增强农村中学生体质健康的对策

叶龙

（贵州省正安县第一中学 贵州正安 563400）

增强农村中学生体质健康的对策

叶龙

（贵州省正安县第一中学 贵州正安 563400）

作为现代中学生的体质健康状况是不容乐观的，各类调查研究也证实了这一点。就算是我们今天农村中学的中学生，体质健康也是不理想的，这就给我们中学体育教师提出了一个迫切需要解决的课题：如何增强农村中学生体质健康的问题。在这里我们也结合农村中学生作了些实践总结与思考。

增强 中学生 体质健康 对策

目前，我们农村中学的体育中存在的不足，是直接导致学生体质健康下降的因素。首先，虽然《体育课程标准》已正式推行了几年，可如今的学校体育教学还是因为这样那样的原因导致不能很好地发展学生的体质。比如年级的体育教学内容连贯性不好，出现重复的内容不少，这样的教学内容对于学生来说，没有新鲜感，从而在体育的参与方面就没有了积极性。我们作为农村中学体育教育教师，应转变思想观念，并树立学生全面发展的素质教育思想。因为未来世界的竞争是以经济力和科技力为基础的综合国力的竞争，归根结底是人才的竞争。还在1999年6月3日《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中就指出：“学校教育不仅要抓好智育，更要重视德育,还要加强体育、美育、劳动技术教育和社会实践，使诸方面教育相互渗透、协调发展，促进学生的全面发展和健康成长。”我们在全面理解这些精神的基础上，总结出了如下一些解决农村中学生体质健康状况的对策。

1 加强体质健康重要性的宣传

到如今，我国出台了许多关于体育方面的立法和开展全民体育的有关规定，在电视和刊物上推广的健身方法也日渐增多。但由于宣传的力度不够，在我们农村地区特别是偏远地区，人们对体育锻炼的认识还是不够，锻炼方面的方法也欠缺。社会宣传主要依靠政府部门和宣传媒体，应多介绍开展体育的好处和方法、法规和政策。必须使农村中学生的家长和学生都要充分认识到学校体育不仅为保证学生在校期间有健康的身体来进行的，更多的是为学生走向社会自身继续成长和发展身心素质打好坚实体育理论和技能基础的。通过宣传，要让家长的学生认识到健康的身体是未来事业成功的支柱，认识到自己的健康不仅是个人的事，而且是关系民族兴衰的大事，从而增强积极参加体育学习和锻炼的欲望、动机和兴趣，使农村中学生的体育锻炼成为自觉的行动。

2 要努力提高农村中学体育教师的思想素质

努力提高农村中学体育教师的政治思想素质具有动力和导向的作用，只有教师的政治思想水平和道德水准高，才能培养出高素质的学生来。让体育教师明确，其职责不只是传授给学生专业技术、技能，更重要的是教育学生怎样做人、身体力行，用自己高尚情操来感染学生。因为“身教重于言教”，教师的一言一行,一举一动都对学生具有感染、陶冶、引导和教育作用。并通过体育教学，把热情洋溢、乐观无畏的进取精神，把好学善思、公平竞争的工作作风，把正直诚实、吃苦耐劳的高贵品质传授给学生。因此，要实施素质教育，就必须把教师的政治思想提高到现代化水平的高度，只有这样才能适应现代教育的要求，树立以人为本的新的体育观念。目前，教育以人为本已成为时尚。为此，应主动建立起“以人为本”新的体育教育观念，改进过去那种偏重于一个技术如何教、一个动作怎样教、一个身体部位怎么练的“物化”思想，树立起通过体育促进学生身心的全面发展。在体育教学中强调对学生要尊重、关心、理解和信任，发现学生的优点，发掘学生的潜能，充分满足学生的个性及兴趣与爱好。创建有利于全面提高学生身、心的课程体系,全面贯彻“强身育人”、“健身育人”的以人为本的素质教育思想。

3 把健康第一作为农村学生终身体育锻炼的指导思想

体育课程是一门以体育活动为主的实践性很强的课程，目的是增加学生的身心健康，为终身体育奠定基础。“健康第一”应作为学校教育的指导思想，使学生理解个人健康、群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感，学会获取现代化社会中体育与健康的知识与方法。从而提高农村中学生对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学的锻炼方法，提高自我保健意识。坚持锻炼、增强体能促进身体健康，养成健康的行为习惯和生活方式。目前，我们农村中学教育中普遍存在着只注重学生的升学率，忽视体育锻炼重要性现象，以致不少学生认为只要文化成绩好，体育成绩及格就行了。从而使得许多学生对体育缺乏正确的认识，对体育学习不仅积极性不高，而且存在着严重的厌学思想。因此，我们农村中学的体育教师要在体育课堂中，首先要重视转变学生的思想，提高学生对体育的认识，培养和激发学生对体育运动的积极性。在具体手段上，我们可以通过各种形式的讲解、教育，有目的地举办体育讲座，宣传科学锻炼身体的方法，了解体育的功能和目的，以及体育在人才成长发展和自我完善中的重要性和必要性。通过体育确立科学的学习目标和良好的学习动机，端正学习态度，从而养成自觉锻炼身体的好习惯。

