高校女生花鼓灯健身舞课程的理论构建与设置

丛灿日 刘 韶 汤 虹

(1.蚌埠学院体育部,安徽蚌埠 233030;.蚌埠学院音乐舞蹈系安微蚌埠 233030)

高校女生花鼓灯健身舞课程的理论构建与设置

丛灿日1刘 韶1汤 虹2

(1.蚌埠学院体育部,安徽蚌埠 233030;.蚌埠学院音乐舞蹈系安微蚌埠 233030)

通过对目前高校女生体育课程相对单一,不能有效满足学生多样化需求的现状,分析了花鼓灯健身舞引入高校女生课程具有一定的可行性理论依据,并认为它符合高校女生群体的特殊需要,与高校体育课程改革的指导精神相一致。为此文中对这一课程的具体设置与相关安排进行了构建与探索,并希望以此能为高校体育课程的深入改革提供有益的参考。

体育课程;花鼓灯健身舞;构建;设置

1 高校开设女生花鼓灯健身舞课程的理论依据

1.1 花鼓灯健身舞项目与高校体育课程的指导思想相适应

花鼓灯健身舞是在皖淮地区优秀传统文化——花鼓灯艺术的基础上,由安徽地区体育和舞蹈艺术方面的专家创编而成的一套具有地域特色、适合广大群众参与的全民健身项目。花鼓灯健身舞是一项具有浓郁民风民俗的健身项目,可为高校体育课程的开设提供较多选择及发挥的空间。这一项目既是对我国淮河流域优秀文化的传承与发扬,又是健身运动与中华民族传统文化的完美结合。

1.2 花鼓灯健身舞项目与高校女生体育课程的特征相适应

1.2.1 花鼓灯健身舞符合高校女生群体的特殊性

高校大多数女生受生理和心理等方面因素的影响,在体育课中表现出:身体素质较低,体能较差,掌握高难度运动技术动作的能力较弱;怕受伤,不喜欢对抗性太强的运动项目;喜欢追求形体美的项目等。此外高校传统开设的一些课程已无法调动或不能满足他们的学习兴趣和热情,他们需要的不仅是达到锻炼的目的,而应该是集健身、趣味、独特兼具意义的体育课程。花鼓灯健身舞恰好突破传统体育课程这一症结,为高校女生体育课提供了一个更好的选择。首先它所需道具简洁:左手拿手绢,右手执扇即可;其次动作名称通俗生动,便于记忆,动作简单易学,不需要事先进行特别训练,运动强度不大,适用于不同身体素质的女生,而且有助于身体协调性及乐感等的培养,非常符合当代女大学生的接受习惯;另外无特殊的场地要求,可以几个人在室内跳,也可以几个班级在广场上一起跳,这既方便于学生课下练习,又有助于课余活动的娱乐性和社交性。

1.2.2 花鼓灯健身舞符合高校女生健康发展需要

从生理学角度讲,花鼓灯健身舞属于有氧代谢运动,是一项很好的追求人体健与美的训练项目。这一运动形式对于人体的上肢、下肢、腰胯、躯干都有针对性的练习,健身性较强,运动量适宜。长期坚持花鼓灯健身舞的锻炼对于身体的协调性、健康等都有很大的益处。

从美学角度讲,花鼓灯健身舞主要是以北方秧歌的语汇和大众健身操基本动作为主,动作美感较强。练习者由始至终要求保持良好的姿态美:全身保持舒展、优美、端庄、典雅的体态;在运动中,通过人体点与线的移动,形成各种动与静的姿态,形成各种柔美的组合;通过舞者的身体各部分表情动作的组合,体现出美的形态、美的姿态及美的造型,更好地展现自己,给人以美的享受。这正迎合了女大学生对形体美的追求,为终身体育打下良好的基础。

1.3 花鼓灯健身舞与高校体育教学的改革发展要求相一致

近几年,高校虽然在体育教学、教材改革中取得了很大的进展,但体育课程以传统的竞技运动项目为主导的局面仍未彻底改变。学生个性化要求、兴趣、爱好以及追求健康第一的终身体育的意识还未在体育教学中得到充分的体现。女生在大学的四年学习生活中,能较好地掌握一两项惠及终生的体育健身项目是十分必要的。高校将花鼓灯健身舞课程纳入女生体育课程,恰好对现行体育教学能够起到丰富、补充的作用。因此,高校积极鼓励并支持女生选修花鼓灯健身舞,既有利于增强女生体育锻炼的方法和手段,也有利于高校体育教学改革向更深层次推进。

1.4 花鼓灯健身舞与高校全民健身计划要求的教学指导思想相契合

随着我国全民健身活动的蓬勃开展,花鼓灯健身舞课程的构建可以看作是打好全民健身计划基础的前奏。花鼓灯健身舞纳入高校体育课程体系中,高校可以充分利用自己的优势,使学生在校期间系统学习花鼓灯健身舞运动技能并努力担负起宣传推广的重任。首先,通过课堂教学使学生初步掌握基本的身体锻炼方法;其次,利用高校系统的体育教育和训练,使部分学生在花鼓灯健身舞项目上具有较高的技能水平和深厚的基础理论知识;最后让她们充分发挥自己特长、体现自身价值,使其成为全民健身运动的潜在宣传者、组织者或指导者等。这不仅可以使全民健身意识深入千家万户,而且大大缓解了花鼓灯健身舞推广普及过程中存在的人才不足等矛盾。高校体育是学校体育和社会体育的重要衔接点,当女生进入社会后,可以影响和带动周围的人参与花鼓灯健身舞体育锻炼,推动全民健身活动的深入开展。

