我懒，我快乐

底延

“懒”在词典中从来都是贬义，然而，时下劳模式的勤奋正在被一股“新懒人主义”大潮慢慢淹没。“新懒人主义”认为：“懒人创造了一个新世界”，他们高呼：“我懒，我快乐！”

“新懒人主义”素描

职场

工作，但不玩命；挣钱，但不拼命；不给自己定过于苛刻的升职或赚钱计划，不会让自己陷入焦虑和无奈之中。

消费

适度消费，绝不攀比。

休息

注重养生，不爱泡夜店，不喜欢半夜聊QQ，讨厌陪客户拼酒，周末一定要睡个美容觉，得空就发个小呆，让大脑放空。

心态

崇尚简约、淡定、智慧、人性化的生活方式，勇于用金钱换取精力和时间，遇到事情不钻牛角尖，对人对己要求都不是很严格，欲望淡泊，洒脱随性。

懒人的智慧

懂得优先排序

职场上永远有忙不完的任务，家庭中永远有干不完的家务，不想把自己忙死、累死，就要懂得哪些才是生活中最重要的，你自己的生活目标到底是什么。

擅长四两拨千斤

有人为讨爱人喜欢，就给他煲汤、做饭、洗碗、洗衣服。而有些人就懂得投其所好地去夸奖他、欣赏他，用甜言蜜语取悦他。前者可能会被家务累死，而后者可能会让对方给自己做饭、刷碗。

尊重自然规律

人生中有太多我们控制不了的因素，聪明的懒人会“道法自然”。面对大事情，勤快人一直在做准备，而结局未必取决于所做的准备。而懒人会觉得，反正已经尽力了，既然我控制不了，不如睡个觉，或去放松一下。

说到底，太过勤奋和忙碌的人都会焦虑，就是不相信自己，缺乏安全感，因此要通过各种努力去获取安全感、控制感。懒人相信自然有自然的规律，我做好自己就可以。

清楚自己的优势

懒人都对自己有很清醒的认识，知道自己的优势在哪儿，最擅长做什么。能够找到自然存在的方式，不会盲目去做所有人都做得好的事情。

懒人为什么有懒福？

懒福和懒人的思维行为模式有关。

勤快人认为把事情做好就是要努力做到透支才可以，这并不合理。有些事情，自己努力了，就能够做到最好。但更多事情却和别人或者大环境有关，和规则有关，一味透支自己，情况反而会更糟。

比如，一个团队中最辛苦、最累的人，可能是对别人要求最高、牢骚最多的人，他的负面情绪也最多，在团队中未必受欢迎，努力和收获很可能不成正比。

当你太着急、太焦虑时，反而无法停下来思考，这样就走到了事情的反面。有一个关于捡钱的小故事：心情不好的人总是愁眉苦脸，陷在自己的问题中，所以什么也看不见。心情好的人反而会东张西望，于是被幸运女神眷顾，捡到钱。

所以，不懒下来就不能拥有更宽阔的视野，焦虑会让人短视、笨拙，只局限于眼前，失去了灵活性。

懒人计划

想变身聪明的懒人？那么请从以下几条做起。

个性不能改变，但可以调整

当忙碌已经伤害到家庭关系、情感关系、职业生涯，就需要做出调整。个性是不能改变的，但可以适当调整。比如当你过于要求完美时，可以在心里告诉自己：瞧，这个完美主义者又犯病了。当你能够拿自己开玩笑时，那你本身就已经放松了。

偷懒从小事做起

大的事情不敢松懈，但是小事可以尝试，给自己放个假，可做可不做的事情就先放下。看看懒一懒又能怎样？又会发生什么？你会发现你能够更好地面对事情了。

和懒人成为朋友

有懒人朋友吗？你可以找他帮忙：能不能带我过一天闲散的日子？你是怎么享受假期的？跟他诉说你的焦虑。当你坦诚面对自己的忙碌和焦虑，并能够说出来时，烦恼就开始逐步化解。

专注于当下这一刻

试试一天中有十几分钟什么都不想，或者一天中有半个小时专注当下这一刻，比如吃饭的时候放慢速度，细嚼慢咽，仔细品尝各种美味。尝试冥想，你会体会到生活中的灵感会更多。

每周一个“懒人日”

每个周末，找一天作为“懒人日”。列出你最羡慕的懒人，在那一天进行角色扮演，体会懒人生活。

心懒身不懒

当身体动起来，你会发现如野马般的思绪会慢慢停滞。让大脑休息，只用身体去感知，你会发现生活大有不同。

（摘自《精品购物指南》）