霍寿喜
我国幅员辽阔,气候复杂,各地各民族都有自己的风俗习惯,其中,许多习俗在具有鲜明气候特色的同时,也与人体健康密不可分。
清明时节,晴空碧净,鸟语花香,正是放飞风筝的好时节,我国多数地区都有“阳春三月放风筝”的习俗。此时受季风气候影响,天气不冷不热,又多偏东风和偏南风,这样,即使在太阳最刺眼的下午,放风筝时因背对太阳,视线也不会受干扰。另外,春季有较稳定的上升气流,水平方向风力不是很大,风筝很容易升空,也易被人操纵。
放风筝,对人体健康非常有益。放风筝者沐浴和煦的阳光和春风,有“疏泄内热,增强体质之益”。在明媚的春光里踏青放风筝,可以舒展筋骨,让身体随着放飞的风筝而不停地移动,从而活动四肢百骸;由于尽情呼吸着新鲜空气,吐故纳新,能促进人体新陈代谢,改善血液循环,从而获得消除冬日气血积郁、祛病健身之功效;放风筝时,双眼面对蓝天,飞行的风筝千姿百态,可以消除眼肌疲劳,调节和改善视力,预防近视和弱视。
端午节一般出现在阳历6月下旬以后,此时正是夏季的开始,气象条件有利于传染病的流行。而端午习俗中的“插悬艾叶”则有利于驱除传染病菌。艾叶(也叫艾蒿)是一味芳香化浊的中药,有较强的驱毒除瘟作用,所以古人誉称艾叶为“艾虎”。艾叶对多种细菌都有杀灭或抑制作用,同时还能增强人体网状内皮细胞的吞噬功能,从而达到驱毒防病的目的。
涂洒雄黄酒也是端午习俗之一。端午节前后,我国南方很多地区都已步入梅雨季节,此时不仅气温较高,空气相对湿度较大,风速较小,天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。而雄黄是一味解毒、杀虫的中药,内含有毒的砷盐成分,害虫闻之、食之即会中毒,人涂之可以避毒,但只可外用,不可内服。
夏至出现在阳历6月下旬,夏至这天是一年中白昼最长的一天。夏至前后,我国许多地方都进入了闷热夏季,气温较高,气压较低,空气中水气压较大,天气闷热难熬。《辽史》礼志里记载:“夏至日谓之‘朝节,妇女进彩扇,以粉脂囊相赠遗。”彩扇是用来驱热的,而香囊则可压汗臭,用这两种物品纳凉消夏显得非常实用。
登高是我国古代重阳节重要的习俗之一。九九重阳正值深秋,此时天高云淡,风轻气爽,丹桂飘香,红叶似火。宜人的气候,多彩的景致,令人赏心悦目,心旷神怡。按照气候规律,我国秋季多半受高气压天气系统控制,虽然气压随着高度的上升而递减,但因为山脚气压基数较高,所以登山时气压的降低一般不会影响人体健康(包括那些对低气压敏感的病症)。相反,随着高度在一定范围内的上升,大气中的氫离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多,加之气压降低,能促进人的生理功能发生一系列变化,对哮喘等疾病能起到辅助治疗作用,并能降低血糖,增加贫血患者的血红蛋白和红细胞数。
佩戴茱萸是古人过重阳节的又一风俗。茱萸又名越椒、艾子,其根、茎、叶、子均可入药,其药有温中、止痛、理气等功效,可治腹痛、吐泻、便秘、消化不良等病症。重阳之日佩戴茱萸对健康有益,尤其在登高时,茱萸还起到了驱赶小虫叮咬的作用。
重阳欣赏菊花和饮菊花酒,民间流传着这样的歌谣:“菊花黄,黄种强;菊花香,黄种康;九月九日饮菊酒,人共菊花醉重阳。”欣赏菊花,不仅使人的眼、鼻得到了享受,对人体健康也有直接的好处。菊花中含有菊花环酮、龙脑等挥发性香物,人闻之可辅治头痛、头晕、视觉模糊等症。菊花酒,“服之轻身耐老”,对健康就更为有益了。
(编辑汤知慧)