2 高校花鼓灯健身舞课程的设置

2.1 花鼓灯健身舞课程目标分析

就体育课程而言,花鼓灯健身舞可以说是由特色民间花鼓灯艺术和本土体育人的创新相结合而形成的一种具有地域特色的体育健身课程资源。其课程目标主要体现在以下几方面:(1)以女大学生身体发展和技能的提高为主线目标。即一方面注重发展女生的综合身体素质;另一方面,要求女生在掌握基本技术、基本动作和套路的基础上,培养和提高她们自练、自演的表达展示能力,提高其综合技能。(2)以增强传统文化认同为主的认知发展目标。即在认知本项目的基本概念、动作特点、健身效用等基础上,更好地认识和了解“自家”的地域传统艺术。这不仅有利于提高其学习热情和积极性,而且对于传统文化的继承和发扬大有裨益。(3)以增强女大学生精神风貌为情感目标。花鼓灯健身舞的动作具有“轻捷、小巧玲珑”等特点,是一门特别适易于高校女大学生的体育健身课程。通过对它的学习,能很好地培养女生的表现意识以及天真、活泼、积极向上的精神风貌。(4)以培养学生适应社会的能力、推广有特色的区域健身活动为社会发展目标。花鼓灯健身舞作为一项特色健身项目,是全民健身资源的重要组成部分。通过本课程的学习,可以有意识地培养她们参与和指导校外大众花鼓灯健身舞活动的意识和能力,既有利于增强学生适应社会的能力,又有助于花鼓灯健身舞的深入推广。花鼓灯健身舞课程目标充分反映了时代的需求、社会的需要以及学生身心发展的特点。它恰当地处理了学生本位、知识本位与社会本位的矛盾,使体育课程更符合“身、心、社”全面和谐发展的需要。因此,对花鼓灯健身舞课程目标的分析有利于我们加深对该课程的理解,更有利于该课程教学的顺利进行与开展。

2.2 花鼓灯健身舞课程内容的设置

2.2.1 理论课程内容设置

花鼓灯健身舞理论课程主要涉及花鼓灯及花鼓灯健身舞的形成及发展的介绍,了解当前相关花鼓灯健身舞指导性文件,并结合体育运动的相关理论,制作出简要的花鼓灯健身舞理论教学课件,并辅以教学和比赛录像,构成了整个花鼓灯健身舞教学的理论内容。其课时量大约占本门课程的10%左右。

2.2.2 实践课内容安排

花鼓灯健身舞的实践教学可以通过四个过程来安排教学:(1)基本步伐组合教学。花鼓灯健身舞的基本步伐是在借鉴花鼓灯艺术风格流行的舞步基础上选取的一些基本步伐动作,因此在脚的着地部位、下肢的屈伸度以及步幅等都呈现出多样化特色,呈现“走动腰晃扭”等特点。如碎步、端针匾探、螃蟹步、登山步、拔泥步、插秧步、上下转身步、后跳踢步、滑步、招扇十字步。基本步伐掌握后可以根据音乐的节奏自由进行组合,并加上方向的变化、动作节拍的变化和手臂自然配合从而形成花鼓灯健身舞的基本步伐的完整组合。(2)手臂基本动作组合教学。主要有托阳扇、甩扇、扑蝶、风火轮、蚌壳花、扣飘扇、白鹤晾翅等。通过这些动作使学生对花鼓灯健身舞手臂练习素材及形式有个基本了解的基础上,促使学生能较好地完成同步伐相结合和的动作组合。(3)完整组合教学。这部分是教学的主要内容和难点部分,教师首先备好健身舞音乐,按照基本动作组合,通过对衔接方式的学习,把基本步伐动作、手臂基本动作和音乐相匹配来进行有情节、有配合的完整教学。(4)自学提高阶段。在教师的引导下,可以让学生根据自己掌握的情况分成组,依照舞蹈音乐的节奏,试着去集体练习整套动作,最终达到独立完成整套动作的目的。如果条件允许,更可以鼓励学生根据自选音乐,试着去创造、重构新的套路动作,从而培养学生的自我学习、组织、相互协作的能力。

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[6]沈震.高校女生体育教学推广瑜伽课的可行性研究[J].天津工程师范学院学报,2007(4):72.

The Theory Construction and Set up of Huagudeng Fitness Dance Course in the Physical Education of Female Students in Universities

Cong Canri1,Liu Shao1,Tang Hong2
(1.Departmentof Physical Education,Bengbu College,Bengbu,233030,Anhui,China; 2.Departmentof Music and Dance,Bengbu College,Bengbu,233030,Anhui,China)

Now,the physical education in university isnot good enough,for example that the coursesare so homogeneous that they don’tmeet the student’various requirements.The article pointsout that it is feasible that Huagudeng fitness dance is introduced into the physical educationof female students in the universities.Huagudeng fitnessdance coming into the university notonly accordswith the special requirementof the female students;butalso isin conformitywith the guiding spiritof the physical education reform in university.So,the paper carriesout the exploration and construction about the detailsof the course,.Finally,Ihope it can provide a useful reference for the reform of the physical education in university deeply.

physical education course;hugudeng fitness dance;construction;setup

G831.3

A

1672-1365(2011)01-0123-02

2010-05-19;

2010-06-28

2009年度安徽省体育局体育社会科学青年基金研究项目(ASS09309)。

丛灿日(1975-),男,山东乳山人,硕士研究生,讲师,研究方向:体育人文社会学。