做从容的新闻人——第12个记者节前新闻工作者身心健康谈谁偷走了传媒人的健康

◇/ 周欣宇

（作者是《中国青年报·冰点周刊》编辑）

2011年9月16日，年仅53岁的《中国青年报》副总编辑唐为忠在宁波出差期间，突发心肌梗塞，不幸去世。

在《中国青年报》，唐为忠老师度过了28年。而最近10多年里，唐老师一直上夜班，只是在2010年冬天因检查出肺病才暂别夜班。不久前，他和许多同事说，他身体恢复得很好，10月份又可以上夜班了。谁知突发的心脏病，让他抛下心爱的新闻事业，抛下爱人和孩子，抛下新闻界的同事和朋友，走了。在告别仪式上，总编辑陈小川在逝者遗像前深深鞠躬，口中喃喃：“老唐，走好，到那边不用上夜班，也不用操心了。”

传媒人普遍健康透支

众所周知，记者所从事的职业是高风险、高强度的脑力与体力劳动的结合，记者群体里普遍存在着透支健康的现象。资料显示，中国人的健康状况好于大多数发展中国家人群，而新闻工作者的健康水平却与此形成显著反差。

事实上，传媒人早逝的案例近年并不鲜见。更为惊人的是，2011年5月，6天内竟有多名传媒人英年早逝：5月18日，36岁的央视财经频道资深编辑马云涛因胃癌晚期离世； 5月22日，生于1980年的《深圳晚报》女记者黄蕾不幸因病去世；5月23日晚，郑州电视台政法频道记者刘建突发心肌梗塞离世……

当然，记者的健康问题并非中国所独有。西班牙工人委员会通信和交通联合会调查统计, 记者常患的疾病包括视力下降（66%）、消化系统疾病（23%）、睡眠紊乱（31%）、心理疾病（3l%）。有26%的记者一年之中要病倒3 次或者更多的次数。而欧盟有关机构调查也表明：欧盟国家中近一半的专业记者患有紧张症和周期性疲劳症，近1/4的记者每天需要服用镇静或兴奋药物才能进入工作状态。

低下头看看自己的身体

健康状况与职业特点、生活方式密切相关。记者职业看似风光, 可是由于职业的特殊性，工作时间虽自由, 却没有固定的公休假和节假日；长年东奔西跑，随时准备拎着行李箱出差，忙起来一天只吃一顿饭；经常坐在电脑前十几个小时不挪窝，常年睡眠不足，锻炼基本没有，熬夜隔三差五。

除工作时间不规律外, 对健康影响更大的是来自精神上的巨大压力：找新闻线索, 写出彩的稿子，还不能漏新闻。而年龄稍长的传媒人面临的现实则更为残酷，为了不输给年轻人，他们不得不绷紧神经，对身体亮起的黄灯视而不见，继续疲于奔命。

一名记者这样描述他日常的生活状态：刚拿起筷子，采访电话的铃声响了，得，这午饭估计要待到晚上再吃了；白天写稿一整天，交稿后终于松了口气，可夜里做梦却被“稿件出错”吓醒了……

在趋于商业化的环境里，中国的一部分记者正在变成整天考虑如何养家糊口的人。他们每天都像个陀螺一样转个不停。不规律的生活方式除了增加精神压力外，还会给人体带来一定的心理机能变化。很多媒体从业人员都会感到自己在工作久了以后性格会变得焦虑，容易烦躁紧张，而且经常有头晕头痛、乏力、食欲减退、记忆力下降和睡眠障碍等神经衰弱症状。

面对着传媒行业里越来越多的健康问题，也许传媒人已经到了把报道的目光聚集到自己身上，暂且收回忧国忧民的视线，低下头看看自己的身体，想一想自己毕竟也是一个普通人的时候了。

保障机制到了需反思的时候

如今，新闻媒体人员的职业压力之大几成共识，但主动去解决的还为数不多。

在笔者看来，首先，传媒人应该理智地认识到，健康的身体是保障长期从事自己热爱的新闻工作的基础。健康的主动权应该掌握在自己手中，如果自己不负责的话，将没有人替你承担由此产生的疾患痛苦。

而笔者在此更希望强调的是，媒体机构应该把从业人员的健康防护放到更加重要的位置上。比如，组织员工定期体检，建立健康档案，对包括亚健康状态在内的重点项目实施检测；重视心理健康，必要时进行心理辅导和心理治疗；制定鼓励或强制提高身体素质锻炼的计划，让记者编辑能有规律地从伏案状态摆脱出来；学习一些国际大企业定期强制休假疗养的制度，让新闻从业者避免长期超负荷工作。

此外，一个人文管理的工作环境既可以提高员工的工作效率，又可以保护他们的身心健康。领导对于新闻工作者的宽容、支持以及对其劳动的认可和肯定，以及媒体内部积极的氛围，员工间的情感支持等都可以有效地缓解从业者的压力。

而对于严重危害健康的夜班问题，更有必要从制度上进行反思，做出改进。在唐为忠副总编辑去世之后，《中国青年报》采编人员已在内部展开讨论：是否能在报社形成制度，上夜班不能超过多少年，好比援藏，既要有时间限制，又要实行较高的经济补助。有人更具体提出，夜班岗位可考虑进行定期轮换，并改善夜班食宿条件。夜班人员每半年体检一次，亮黄灯者提前轮换。

一些国外同行的经验也可借鉴。国际新闻工作者网络（International Journalists Network）介绍了巴西一些新闻机构致力于保障记者健康的新举措。比如，在工作场所设立健身房、随时对员工提供血压监测等。