欧阳学农
乔布斯、凤飞飞、梅艳芳、罗京……看着一串串被癌症“砸中”的名字,讓人触目惊心。许多人不禁想知道,自己患癌的概率究竟有多少?日前,美国的一项调查研究表明,如果你是男性,这个概率大概是44.29%;如果你是女性,终生患癌的概率则为37.76%。
国内还没有相关的统计学数字,但我国肿瘤发病率每年以3%~5%的速度在提高。肿瘤发病率从有癌症记录以来,特别是过去二三十年以来,一直呈上升的趋势。
随着生活节奏加快,西方化的饮食习惯、吸烟酗酒、过劳的状态再加上各种压力造成的不良情绪等,削弱着人体的免疫系统,影响着人体对癌细胞的识别和消灭能力,癌症已成为现代人健康的最大杀手。我国城市当中男性发病率最高的肿瘤,是肺癌、胃癌、肝癌,而女性以乳腺癌为首,癌症致死的成年女性中有16%是因乳腺癌造成的。目前,肿瘤发病呈现年轻化趋势,胃癌、乳腺癌等成为男女青年易发疾病。
但是也不必“谈癌色变”,只要人们从这些“死亡数据”中获得教训和警醒,及时调整自己的生活方式,还是可以降低患癌症的风险。40%的癌症可以通过合理的生活方式来进行科学预防,癌症患病率的正常值是十万分之五左右,癌症的早期发现,其治愈率可达到65%以上。
80%的癌症是由生活和环境因素引起的。专家建议说,健康人群应保持合理的体重,平时注意适当的锻炼和活动。每日应当进食至少400克水果和蔬菜,最好不要饮酒,适度控制腌制食物和盐的摄入量,避免进食被黄曲霉毒素污染的食物,特别不要进食和饮用高温的食品和饮料。女性朋友选择补品时,最好先咨询医生。另外,保证休息和睡眠,调整自己的情绪,保持乐观心情。减轻生活和工作压力,放慢生活节奏,学会放弃和放松,也是非常重要的生活方式选择。房屋装修和添置家具一定要选择环保产品,装修后要充分通风。最好请有关部门检测后,确定没有污染再入住。
一次体检结果并不具有长期意义,肿瘤发展速度快且症状不明显时,几个月内就可能有很大的改变。因此,专家建议,人们40岁后每年至少做一次全面的身体检查,并提出“常规+防癌”体检套餐。规范的肿瘤体检包括三个方面:一方面是为预防癌症所做的检查,如一位45岁以上的乙肝患者,应定期做腹部B超检查。另一方面是筛查早期癌症,如妇女进行宫颈涂片细胞学检查,可以及时发现宫颈癌。此外,由经验丰富的医师进行详细问诊和物理检查,可以早期发现癌症信号。
常见防癌体检的7个内容包括。
1.三大常规:血、大便和小便常规检查可发现癌症的蛛丝马迹,特别是血常规出现异常,很可能提示血液系统的肿瘤。
2.肝肾功能:可查出肝肾的功能状况,慢性肝炎和肝硬化患者必查。
3.肿瘤标志物:常用的有
甲胎蛋白(AFP)、癌胚抗原(CEA)和CA125等,有间接提示作用,但不具特异性。
4.胸片:反映肺部情况,拍片时最好正位、侧位都拍,长期吸烟者必查。
5. B超:腹部B超可查出腹内各脏器状况,慢性肝炎和肝硬化患者必查,盆腔B超可了解子宫、卵巢、附件等情况。
6.胃镜:长期生活不规律、暴饮暴食、有不良饮食习惯、平时有慢性胃痛的人必查。
7.肛门指诊:普查直肠癌的最简单方式,长期便血或大便习惯异常者必查。
(作者为南京军区福州总医院肿瘤科主任)
(整理吴志)(编辑林妙)