体育教育对高职学生心理素质的培养

杨茹芳

（1.苏州大学体育学院 江苏苏州 215021； 2.无锡市旅游商贸学校 江苏无锡 214000）

体育教育对高职学生心理素质的培养

杨茹芳1,2

（1.苏州大学体育学院 江苏苏州 215021； 2.无锡市旅游商贸学校 江苏无锡 214000）

近些年学生的性格和心理素质一直被一些学者研究，随着家庭独生子女越来越多，学生的性格越来越孤僻，心理素质也开始下滑，很多学生习惯被惯养，没有竞争意识和群体意识，做事个性却不能独立。体育教育在培养学生良好心理素质方面有着不可替代的作用，对学生的团队意识、竞争意识、创造性都有很大帮助，毛主席曾经说过“动也者益养乎吾，生乐乎吾心而己”，强调体育教育对学生良好心理素质的重要性。本文首先分析了体育教育的功能，然后着重分析了学校体育教育对学生良好心理素的培养。

体育教育 体育教学功能 心理素质

1 学校体育教育的功能

1.1 学校体育的基本功能：强身健体

强身健体这是体育运动最基本的功能，无论对于专业运动员还是普通锻炼者都是如此。学校开设体育课的目的也是促使学生参加体育运动，让学生感受体育运动的魅力，培养学生的兴趣爱好，培养学生良好的身体姿态，强健体魄，为学生以后的发展打下基石的身体基础。学校体育课的宗旨就是增强学生体质，早在上世纪就提出了“锻炼身体，建设祖国，锻炼身体，保卫祖国”的口号，党中央也号召开展体育运动，增强学生体质，在这些政策的支持下，我国学校体育课扎实的迈出每一步，为提升学生的身体条件做出了巨大贡献，同时也为培养一代代的体育运动员做出重大贡献。可以说学校体育教育为学生打下了坚实的身体基础，培养了一批又一批朝气蓬勃的青年军，为我们的下一代摆脱东亚病夫的骂名做出了应有的贡献。

1.2 体育教育的“育心”功能

除了强身健体外，体育教育还有“育心”的功能，早在两千年以前，我国的教育家荀子就曾提到过“形俱而神生”，提到了“形”与“神”的关系，这也是说人的身体素质和心理素质的关系，强健的体制有助于良好心理素质的形成，两者是相互关联的，正所谓“健康的心理寓于健康的身体”，健康的身体有助于健康心理的形成。早在20世纪，就有西方的教育学者开始探究体育运动对学生心理的影响，很多心理学者认为当人在进行体育运动时，身体的新陈代谢就会加快，各器官组织加快对养分的吸收，而且也加速了废物的排放，身体内的各种废物和毒素会通过汗腺排除，增强身体的机能，尤其是关键运动组织的机能，通过运动身体的肺活量和心脏功能得以加强，大脑的反应速度也得以提升。身体组织机构的良好运转使得学生的体育运动后会感到身体爽快和舒畅，精神状态明显提升，显得朝气蓬勃，更重要的是体育运动极大地增强学生的自信心。正如习武不仅是强身健体，还可以修身养性，体育教育同样在增强体质的同时锻炼学生的意志。体育教育一方面注意学生身体的锻炼；另一方面。老师要注意学生心理素质的培养，培养学生良好的意志力、竞争力以及协同能力。让学生在锻炼身体的同时得到自我满足，提升自信心，感受到体育运动带来的快乐。毛主席曾经在《体育研究》一文提到“动也者益养乎吾，生乐乎吾心而己”，也是说体育运动不仅能够增强体质，还能修身养性，培养良好的心理素质。

