江苏的百岁寿星

毕苏

人生百岁不是梦。根据江苏省民政厅发布的调查报告，江苏的百岁老人达到了五千七百多名。比10年前增长了3.8倍。其中盐城市的百岁老人数量最多，占全省总数的四分之一。

世界各国调查显示，百岁老人数量一般每10年翻1倍。江苏近10年的经济社会、生活水平、医疗保障、老龄事业等快速发展，惠及和保障了老年人的生活和健康，使百岁老人数量大增。全省有社区居家养老服务中心一万多个，其中省级示范中心150多个。为老人安度晚年，提供了很好的条件。《江苏省老年人权益保障条例》明确规定，江苏省80周岁以上的老年人可每月领到尊老金，100岁以上老年人的尊老金由江苏省财政负担，每位百岁老人每月可领取300元。江苏各地还有自己的奖励制度。号称“天下第一村”的江阴华西村规定，但凡家中有80岁以上的老人，老人的直系亲属便能获得经济奖励，年满100岁的老人每位亲属可获奖10000元。

调查发现，百岁长寿有规律可循。良好的个性、合理的膳食、适当的活动、和谐的家庭环境、较好的教育、无不良嗜好等，都是长寿的重要因素。

百岁奶奶是爷爷的近4倍

这次调查了全省13个市107个县(市、区)的百岁老人，发放问卷2378份，占全省5742名百岁老人的41.4％。调查的百岁老人中，男性共424位，女性共1671位。

随着年龄的增长，男性死亡率越来越高于女性，到百岁以上年龄段，性别比下降更快。这种情况与国外百岁老人的性别比也较为一致。比如日本的百岁老人中，大约85％为女性。江苏的百岁奶奶是百岁爷爷的4倍。

此次调查的百岁老人，60岁以前的职业分布，有74.5％从事农林副渔职业，10.7％从事工业、商业、服务业，4.7％从事家务，3％从事行政管理，3.5％从事专业技术工作，3.6％从事军人等其他工作。与这一代人当年的职业分布情况基本吻合。

长寿之家多长寿

调查中，百岁老人的母亲寿龄大于80岁的占65.3％，父亲寿龄大于80岁的占70.5％；外公外婆寿龄大于90岁的占16.1％，爷爷奶奶寿龄大于90岁的占13.8％，这些比例都高于正常人群。这真是说明长寿之家多长寿，从社会学方面表明长寿是与遗传相关，与一个家族世代相传的一些生活方式也相关。

本次调查还显示，百岁老人中兄弟姊妹3个的比例最高，占23.4％；也有的是独生子女，占2.7％；兄弟姐妹2个的占15.5％，4个的占22.4％，5个的占16.2％，6个的占9.3％，7个的占1.9％。百岁老人中，排行是老大的占比例最高，达37.5％；排行是老二的占31.3％；排行是老三的占17.3％；排行是老四的占7.3％。

饮食多样益长寿

百岁老人平时吃什么?调查显示，老人主食是大米(占65.3％)、杂粮(占20.0％)和面粉(占12.3％)。79.6％的百岁老人每天主食摄入量在4-7两之间。22.5％的百岁老人每天吃水果，48.2％有时吃水果，22.4％很少吃水果。这似乎表明吃水果与长寿的关系并不是正相关。

每天吃2-3种蔬菜的百岁老人占85.0％，一半以上的百岁老人经常吃肉、鱼、蛋、腌菜，90％以上经常吃豆制品。调查结果似乎并不符合常规所说的，素食长寿、腌菜致癌等说法。

自信宽容助长寿

百岁老人的性格特点各有千秋，大多数百岁老人具有自信的特点或经常处在自信的状态。在问及百岁老人“是否自己的事情自己说了算”时，52.3％的百岁老人认同自己是这样的人，23.2％认同自己有时是这样，但他们不固执己见，善于听取家人或他人意见。自信是人类成长的动力，是优秀的心理品质，同样也是长寿的重要因素。

问及他们“是否不论遇到什么事情都能想得开?”时，共有65.5％的百岁老人给予肯定的回答，15.9％回答有时想得开，仅5.8％回答想不开。因此，遇事“想得开”是长寿的一个重要个性因素。一个人宽阔的心胸，宽容的心态和乐观的人生态度，有助于健康长寿。

(编辑林妙)