对高校排球课教学中学生排球意识培养的研究

马辰子

（哈尔滨师范大学体育科学学院 黑龙江哈尔滨 150080）

对高校排球课教学中学生排球意识培养的研究

马辰子

（哈尔滨师范大学体育科学学院 黑龙江哈尔滨 150080）

排球意识是运动员在排球教学训练和比赛中的一种具有明确目的性和方向性的自觉的心理活动。针对高校排球教学与训练现状,详细探讨了大学生运动员在排球意识方面存在的问题,提出了排球意识的培养对策,对提高高校排球专项课的教学质量有积极的促进作用。

高校 排球意识培养

当前，在高校排球课的教学与训练中，普遍存在着只重视技、战术和素质的教学训练，而忽视了排球意识的培养，存在着技术训练与意识培养相脱节的现象。他们错误地认为只有把技术练好了才能练战术，把技、战术的训练孤立地进行，这正是有些学生为什么训练时动作很到位而在比赛中不能灵活运用的根本原因。而排球战术意识被视为运动技能的精华，也就是意识的反应，它不是天生就有的，而是平时活动与课堂实践中积累起来的。在教学中,如何通过教师科学的教学艺术逐步提高学生比赛中技战术的意识和能力，是普通高校排球专项课教师应该重视和认真思考的问题。

1 排球意识的概念

排球意识是指人们在排球活动中，经过大脑积极思维过程而产生的一种正确排球活动规律性的特殊机能和能力。它是排球运动员或从事排球运动者在长期实践活动的认识过程所提炼和积累起来的正确心理和生理机能的反射性行动的总称。它被认为是排球运动员最宝贵的精髓，是比赛中指导正确行动的活的灵魂。

2 排球意识在排球运动中的作用

具有良好排球意识的运动员，通常在训练和比赛中，能以正确的潜在意识支配自己的合理行动，决断应变时机，自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况，及时调整自己的思路与行动。运动员在比赛过程中，首先洞察到当时的攻守对抗态势，在复杂的情况中重点意识到与自身行动意向最为密切的信息，进而对自己的行动做出准确的判断和选择。

2.1 支配行为

具有良好排球意识的运动员, 通常在训练和比赛中, 就能以正确的潜在意识支配自己的合理行动, 决断应变时机, 自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况, 及时调整自己的思路与行动。

2.2 行动选择

运动员在比赛过程中，首先意识到当时的攻守对抗态势, 在复杂的情况中重点意识到与自身行动意向最为密切的信息, 进而对自己的行动做出准确的判断和选择。

2.3 行动预见

比赛双方对抗激烈, 球场情况瞬时万变, 运动员在比赛中为了取得最佳行动效果, 采取相应的对策, 就必须洞察情况变化, 并预见未来的发展, 准备好各种应对的办法。

3 高校排球课教学中排球意识的培养途径

3.1 把排球意识培养列入教学训练计划

排球意识的培养过程，是一个系统的过，需要高校师生较长时间的刻苦努力才能完成。在高校有限的教学实践中，应该有计划、有目的地进行排球意识的培养。这种培养与训练是在实践练习中进行潜移默化的熏陶，把学、练及在变化中的应用有效地结合起来。这里所指的潜移默化就是要抓住排球技、战术教学内容进行运用与应变的渗透，并通过反复强化，使学生不断提高动作技能和相互配合的默契，进而形成正确的反射性行动。这种意识的渗透是在不知不觉中形成的潜意识，它为学生向更高水平配合与发展，奠定了物质基础。

3.2 在技术教学与训练中培养排球意识

在高校有限的教学实践中，应该从有计划、有目的地进行排球意识的培养，这种培养与训练是在实践练习中进行潜移默化的熏陶，把学、练及在变化中应用有效地结合起来。这里所指的潜移默化就是要抓住排球技术、战术教学内容进行运用与应变的渗透，并通过反复强化,使学生不断提高动作技能和相互配合的默契，进而形成正确的反射性行动。这种意识的渗透是在不知不觉中形成的潜意识，它为学生向更高水平配合与发展，奠定了物质基础。