1.3 体育教育的娱乐功能

体育运动本身就是来源于生活和生产，西方体育运动还与宗教的娱乐活动有很大关联，体育运动最开始的普及也是得益于奇娱乐功能。体育是一种有趣的，有益的，有效的活动，在强身健体的同时，带给人们愉悦的心情。体育教育也应该具有娱乐的功能，成为学生课余时间娱乐的首选。但是，在一些学校的体育课，体育显得枯燥乏味，不仅不会让学生心情愉悦，反而使学生感到压抑，体育的娱乐功能完全被压制。长期以来应试教育、功利教育严重阻碍了体育教学，并形成了“四统一”的教育格局和“三中心”的教学模式，体育教学只是为了学生的成绩提升。课堂上，灌输式的授课方式，也抑制了学生创造性，本来体育课应该是活跃的，轻松的，最后让学生背负的巨大的压力。20世纪，快乐体育开始从日本引进到国内，国内的教育界极为支持，体育教育改革拉开了序幕，改变以前功利的目的和枯燥的授课方式，更多的让学生感受的体育带来的快乐，同时在训练方式上也进行了改进，更为科学合理。体育教育形式的丰富多彩：游戏，健美操，音乐体操，舞蹈引进课堂，体育教育使学生陶冶了心灵，体育还是一种快活的活动，它能使身体健康，心情舒畅，特别是一些新的健身项目，新的健身手段，学生在玩的过程中达到娱乐的结果，人们从活动中得到快乐，心灵得到陶冶。体育教育的娱乐功能可以更好地对学生起到引导功能，丰富学生的课余生活，减少学生把时间都浪费上网和游戏上。

2 学校体育教育对学生心理素质的培养

2.1 体育教育培养学生的群体性意识

尽管体育的运动项目有个人和团体之分，但总的来说团体更多，而且世界范围内具有影响力的运动也都是团队运动，就学校的体育教育而言，基本都是团队项目的教学，而学校的体育运动也得充满了团队意识和集体荣誉，从早操、课间操、班级比赛到学校运动会，都是以班级、组或者队为主要单位，个人项目并不多，而且体育运动往往和荣誉联系，尤其是学校运动会，班级荣誉显得弥足珍贵。在体育规则的约束下，在组织者的管理下，同学们依靠团队配合，大家互帮互助，目标统一，行动一致，共同完成任务，赢得胜利，这是对学生最大的奖励。参加比赛的同学为班级赢得荣誉，同时也鼓励其他同学的团结意识和集体荣誉感。团队比赛往往充斥着个人主义和团队主义的碰撞，通过团体型的运动项目，学生可以深刻认识到个人之于团体的作用，更体会到团体对个人的帮助，让学生体会到队友的帮助，增强学生的使命感和责任感。

学校体育是以学生进行身体锻炼为主要特点进行的教学过程学生在体育活动中要付出很大的体能和体力，在剧烈运动中，学生会有很多生理性和心理性的反应，如知难而进还是畏难而退，是集体第一还是个人第一，是遵守规则还是投机取巧，都生动地真实地反映出来，这是对学生进行心理素质教育的极好的时机教师要把握时机，掌握学生的思想动态，有的放矢地进行勇敢、顽强、坚定、团结进取、遵守纪律的优良品质教育使学生受到深刻的教育。以篮球比赛为例，篮球比赛是群体性和竞争性很强的比赛，也是学生非常喜欢的运动项目。篮球比赛首先是要求学生有一定的身体条件，能够坚持比赛。其次使学生有一定的技术，了解比赛规则。最重要的是团队意识，比赛靠个人的能力，更考验一个人的团队意识，比赛中总想着自己得分还是配合队友得分，出于自己表现还是处于帮助球队，能否在球队困难的时刻坚持下来，是否具有坚韧的意志，这些在比赛中很容易看出来，比学生自己说出来要更有说服力。经常听同学说某个同学的“球品”如何如何，这也体现了体育教育对学生品质良好品质的重要作用。

2.2 体育教育培养学生的竞争意识

竞争是一个社会前进的动力，没有了竞争社会也就停滞不前了。现在社会的竞争压力越来越大，就学生而言，大多数学生都面临着巨大的升学压力，而学生阶段，学生也都有争强好胜的习惯。竞争性是体育魅力的所在，体育教育也应该加强学生竞争意识的培养，培养学生对竞争压力的承受能力，尤其是承压能力的培养，为学生适应以后的社会生活打下坚实基础。学校体育运动最富有竞争性体育竞赛运动，是全身运动，双方在体力、智力、技术、技能和战术方面的较量，争夺激烈通过比赛竞争，通过日常锻炼可增强青少年的力量、速度、耐力、敏感等运动素质，促进人体正常地生长发育，也是学生心理素质的锤炼升华同时，体育运动的竞争既是技术、技能实力的竞争；又是心理素质的竞争各种不同的运动项目，反应出不同的心理状态，如长跑运动，主要是体力、毅力、耐力的较量，在体力技能大体相当的条件下，坚强的毅力，持久的决心，就是取得成功的保证学生在长跑中获得对极点的亲身体验，就可以培养他们的意志力，以及克服困难的勇气和信心。

