浅析形意鞭杆在山西省中老年晨练人群中的普及

姜廷波

（中北大学体育与艺术学院，山西 太原 030051）

浅析形意鞭杆在山西省中老年晨练人群中的普及

姜廷波

（中北大学体育与艺术学院，山西 太原 030051）

山西地区拥有厚重的历史文化背景，形意鞭杆长久以来在其中吸取养分并且不断发展，近年来更出现老年人在晨练中集体练习鞭杆套路的现象。对这一现象进行研究对形意鞭杆这一传统文化的保护与发展都有着重要的现实意义。

形意鞭杆 老年人晨练 发展

引言

山西太原素有“龙城”之称，在漫长的历史发展过程中积淀了厚重的历史文化。任何一种传统文化的发展都不可避免的受到历史条件、地域条件的影响，形意鞭杆作为山西颇具代表性的传统武术项目之一带有浓厚的地方性特色。形意鞭杆作为传统武术项目由来已久，在山西地区的习武人群中，能够演练形意鞭杆套路的人不在少数，而对形意鞭杆这一短兵耳熟能详并且熟悉其演练方法的人更是不可胜数，但长久以来，这一短兵的发展领域却较为狭窄，以习武人群为主，并未能出现如太极拳一样的全民普及现象，在广泛的晨练人群中并不常见，特别是以集体形式的演练更为少见。近几年来，笔者在太原市多处晨练场所注意到形意鞭杆的集体练习，其练习人群以中老年人居多，笔者不禁产生了一个为什么在当下传统武术发展形式较弱的背景下，形意鞭杆能以这样一个形式在太原市地区得到广泛传播的疑问。

1 和谐的政治环境给予社会生活各方面积极的影响

政局关系到一个国家、一个民族的兴衰，政治影响到人民生活的方方面面。政治历来是一个不可回避也不应回避的领域。自古以来，长期政局稳定的地域人民生活都会相对富足，而政局不稳定所带来的社会动荡会在很大程度上使人民生活疾苦。一个国家的长期发展、一个民族的长期发展都有赖于政局的稳定。上溯到历史上的唐朝，强盛的国力与稳定的政局相辅相成。社会文化在这样的背景下欣欣向荣，各行各业都呈现出了繁荣景象，尤其在文化领域中对往来各国都有着深远的影响。而在晚清时期，由于政局混乱，出现了诸多历史问题，文化领域也受到了严重打击，外来文化在一定程度上对传统文化形成了一定的冲击。由此可见，政局的稳定对社会的任何一个领域都会有着重要的影响。

随着新中国的建立，社会生活的各个领域得到复苏，中国由计划经济走向了市场经济，由闭关锁国的外交政策走上了改革开放的道路，与国际接轨的这一系列举措在政局稳定、社会和谐的大背景下使我国文化迎来了建国以来的一次大发展。随着我国综合国力的不断增强，政治影响力也在不断提升，我国的许多传统文化找到了新的发展道路，开始走出国门，越来越多地得到世界各国人民的认可。中国传统文化对世界发展的影响力亦不容小觑。在“引进来”与“走出去”相结合的战略下，传统文化走出国门传递给世界的同时也在吸收世界各国文化，政治背景的稳定给了文化交流一个良好的契机。

政治对社会生活多个领域的影响有些是直接的也有些是间接的。其中直接的影响包括国家政策对中国传统文化发展的直接扶植；政府部门对中国传统文化发展的认可、鼓励与支持等等。对于中国传统文化的发展，国家及政府做出的这些直接影响是显而易见的。政府的愈加重视，对一个行业、一个地区的飞速发展有着十分突出的影响，例如改革开放时期国家对深圳、珠海等特区的政策优待促使了特区经济的飞速发展。每一个政策的出台都是一个风向标，举国之力的成效自然显著。由此可见，政治对社会生活的直接影响需要得到我们的大力关注。而与此同时，政治对社会生活的间接影响同样巨大，稳定是一切社会生活的前提，没有政治的稳定则其他的一切将无从谈起，当前我国的和谐社会为各领域的发展提供了良好的平台。在这样优越的大背景下，和谐龙城的人民安居乐业，龙城的传统文化同样也在加速其发展的脚步。

2 经济发展转变人们的生活观念

新时期，我国的经济面貌焕然一新，各行各业发展迅速，人民的生活水平有了大幅的提升。俗话说“钱是忙出来的，文化是闲出来的”，确实，人民的生活水平上去了才能有余暇顾及文化精神方面的追求。太原地区的居民对健身娱乐的追求印证了这一点。

