浅析钢琴演奏中的心理问题及解决方法

谢晋

在当今社会心理学这一名词早已不在陌生，然而它也逐渐被引用于音乐研究。作为音乐艺术形式的一种，钢琴艺术的研究越来越多的与心理研究相结合，那么接下来，本文从心理学角度出发，分析演奏者在钢琴演奏过程中的心理问题，对演奏者进行有效的心里训练，使其具备良好的心理控制能力和健康的心理品质。通过对钢琴演奏过程中的分析与研究，不断提高演奏者注意力、想象力、创造力以及对音乐的理解力、鉴赏力和表现力，为高水平的钢琴演奏作出充分的心理准备。

对于钢琴演奏者来说，在平时的考试或者音乐会当中会碰到各种各样的问题，我们常常遇到一些演奏者在这些关键的时候会容易出现“抛锚”的现象。他们都是由于心理过于紧张，失去了正常的演奏状态，使音乐思维停顿，不能完整的表达音乐。有些演奏者的演奏虽然没有停顿，但失误比较大，从头至尾都在“混”，似乎只要音响不停顿就达到了演奏的目的。又有的学生在台上能较流畅的演奏下来，可是从他们的演奏中几乎听不到他们想要表现什么内容，表达什么感情，只是生硬的停留在谱面上的强弱对比上，他们没有真正理解音乐的实质，当然谈不上有丰富的音乐表现力，这些问题除技术不过关外，很大程度上是由于演奏心理障碍造成这些现象的原因诸多，总的来说这些不良的心理现象都是与演奏者在平时的学习生活环境，自身的个性和必备的音乐素养息息相关的。

在钢琴的学习中，最终是要为舞台服务的。这也是最重要的环节，是展示演奏者综合素质的最好体现，也是最难点，涉及到许多问题，例如：演奏者演出的准备阶段、演出将临阶段、演出进行阶段、演出结束阶段。在演出之前准备阶段就会出现比如烦躁不安、睡眠质量降低、不能集中精神的练习等。这种心理压力随着演出日期的临近增强。在登台之前的几分钟到演奏开始后的几分钟之间的阶段是演奏者压力最大的阶段，会出现心率加快、出冷汗、呼吸短促、手指麻木、颤抖，严重者会出现胃肠不适、头晕脑胀等症状。有的人会过分的恐惧、害怕出错失败、害怕观众的反响，此时演奏者的情绪已经发生了问题，失去了自信心，对所演奏的内容记忆缺失，无法集中注意力等等。当演出开始时，演奏者会进入演奏状态，紧张感会慢慢消失，演奏也逐渐进入稳定状态。在这一阶段，如果聚精会神的去用手指捕捉作品中的音乐形象，真正的融入到音乐中，我想再有紧张的情绪，也只是微不足道的一点点，而有时候恰恰一点点的紧张会促使自己更好的完成作品。最后在演出结束之后，演奏者的心理变化并没有停止，通常在演出过程中，机体的机能就已经开始从演出前的紧张状态中得到恢复，但是演出结束后演奏者仍然会感觉到很兴奋，无法平静下来，无法控制的回忆演出的情景，并会对自己的表现进行评价。在此之后观众的掌声与鲜花，赞美声等等都是给演奏者足够的肯定，从而演奏者本身也会自信心更足。说到这我想到一句话：姜还是老的辣。是啊，经常在舞台上得到锻炼的人，他都会很从容的在各个演出中完美的去表现自己，在音乐世界中自由的翱翔……去追逐一个又一个的艺术高峰。

在本文中所谓的心理问题总是围绕紧张一词在阐述，那么如何真正的去克服它，这需要很多方面的努力才能够做到。在我学生生涯的时候也是紧张问题总是让我在钢琴演奏中找不到足够的自信，所以为此自己也花了不少心思去研究心理问题给自己演奏带来的不便。在我认为，注意一词是我们最为熟悉的一种心理现象，在演奏和练习全部心理过程中，都必须有注意活动伴随。而在音乐表演中的主要作用是调动演奏者的积极性，保持他们良好的演奏状态，是演奏活动摆脱内外干扰，得以顺利完成。如果在演奏时，去想观众对自己的反映，或者猜测评委给自己打多少分，或受外来人走动，舞台灯光的干扰，必然会导致演奏出现故障，从而影响演奏。因此，为了养成因时因地而注意的习惯，除了可以在客观条件方面做些调整外，主要依靠自觉调节自己来维持高度的注意力。也就是说，必须努力使自己获得能抵制各种干扰因素的主观条件，这种主观条件就是自己的意志。再者就是充分的练习和排练是目前大部分演奏者采取的缓解舞台紧张的方法，首先是曲目的选择，应该根据自己的能力来选择难度适当的作品。其次充足和科学的练习是非常必要的，这是演出的基础。最后演奏者在登台演奏之前一定要确定对自己演奏的信心，这是减轻舞台紧张最基本的步骤。那么，还有就是通过心理治疗，比如：演奏者在演奏之初弹错了音，他想“糟了，今天的演出演砸了。”这时注意力分散，那么接下来的演奏可能就会更糟，精神也就会更加紧张，从而导致演出失败的结果。而这时如果采用一些积极的暗示就会得到相反的效果。也可以说是自己给自己的一种心理治疗。又比如：“集中注意力”、“继续、”“注意音色、”等对自己演出有专业意义的词语，这样演奏者的注意力会迅速回到音乐上来，防止了紧张的继续发展和扩大。在每个阶段，演奏者都要准备好经过设计的暗示语。比如准备阶段： “我能准备好”、“我能按计划完成好”。将临阶段“放松、”“记住呼吸”。演奏中：“注意音乐表现”、“情绪”。演出后：“结束了，我要吸取成功经验”。那么还有就是作为演奏者，在演出前收到教师对演奏的肯定是非常有意义的，这种肯定并不是一般意义上的鼓励。教师的语言要自然而且肯定，并且真实可信。如果是明显的鼓励性语言，则达不到积极暗示的作用。所以教师对即将进行的演奏充满信心的言行，将对学生或演奏者心理产生心理积极暗示，与演奏者成功的演奏也有着密不可分的关系。

（作者简介：长江大学艺术学院）