按摩、艾灸可助性等

叶敦敏

人到中年，夫妻双方缺少激情，有时候一个月过一次性生活都嫌多。去医院检查又没有什么器质性病变，一些男性便开始吃什么鞭、什么宝等壮阳的补品或药品。盲目进补可能会有不少副作用，还不如夫妻在家里互相做按摩和艾灸，既能补肾、提高性欲，又能增进夫妻感情，何乐而不为？

按摩提高性欲

通过自我按摩或夫妻间相互按摩，可达到诱发及增强性欲的目的，常用的有下面几种方法。

灵点按摩：灵点，是指激起性欲与性兴奋的最有效的体表腧穴，女性的耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳头等部位最敏感，其灵点为会阴、京门、会阳等穴位。丈夫为妻子按摩时，可用手指螺纹面按压，动作应轻柔缓慢。

神阙按摩：让伴侣仰卧，用手掌为其按摩神阙穴（肚脐），顺时针和逆时针各旋转200次，以深部自感微热为度。

腰部按摩：用双掌为伴侣从上向下往返摩擦腰部两三分钟，以感觉微热为度。

艾灸改善肾虚

对于补肾，艾灸的效果比针灸还好。家中不妨常备一些艾条，晚上休息前夫妻可以互相艾灸。

三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。循行足部的肝、脾、肾三条阴经中的气血物质在该穴交会。经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

足三里穴：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补的作用，能够提高人体免疫力，可谓增强体质的要穴。足三里又被认为是男性养生的第一大穴，按揉此穴能够补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。

涌泉穴：在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

气海穴：该穴位于人体的下腹部，在肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处，都是极其重要的部位。古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健养生作用。

艾灸的方法：将艾条点燃后，在距穴位约3厘米处施灸，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或每三日1次，每月10次。

男人婚外情真伤“心”

李涛

意大利佛罗伦萨大学研究人员发现，出轨的男人会付出心血管健康的代价，其心脏病发作的危险会大大增加。

研究人员根据“不信守婚誓”“婚外情”“越轨”和“男人”等关键词对多项早期研究进行了搜索归类分析。结果表明，当男人与妻子在家中过正常性生活时，心脏病（包括致命心脏病）发生相对较为罕见。而当男人与其他女人发生性行为的时候，心脏病发作的危险就会明显增大。

德国多项研究表明，男人在性爱过程中猝死，大多数都是偷情的结果。三分之一性爱猝死是因为动脉阻塞所致。男性性冲动会导致其血管内常年堆积的血栓脱落，当关键动脉被堵死的时候，就会致命。心脏病发作是另一大猝死原因。

研究人员表示，“保持地下恋情的秘密”会让偷情男人感觉压力倍增，而要满足比自己妻子更年轻的女人的多种需求，也会给偷情男人造成巨大的身心压力。

新研究负责人亚历山德拉·费舍尔博士表示，婚外性行为更危险，压力更大。主要原因有：①情人通常比婚内伴侣更年轻，性爱动作可能更猛烈。②婚外性行为通常发生在酒足饭饱之后，过量饮酒或饮食过量必然增加心脏负担。③偷偷摸摸地在不熟悉的环境发生性行为也会导致血压骤升、心跳加速，使身体耗氧量增大。④内疚和负罪感也是导致婚外性猝死的一大原因。这在那些表面上依然和妻子保持恩爱关暴的偷情男人中表现最为明显。