经济的发展使人们的生活水平得到了改善，温饱问题得到解决后，人们开始更加关注身体的健康与精神的健康。但生活水平的日益提高也可能是一把双刃剑，生活水平的日益提高在改善人民生活的同时也伴随着“文明病”与“富贵病”的到来，这一因素更加促使人们有意的追求健康，健身人群开始不断壮大，健身行业也因此而蓬勃发展起来。越来越多的中老年人加入了晨练的队伍，这也间接说明太原市的经济发展有了长足的进步，老年人老有所养、老有所乐，没有了生活上的负担，能够逐步走出家门，有时间、有精力做一些为己所爱、有益身心的活动。与此同时，随着太原市经济的发展，越来越的健身场所和活动中心建立了起来，这也为老年人走出家门、锻炼身体、参与户外活动提供了方便。在市场经济的浪潮下和对外开放水平的逐步提高过程中，许多外来文化不断的冲击着人们的眼球，例如好莱坞电影、西餐厅等等。而这些外来文化对中老年人的影响远远低于其对青少年的影响，中老年人更加依恋于祖国的传统文化。经济发展使他们有时间、有精力去传播传统文化。我国独具特色的传统文化正走向世界，吸引着世界人民的眼球，许多传统的东西已在国外得到一定程度的发展，这一现象在一定程度上使国人更加注重我们传统文化的深刻的内涵与影响力。

3 山西悠久的历史为人们留下宝贵的文化遗产

3.1 山西历史文化的影响

山西地处中原腹地，是华夏文明最早的发源地之一，悠久的历史给了山西厚重的文化。尧都平阳，舜都蒲坂，禹都安邑都在山西。而作为政治要地，历史上山西也少不了战争的洗礼，虽有战乱的影响，但从尧舜到商周再到秦汉时期，山西的文化发展都未曾间断。历史的厚重给了山西人民淳朴的性格，战争的洗礼使山西人民勇猛而坚强，拥有这样历史与人民的山西也拥有着独特的传统文化。

山西人民在生产生活实践中总结了大量的健身、防身方法，在战争中总结出了各种武术招式，而在享誉天下的晋商的发展过程中，镖师成为一种特殊的行业，他们在提高自身防御搏击水平的同时，为山西武术留下了宝贵的文化遗产。在战争当中人民出于自卫需要而习练武术，这使武术在山西地区有了广泛的群众基础，少林拳、太极拳、八卦掌、形意拳这些拳种在山西均得到了良好的发展。

3.2 鞭杆的起源与发展

鞭杆的发展源自于生产生活的实践。古时社会治安相对较差，人们赶远路或是坐马车都难免遇上强盗挡路，没有防身用的武器很不安全，而随身携带刀剑之类兵器又很不方便，鞭杆由此而生。步行时可作拐杖之用，赶车时可作马鞭，而路遇强盗则可立时变为防身自卫的武器。由此，鞭杆在这一特定历史环境下应运而生，并在以后的发展中不断丰富其内容。时至今日，鞭杆虽失去了其原有的马鞭、拐杖作用，但其仍以短兵的形式发展和丰富着中华武术的内容。

鞭杆在不同历史背景下展现出不同的作用，在人民生活富足的现代社会，鞭杆作为一种武术短兵更多的实现了其健身、观赏价值。随着鞭杆逐步发展为一种集体晨练的项目，可以说它在新的历史时期下找到了一条新的发展途径。

4 广大传统武术爱好者的长期宣传

山西人民爱祖国，山西人民爱本名族的文化，山西人民带着淳朴的性格说“酒香不怕巷子深”。然而市场经济的发展告诉我们好东西也需要适当的宣传。以跆拳道的发展为例，韩国人注重对本民族文化的包装与宣传，作为一项体育运动，跆拳道被赋予了各种文化内涵，礼仪的培养和规则意识的建立都可在练习过程中逐步得到提升。跆拳道的成功推广可以拿来作为我国传统文化发展的借鉴。

传统武术的发展在很大程度上有赖于一大批传统武术爱好者长期直接或间接的推广与宣传，其中以老拳师的作用最为重要。一个地区一名或几名拳师可以在很大程度上带动这一地区武术的发展，更有许多拳师可以带动一大批人练习武术进而形成较为固定的武术团体。再者，老拳师的存在对武术本身的发展与创新有着极为重要的作用，例如山西大学的陈盛甫教授根据驼骡鞭和十字鞭套路进而创编了一路鞭杆、二路鞭杆、简化鞭杆和鞭杆对打套路，这些套路现已广为流传。另一方面，老拳师之外广大的传统武术爱好者对传统武术的宣传也是功不可没的。正因为有他们的存在，传统武术才有了广阔的发展平台。笔者经多处走访发现，形意鞭杆在太原市中老年晨练人群当中的日渐普及与当地拳师的存在及武术爱好者的传播联系紧密，其中一些晨练团体既是经当地拳师传授而集体习得形意鞭杆套路。更多的晨练团体则通过向周边武术爱好者学习，或是一些武术爱好者主动教授进而习得形意鞭杆，这些晨练团体以每日晨练过程中集体演练的方式将这一传统套路继承与推广。

