学习拖延的相关研究

王潇曼

摘要拖延在学生群体中尤为普遍存在，最直接的影响就是对学业的危害，其次是对学生身心健康及情绪、情感的危害。因而，为了帮助众多学生克服这种不良习惯，在此探究学习拖延为实践提供一定依据具有重要的意义。本文主要从学习拖延的概念、研究方法、影响因素三个方面对学习拖延进行论述。

关键词学习拖延研究方法影响因素

中图分类号：G424 文献标识码：A

1学习拖延的概念

关于学习拖延的具体内涵，大多数研究并没有直接给出定义。他们一般认为“学习”只是拖延领域的一个方面，因此，对其意义主体“拖延”的界定也就成为了“学习拖延”这一概念的关键问题。Solomon（1984）认为拖延是个体不自觉地推迟任务并且导致主观不适体验的行为。也有研究者认为拖延是“延迟达到目标所必需完成的计划”或“拖延是推迟并且逃避必须承担的责任、做出决定和执行安排的意向；是一种自动化的行为，这种行为往往会推迟完成重要的、应该优先考虑的、有时间限制的事情。

综上所述，目前还没有公认的定义，但基于研究成果，本研究认为学习拖延是指发生在学习领域的一种拖延行为，其行为主体是学生。它包括三个方面的要素：学生有完成学习任务的倾向，但是没有相应的实际行动；最后产生了如作业不合格等不良学习结果及焦虑、担忧等负性情绪体验。

2学习拖延的研究方法

学习拖延的研究方法较为常用的一般是自我报告法、行为观察法和教师评定法。

国内研究者一般会采用国外研究人员所编制的自我报告式评定量表。常用的学习拖延量表有Solomon等编制的学习拖延量表，该量表分为两部分：第一部分从六个方面来调查学生的学习拖延行为；第二部分调查学习拖延的原因。此外，还有Miigr（1998）编制的学习拖延量表及其他研究者的学习任务拖延核查量表。这些量表在国内使用时，都经过了反复校订。但我国的学业安排、价值观、文化背景与国外有着较大的差异，因而其适用性受到了限制。国内研究者为了避免这个问题，正在积极致力于学习拖延的本土化研究。

为了弥补自我报告法存在的一些缺陷，研究者往往与行为观察法结合。所谓观察法是指通过观察学生在作业期间的时间管理以及完成任务的进度，来看其是否具有拖延的倾向。观察法可以系统地观察到学生的拖延行为，但由于跨越的时间较长，操作起来有一定的难度。

也有研究者将学生自我报告和教师评定相结合。教师评定量表包括三个维度：学生预习次数、学生课堂出席次数、该学期学生的学习成绩上升或下降。这一研究方法对班级规模有限制，教师对每个学生都要充分地了解。教师评定法可使测量更加真实有效，但由于对教师的要求比较高，其可行性也受到限制。

3学习拖延的影响因素

3.1个体差异

个体差异主要表现在失败恐惧、自我效能感及自我管理三个方面。

Ferrari（1996）认为失败恐惧是学生在从事活动时因预期自己可能达不到目标而产生的一种消极情绪体验。虽然失败恐惧可以在某种程度上逼迫学生去争取好的结果，但同时会让学生降低动机水平，造成习得性无助，从而选择拖延。因此，王丽坤（2010）认为，失败恐惧是一种焦虑反应，失败可能会导致更高程度的焦虑，而过度焦虑会导致他们因害怕失败而宁可选择消极的拖延方式。

自我效能感是指学生对自己是否有能力完成某一行为而做出的推测与判断。黄晗（2006）的研究表明：自我效能感越高，学习拖延行为越少。自我效能感实质上是个体关于自己能否成功的一种信念，它决定着个体对活动的选择、坚持以及从事活动时的态度、情绪。高效能感的学生对自己往往很自信，在面对学习上的困难时不会轻易退缩、放弃，而是寻找解决问题的办法、采取积极的应对策略，从而较早完成学习任务，减少学习拖延倾向；而低效能的学生恰恰相反，由于不相信自己的能力，即使具备必需的认知策略，也可能放弃努力而拖延学习任务。这与Ferrari（1996）研究结果较为一致：即他们在对社会、日常事务方面进行的调查发现，高自我效能感的学生较少发生拖延行为。

所谓自我管理是指学生对自己的行为进行组织、约束、激励，最终实现学习目标的过程，具体涉及利用内外部线索来决定学习计划或任务开始、结束的时间及方式。当学生从事某项学习任务时，如果不善于管理时间或行为，就会推迟任务的开始、继续，或者在执行任务过程中因外界刺激的干扰而频繁地中断该任务去进行其他活动，从而拖延学习任务。

3.2任务性质

拖延是学生的一种自愿选择：学生选择了执行某项任务的同时，就推迟了其他的学习任务。但这种选择不是随机的，即任务的性质会对学生选择产生一定的影响。这里主要探讨自我决定与他人决定的学习任务及任务厌恶。

赵霞（2009）的研究表明相对于自我决定学习任务，学生在他人决定学习任务上的拖延更频繁。这是由于自我决定学习任务是学生自己选择的，从而赋予了他们更高的积极主动性，当任务受阻时，也会想方设解决，因此拖延程度相对较低。而在他人决定的学习任务中，学生自主决定的需要受到限制，其作为行动者的角色是被动的，遇到困难时往往会选择退缩，拖延程度也就较高。

任务厌恶是指学生对学习任务的喜好程度，在很大程度上影响到学生的选择：学习拖延并不是任何事情都不做，而是学生在众多可供选择的活动中仅选择了某一项而延迟了必须完成的学习任务，比如选择了打游戏而延迟作业的完成。若所从事的活动是学生自身比较感兴趣的，即使没有家长或老师的督促，他们也会投入更多的时间、精力，拖延行为就会减少。反之，如果是学生厌烦的任务，他们就比较容易拖延该项任务的完成。

不管是实证研究还是综述研究，大多集中在对学习拖延的概念、影响因素或根源的理论探讨上。这就需要后来的研究者在研究成果的基础上，提出一些针对拖延行为的有效干预措施，从而可以帮助学生摆脱拖延的习惯。

参考文献

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[3]王丽坤.大学生失败恐惧、完美主义与拖延行为的关系[D].河北师范大学，2010.

[4]黄晗.大学生目标取向，自我效能及价值与学业拖延的关系研究[D].东北师范大学，2006.

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