4 建立个性化评价体系构建趣味体育课堂

作为农村中学，应建立新的评价体系，发挥学生体育特长。以往的教学评价过分注重“量化”，而忽视了“质性”评价，往往过分注重结果，忽视了促进学生发展的功能，甚至有时所得到的评价会和实际不成比例，这样就会抹杀学生的积极性，因此我们要建立新的评价体系，发挥学生体育特长，激发学生学习体育的兴趣。新的评价体系应注重对学生综合素质的基本要求，要强调评价指标的多元化，要保护学生的自尊心和自信心，体现尊重与爱护，关注个体学生的处境与需要，要突出学生发展、变化的过程，关注学生的主观能动性，激发学生积极主动的态度。还要将评价贯穿于日常的体育教学活动中，发挥评价的教学功能。也要对学生学习过程中在体能、技能、行为、态度等方面表现出来的不足进行认真的分析，找到原因，努力改进教师的教与学生的学，为学生提供展示自己能力和个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展。通过学习评价，让学生在充分演示自己体育学习方面长处的过程中，体验体育活动中成功的乐趣与喜悦，增进体育学习的自信心。在实际的体育教学过程中，我们体育教师如果教学方法呆板、机械，学生就会产生怠倦厌学行为。相反，如果教师教学中，语言风趣而含蓄，形象而生动，精练而带有鼓励性，并结合教材内容，根据课堂实际，讲一些有趣的小故事，就容易出现生活活泼的局面。还可根据中学生好胜心强和兴奋容易转移的特点，可采用竞赛型、多样型的教学手段来增强体育的趣味性。如在加速跑练习中，如果每节课都采用直线跑，纠正动作跑等几种常见的办法，学生就会兴趣寡淡。如果组织他们进行组与组、队与队之间的迎面接力赛跑、团结接力赛跑，课堂就会出现你追我赶，争上游的活泼气氛。再如中长跑教学，采用变换队形跑，不同形式的接力跑、追逐跑、赶超跑、分组对抗赛等，也能使中学生兴趣增强，情绪高涨。总之，新颖多变的教学方法与手段，可以使教学过程充满有强的吸引力。

5 给学生安排合理的膳食结构和科学的体育锻炼

我们知道，营养因素在发育期间十分重要，营养既是决定生长发育潜在水平最终发挥得如何的重要因素，也是影响生长发育最为重要的“建筑材料”。有些青少年正处于生长发育突增年龄时期，而由于家庭贫困使蛋白质、热量供应不足，而使其生长速度缓慢，性成熟特晚，骨骺软骨的骨化推迟，他们的各期生长突增没有健康儿童那么明显，生长时期往往更长一些。在这样的后期一旦能充分供给营养，就会表现出强烈的赶上生长，到最后完全可能赶上营养好的青少年的生长发育水平。近年来，城市小学生肥胖发生率逐年增长，其主要原因是摄入的能量超过消耗，多余的能量在体内转变为脂肪而导致肥胖，而我们农村中学生大多却因营养不良导致体质健康较差的也大有人在。另外，要有长期体育锻炼的科学安排，才能取得理想的健身效果。要指导学生在体育锻炼前应根据自身条件、健身目的，制定出一个长期稳定而又切合实际的锻炼计划。可以在计划的指导下，从健身目的来科学安排体育锻炼。也可以根据季节科学安排体育锻炼，不同季节的气候条件对安排体育锻炼也有影响，锻炼者就考虑季节气候的变化规律安排体育锻炼，并应注意季节交替时体育锻炼的内容的衔接。还可以根据年龄科学安排运动量体育锻炼时，运动量是影响锻炼效果的重要因素。运动量过小，锻炼效果不明显；运动量达大，会对身体机能产生不利影响。

另外，对于农村中学的体育教育，国家还应加大体育运动场地和体育设施设备的投入，来保障农村体育课的正常进行，从而到达提高农村中学生体质健康的目的。

[1]刘琼.浅析21世纪学校体育改革与思考[J].福建体育科技,2000(6).

[2]张子沙.向21世纪体育改革与发展研究[M].湖南:湖南科学技术出版社,1997.

G807.3

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2095-2813(2012)04(b)-0087-02