5 人们健身观念的树立是必要条件

5.1 健身观念的树立

经济基础决定上层建筑，经济的发展和对外开放程度的不断提升使人民的观念有了很大的转变。“花钱买健康”这一观念正逐步深入人心，国内健身行业的发展正有赖于这一观念的形成。当健康成为人们的一种生活追求，健身人群开始逐步壮大，各类健身方法也如雨后春笋般出现。传统体育项目借此契机活跃起来。太极拳的普及正是一个鲜活的例子，当人们认识到太极拳的健身功能时便会有意识自觉地接触这种祖辈留下来的宝贵的文化遗产。同样，形意鞭杆在太原市中老年晨练人群中的普及现象也有类似的原因。中老年健身人群的不断增加一方面在于他们有宽裕的时间和精力，另一方面就在于健身观念的逐步树立。当人们意识到“健康无价”、身体的健康需要有意识地维护、定期锻炼可以使身体更加健康时，人们便会加入到健身队伍中来。与此同时，健身队伍的扩大也为各类健身项目的推广提供了有力的基础，中老年健身人群能够积极地学习传统健身方法，形意鞭杆的推广正是由于中老年人的积极学习得到了显著的成效。

5.2 保护传统文化意识的增强

新的时期下人们更加深刻地认识到民族传统文化的重要性，越来越多的人正加入到传统文化的保护与发扬中来。我们倡导文化多元化，有不同才会有发展。不同地域的传统文化各不相同，多彩的传统文化是我们民族发展的不竭动力。山西太原地区的形意鞭杆独具特色，这一文化遗产正在有意识的传承和发扬。

6 形意鞭杆套路特点是其普及的重要因素

6.1 形意拳动作简练朴实

形意拳属内家拳的一种，动作科学合理，简练朴实。“无折腰纵险之痛苦，无跃高臂膝之危劳”，这句话是说形意拳对练习者的身体素质要求不高，入门容易，男女老少不同人群均可练习。练习过程中不会遇到带有危险性的困难动作，有虽属武术却近文雅之说。形意拳招式套路大多简单明了，一目了然易于学习。练习形意拳可追求技法也可追求美观，科学合理的练习方法对身体很有好处，长期坚持练习则“疾者能愈，弱者能强”。另一方面，形意拳练习对场地的要求较少，方寸之地亦可练习，这些因素使这一拳种易于传播。

6.2 鞭杆易于取材，携带方便

鞭杆取材来源丰富，多以白蜡杆或枣棍制成，其他种类木料亦可，其长度因人而异，以身体直立时杆头高至腋窝处为宜，把粗略细，这样的尺寸使鞭杆易于携带，使用灵活。鞭杆套路众多，招式中融入了刀、剑等兵器的演练方法又独具风格，动作朴实而又多变，易于学习的同时又能活动身体各部位，起到锻炼身体的作用。

鉴于形意鞭杆套路的特点，中老年人群在学习的过程中发生运动损伤的可能性低，套路简单使其易于学习，而器械的制作材料又易于获得且器械携带方便，对于中老年人而言，形意鞭杆套路可以说是一种良好的健身方式。

7 中老年人自身特点是形意鞭杆套路在这一人群普及的重要原因

当前社会环境下，太原市中老年人群老有所养，老有所乐，他们没有过多生活上的负担，余暇时间相对较多，这就为他们参与各种社会活动提供了必要的条件。生活条件的日渐宽裕使他们越来越重视自身的健康状况，心脑血管疾病发病率的上升也使他们意识到健身的重要性，中老年人群健身主观意愿的上升为他们参与晨练健身提供了又一必要条件。

中老年人的活动能力相对较弱，不适宜参与运动量大的体育项目，形意鞭杆套路简单易学，又能使中老年人的身体在一定程度上得到良好的锻炼。与此同时，中老年人群的社会生活接触面相对狭小，集体晨练的形式为他们拓宽了人际交往范围，能够在一定程度上满足这一人群的社交需求，有益于身心健康。

8 结语

在当前我国社会稳定，经济发展迅速的大环境下，人民的生活水平与健身观念日益提升，形意鞭杆作为山西独具特色的传统项目之一，其本身的演练特点使其能够适应中老年人群的健身需求，加之一批传统拳术爱好者的推广，最终使形意鞭杆在中老年健身人群中的普及程度日益上升。

[1]刘定一．论“走西口”在山西鞭杆演进中的作用[J]．搏击，2010．

[2]毛明春．山西鞭杆概述[J]．搏击，2010．

[3]买正虎．形意拳搏击的理与法[M]．北京：北京体育大学出版社，2004：1-2．

[4]孙汝贤．形意拳[M]．北京：金盾出版社，2001．

[5]周云芳．老年人心理需求与调适[M]．北京：中国社会出版社，2008．

Analysis of Population of Xingyi Whip among the Elderly People in the Morning Exercise in Taiyuan

Jiang Tingbo
（Sports and Arts College,North University of China,Taiyuan Shanxi 030051）

The region of Shanxi has a long historical and cultural background,and for a long peiod Xingyi Whip of Shanxi has absorbed nutrition from it and developed continously.In recent years there is an phenomenon that more elderly people began to exercise routine whip in the morning exercises.The study on this phenomenon has an important realistic significance for the protection and development of traditional culture.

Xingyi Whip morning quot;pagenum er_ebook=39

G85

A

1004—5643（2012）03—0043—03

姜廷波（1981～），男，在读硕士研究生。研究方向：传统武术文化。