糖尿病患者健康教育体会

徐亚兰

吉林省四平市梨树县卫生职工中等专业学校，吉林四平 136500

糖尿病是因胰岛素绝对或相对缺乏以及不同程度的胰岛素抵抗使脂肪、体内糖类及蛋白质代谢紊乱的内分泌疾病。它一组由环境因素和遗传相互作用而引起的临床综合症。糖尿病是多发病、常见病，临床上表现为血糖过高、持续糖尿、多饮、多尿、疲乏无力。易继发化脓性感染、肺结核、广泛的微血管病变、失明、肾功能衰竭及心脑血管病变等。患病率随着人口老化和人们生活方式的改变及生活水平提高而迅速增加，糖尿病已成为发达国家中继心血管和肿瘤疾病之后的第三大非传染性疾病，对社会和经济带来沉重的负担，严重威胁人类的健康。因此糖尿病的防治尤为重要。

所以通过有计划、有组织、有系统的社会健康教育活动，促使人们自愿、主动地改变不利于健康的各种行为，以利于增强体质、预防疾病和促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育可以提高广大人民群众的自我保健意识和能力，有效地预防、减少或推迟糖尿病的发生具有重要意义。

1 健康教育的对象

健康教育的对象包括糖尿病防治专业人员的培训，患者及其家属和公众的卫生保健教育。

2 健康教育的内容

2.1 良好的生活习惯

养成规律的生活习惯，注意个人卫生，预防各种感染。改变不科学、不健康的生活方式。

2.2 交流与沟通，减轻心理压力

帮助糖尿病患者树立信心，让糖尿病患者正确认识糖尿病，敢于面对疾病，克服恐惧的心理，积极的配合医生的治疗，尽量使糖尿病控制良好。

2.3 合理饮食

合理的饮食有利于减轻体重，改善脂代谢紊乱、高血糖和高血压，以及减少降血糖药物剂量。要控制总热量、食物成分及进餐次数。碳水化合物占总热量的50%～60%以上。脂肪一般占总热量的25%～30%，或每日低于每千克标准体重1.0 g，并限制饱和脂肪酸的量；蛋白质约占热量中的12%～20%，成人按每日每千克标准体重0.8～1.2 g；同时给予高维生素，并适当补充无机盐及维生素。

2.4 适量运动

糖尿病患者应根据年龄、体力、性别、病情及有无并发症等不同条件进行有规律的合适运动。循序渐进到长期坚持。比如1型糖尿病患者，宜在餐后进行体育锻炼，而且持续时间不宜过长，运动量不宜过大，以免运动后低血糖反应。

2.5 自我检测血糖

通过健康教育使患者能经常观察和记录自己血糖水平，为调整药物剂量提供依据。

2.6 定期复查

实践证明，长期良好的病情控制可在一定程度上延缓或预防并发症的发生。糖尿病患者应每3周复查果糖胺或每隔2～3个月定期复查糖化血红蛋白，以便了解糖尿病病情控制程度并及时调整治疗方案。

3 健康教育的原则

3.1 正面教育原则

健康教育是面对广大群众的，以正面教育为主体的教育形式。关键要讲清道里、以理服人。通过健康教育让群众对于医学知识与人类健康密切相关的大事，从无知到有知，从混沌到明了。群众一旦明白这个道理，就会自觉的开展保护健康的各项活动，并从中受益。

3.2 科学性原则

健康教育的内容要科学、准确，不能无中生有、弄虚作假。为了达到某种目的而胡言乱语地欺骗群众，这样的后果将是违背健康教育的宗旨。

3.3 系统性

在开展健康教育时，要努力遵守和实现系统性教育的原则，要考虑到教育内容的系统性。因为系统性是科学性的特征之一，忽视系统，杂乱无章，就很难保证涉猎内容的科学性，必然也会影响到教育的效果。

4 健康教育的社会作用

通过健康教育广泛宣传糖尿病的预防、治疗知识，是预防和控制糖尿病的发病率、伤残率及死亡率的有效措施。

健康教育是预防与控制慢性非传染性疾病的有效措施。伴随人们生活水平的提高和对传染性疾病的预防与治疗手段的改进，威胁人们健康的已由传染病转向慢性非传染性疾病，如糖尿病、高血压、冠心病等。开展健康教育可以提高人们的健康意识，也是预防与控制这些慢性非传染性疾病的有效措施。

在卫生保健领域，健康教育是以消除或减少不良的行为因素来达到预防疾病、促进健康为目的的。健康教育可以通过信息传播、认知教育和行为干预，帮助个人和群体树立健康观念，来改变人们不良生活方式和行为，使人们掌握卫生保健知识和技能，自愿采纳有利于健康的生活行为和方式。

5 体会

通过开展健康教育可以有效指导患者改变行为，正确的行为可以减少糖尿病慢性并发症，有效地改善病人的血糖、血脂并控制体重，从而减轻病人的痛苦和降低糖尿病病人的医疗费用，健康教育是以预防疾病，促进健康，减轻或消除影响健康的危险因素和提高生活质量为目的。

[1]全科医师[M].北京：华夏出版社.

[2]内科学[M].6版.北京：人民卫生出版社.