竞争是体育教学非常重要的形式，课堂上在讲解完技术后，可以让学生进行组队对抗，一方面检验学生学习的情况；另一方面也锻炼学生的对抗能力。在课堂之外，也可以组织三大球的比赛，以及一些趣味性的比赛，通过比赛增强学生的竞争意识，以及对竞争的抗压能力。通过比赛也可以培养学生的兴趣，让学生找的适合自己的项目，挖掘自己的潜能，找到自信心，提升自己的心理素质。如拔河比赛、接力赛可以培养集体凝聚力和向心力以及同学之间的协作精神同时通过各种竞赛活动，各人的特长显示出来，既满足了学生的心理上的各种需要，又潜移默化地促进了竞争意识的形成这对培养学生良好的心理素质有较大的作用另外在竞赛中，有输有赢，没有常胜将军，教育学生正确对待胜利与失败，成功与挫折，做到胜不骄，败不馁，在胜利中找不足，在失败中找教训在体育竞赛过程中，班际之间，队际之间，校际之间进行竞赛，是人与人合作，又是对抗，平等的关系，通过竞赛，可以扩大交往，加深友谊，促进团结，改善人际关系，培养学生团结互助，友好相处，真诚合作的优良作风。体育教育对于学生良好心理素质的培养具有不可替代的作用。

2.3 体育教育的创造性

在新时代，社会需要的是一片有创造能力的新人，学校的各科教育都要求走创造教育路线，体育教育有助于发展学生的创造性精神，其中创造性的发展主要表现在以下几个方面。

2.3.1 生理机制方面

在学生阶段，人体正处于生长机制的形成阶段，在体育教育中通过对身体的锻炼，对学生的大脑发育有很大的帮助，可以有效地促进学生的右脑开发，对神经系统的灵活性也有很大的提高。学生在受体育教育的过程中，经常性的活动有利于培养学生的思维能力，有助于提高学生的注意力，对学生观察能力和判断能力的培养大有好处。这就可以说明，体育活动锻炼了学生的思维，培养了学生的创造性，对学生的智力发展具有重要作用。

2.3.2 体育教育的特点方面

体育在实践和创造中发展，可以说体育的一个要特征就是创新。体育教育需要创新，在教学过程中方式灵活多样，为了使得运动员达到一定的目标，可以从多方面采用不同的方法和手段来进行提高。比如说一些动作类的体育项目，可以通过让学生自己设计动作改变形式，这样就可以充分调动学生的积极性，非常有助于学生创造性的发挥。

2.3.3 体育课的学习特点方面

体育课的学习特点是实践性强，这也是体育课区别于其他学科的突出之处。在体育课的教学过程中，教师讲授的很少，大部分的时间是学生在实践，学生在实践中学习，发现新东西，这也就是创造力的表现。体育教学的自创新需要教师不断地鼓励，不断地发挥学生的主体作用，这样才是符合对青年一代的要求，才有助于培养学生的创新精神， 鼓励学生的创造力。

3 结语

学校体育教育的宗旨是增强学生体质，但是除此以外体育教育还能够培养学生良好的心理素质，培养学生的兴趣爱好。早在两千年以前，我国的教育家荀子就曾提到过“形俱而神生”，体育运动在增强体质的同时也能够锻炼学生的意志，提高学生的心理素质。现在学生缺乏团队意识、竞争意识和创新意识，而体育教育可以让学生切身感受到这些良好心理品质的重要性。用剧烈的比赛来真正考验学生的心理素质，真实反映学生的心理问题。本文首先分析了体育教育的功能，然后着重分析了学校体育教育对学生良好心理素的培养。

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G807.4

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2095-2813(2012)10(c)-0015-02