推行“全民健身计划”。随着少数民族地区经济的巨大变化，少数民族传统体育发展有了质的变迁，就我国国情而言，少数民族传统体育健身价值，在未来中国全民健身计划战略的地位愈显的重要，本文旨在推动群众性民族传统体育活动的积极开展，对全面落实全面健身起到促进作用。

一、少数民族传统体育的特点与民族地区全民健身价值作用

传统性是少数民族传统体育的一个显著特点，它的传统性为广大各族群众自觉参加体育活动奠定了基础。民族传统体育因为在各自特定区域和群体中倍受青睐，人们自觉、积极参加这些活动几乎无需任何动员。譬如，在哈萨克族的“姑娘追”、苗族的“射背牌”、高山族的“背篓球”等活动中，在场的人们，尤其是青年男女，都会跃跃欲试，高兴而来，尽兴而归。尽管这些民族传统体育活动常拘束于一定的聚居区域，但各族各地经久不衰的群众体育活动的集会，正是全民健身的体现形式。

1.少数民族传统体育的娱乐性与民族地区全民健身。目前，我国已经成功的举办了8届全国少数民族运动会。综观这些运动会的项目我们可以看出，50%以上都是娱乐类项目。这些活动大多在工作、生产之余进行，有的欢庆丰收，有的欢度佳节，有的祝贺新婚，有的消遣娱乐，它们都将一种欢快、喜庆的气氛寓于体育之中。壮族的“打扁担”、苗族的“跳芦笙”、黎族的“跳竹竿”等众多载歌载舞、节奏明快、服饰绚丽、活泼风趣的民族传统体育活动，将体育与艺术融为一体，既有益于人们的身心健康，陶冶情操，给人以美的享受，又有利于人们相互联络情感，很多体育项目伴随着各族群众愉悦地度过闲暇时光。

当前国际群众体育发展的新动向，就是从慢跑等比较单调的活动，向着内容丰富、形式活泼的“体育节”方向发展。因此，发展具有鲜明娱乐性的中华民族传统体育活动，极有可能成为促进我国群众体育发展的一条有效途径，从而为全民健身的开展打下坚实基础。对此，国内已有学者发出推进全民健身，大力发掘整理我国民族形式的民间消遣娱乐形式的呼吁。

2.少数民族传统体育的群众性与民族地区全民健身。少数民族传统体育的群众性一直表现突出。原因在于少数民族传统体育健身的特点与人们的生活、生产密切相关，群众很自然的去接受并适应它，如叉草球、套马等本身来自生活。少数民族传统体育基本特征和功能具有一定的稳定性，因此，愈来愈多的人民群众开始认识、接受和参与，并得到广泛传播和长久流传，形成了相当稳定的群众基础。如投绣球、姑娘追、打扁担等项目，不仅使人受到美的熏陶，而且促进身心健康。

这种群众性与我国现阶段人民经济文化水平的发展相适应，促进和推动了各地区的群众体育，从而也加快了该地区全民健身计划的实施。

3.少数民族传统体育的灵活性与民族地区全民健身。由于经济条件的限制等原因，我国目前普遍存在场地匮乏，器材短缺等现象，并成为阻碍全民健身发展的主要原因之一。有资料表明，我国2000年人均体育场地不过1.04m，而且这其中97%属于各系统，其中占人口21%的学校系统占场地总数的67.7%。而发达国家如美国的人均体育场地竟高达16m。

然而，我国少数民族传统体育恰恰能在这方面表现出明显的优势，如跳绳、踢毽子等以个人活动为主的项目，不但器材简单，而且活动的范围和空间可大可小，非常灵活。即使像跳竹竿、板凳龙之类的集体项目，也可化集中为分散，在场地、器材上不受限制。因此，在发展竞技体育的同时，我们应大力提倡少数民族传统体育，更多地发动群众，尤其是广大农民群众，加入到体育锻炼的队伍中来，大幅度提高我国体育人口，推进全民健身计划的实施。

二、少数民族传统体育在推动全民健身中的具体措施

为了进一步增强人民体质，适应我国社会主义现代化建设的需要，民族地区的全民健身工作应当采取切实有效的措施，大力发展少数民族传统体育。

1.针对少数民族鲜明的民族特色，科学地继承与发扬少数民族传统体育，增强少数民族传统体育的活力。我国55个少数民族，基本上每一个民族都有自己的传统体育，具有浓郁的民族特色，需要科学的继承与发扬少数民族传统体育。如通过广播、电视、杂志及各种民间交流、民族运动会等，大力宣传少数民族传统体育的价值与作用，更好的促进全民健身计划的实施。

2.针对少数民族传统体育中某些过时的文化含义，在继承的同时，必须对其内容和规则等进行一些变革和改进。同时，应根据少数民族地区的人们的不同职业而选择性利用。如在农民中开展时，应多选择与他们的生活、生产实践直接联系、趣味特点浓厚的项目和带有一定规则性的项目；对知识分子阶层而言，静态性健身运动形式较为适合，如各种少数民族的健身养生功法等。

3.在民族地区结合节日、文化、生产、娱乐等，进行少数民族传统体育的普及工作，有利于体育活动广泛、持久的开展。我国少数民族传统体育与民族地区的传统节日、文化等有着十分密切的联系，可以说，哪里有民族传统节日、文化，哪里就有少数民族传统体育活动。了解、认识、研究我国的民族地区的传统节日、文化等，对于推广、普及、继承少数民族传统体育都将具有重要意义。

三、深化民族院校体育教学改革

民族院校在开展少数民族传统体育教学中，具有得天独厚的优势。首先，学校领导、教师对民族政策、少数民族风俗习惯、宗教信仰等较为了解，有利于该活动的顺利开展；其次，民族学校场地、器材、设备、师资力量等能满足该学校少数民族体育项目的开展；最后，民族地区的生源主要在少数民族地区，他们本身就对民族体育耳濡目染，兴趣也很浓厚，并具有很好的基础。《纲要》要求民族院校培养的学生不仅要适应民族地区经济、社会发展的需要，同时也肩负着推行“全民健身计划”的职责，成为“全民健身计划”的积极参与者和组织者、宣传员和指导员。为此，民族院校的体育教学应当着眼和服务于“全民健身计划”，改革传统的教学思想和理论体系，在选择教学内容，培养学生自觉锻炼的习惯，实施课内外一体化战略，加强师资力量培养等方面有所作为。