近视眼的饮食疗法

洪涛

中医认为，近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致，可通过饮食补益肝肾气血加以防治。现介绍几则食疗验方，需者不妨一試。

▲龙眼枸杞蒸子鸡童子鸡1只，去内脏洗净后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克，上锅蒸熟，调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效。适用于近视、视疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。

▲牡蛎蘑菇紫菜汤鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐各适量。先将蘑菇、姜煮沸15分钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。该方具有滋肾养肝、补血明目的功效。适用于近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩等症。

▲核桃乳蜜饮用适量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一汤匙，冲人牛奶(或豆浆)一杯，并加蜂蜜一匙调服。本方能滋补肝肾、明目润燥，适用于近视及双目干涩、大便燥结诸症。

▲豆仁粳米八宝粥

用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼肉、莲子、红枣各6克，粳米100克，加水煮粥，拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之效用。适宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。