全面熟练掌握排球基本技术，是培养排球意识的基础。只有扎实地掌握技术并能在实践中灵活运用，才有可能形成良好的排球意识。在基本技术教学训练中，不能孤立地进行练习,而应贯穿排球意识内容，把基本技术训练与培养排球意识有机结合起来，这有助于在练习技术的过程中，不断提高运用能力，加快排球意识的培养。在技术教学与训练实践中，排球意识的培养在于对技术动作做到简朴、适时及熟练的运用并逐渐做到善于应变。这就要求教师应采取有效手段在非对抗性条件下缩短正确掌握动作和技能的教学时间，并时时引导学生具有对抗性观念，使学生善于设计对抗因素，创造对抗条件，肯动脑筋，充分发挥他们的创造性和想象力，进而在教学实践中逐渐形成排球意识。

3.3 在战术训练中，加强排球意识的培养

在实施进攻训练时，要让每个队员都明确自己的进攻范围、任务、跑动路线，强化运动员学会用眼的余光扩大视野，随时注意观察场上的情况，从而培养合理的进攻意识。在实施防守训练时要让队员认识到有防守才有进攻，不重视防守的队是打不衰比赛的，每个人的防守好坏关系到全队的成败。因此，在教学训练中，首先要抓好正确的防守姿势、合理的取位，正确观察和判断进攻队员的动向和意图。同时，也要注意防守队形，注意积极补位。防守意识的训练不是通过几次理论课或集中一段时间进行专门训练就可以解决的，应贯穿于整个训练过程中。

3.4 加强发散思维的训练

通过有目的、有创意的发散思维训练，可发展运动员思维的流畅性、变通性和独特性,有利于运动员排球意识的提高。另外，在平时的训练中要注意保护高校学生的好奇心，激发其求知欲，通过启发式教学及创设问题情境，使高校学生面临各种排球运动的实际问题，在解决问题的过程中产生求知的需要、探索的欲望和解决实际问题的能力，从而不断提高运动员的排球意识。

3.5 在教学中注意运用游戏法培养学生的排球意识

对于初学排球的大学生，运用游戏教学法如发球、垫球、传球、扣球编成各种组合，运用技、战术的综合性游戏等方法，均可培养学生的排球基本意识:培养与提高排球兴趣、增强学生的自信心、培养学生的勇敢顽强果断的意志品质，调动学生学习排球的积极主动性,培养学生间的团结协作、人际沟通与交流、团队精神，以及培养学生良好的人格特征。在排球游戏竞技教学中，可以培养学生的竞技意识，使学生充分认识排球文化的内涵。这种方法的突出特点是让学生有玩的快乐；在玩中练；练中有想，做到想练结合，从而加深学生的记忆巩固和提高学生排球的技战术水平，并在实践中培养学生的组织能力，创造和应变能力,进而达到不断深入地培养与增强排球意识的目的。

3.6 提高兴趣、加强专业知识学习

在教学中,教师应讲解排球意识的概念及作用, 要组织运动员观看高水平的排球比赛,帮助他们分析比赛场上出现巧妙配合及娴熟的技术动作的作用, 在课上, 教师要采用多变的训练方法以提高学生的上课兴趣。专业知识的学习内容应广泛, 既有一般文化知识的内容, 也有专项理论知识的内容。学习理论,丰富知识,是培养排球意识的基本条件。

4 结语

排球的基本技术和应具备的排球意识是组成战术的基础。没有全面、准确、熟练地技术和良好的专项意识一切战术设想都无法实现。因此，要把排球的专项意识培养渗透落实到教学训练的各个环节中。既要学习技术的规格和要领，使学生形成正确合理的动作定型；又要明确各项技术的目的性，使技术训练带有战术因素，提高技术的运用能力。创造各种机会让学生参加实际比赛，以丰富临场经验，培养合理运用技术战术的能力，这是提高排球意识的有效方法。同时多观看国际比赛，分析比赛情况，总结经验教训，不断提高排球意识，排球比赛对抗激烈，球场情况瞬息万变，必须洞察情况变化，预见未来的发展，准备好各种应对的方法。排球意识的培养，不是一朝一夕能够完成的，须在长期的、有计划的科学教学训练过程中才能逐步形成，应在技术教学、训练实践中，科学地对学生进行排球意识的熏陶，以此把他们练得更加聪明，更加富于排球的智慧与才干。

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2095-2813(2012)03(b)-0040-02