老年人参与体育活动的程度及其与心理健康的相关性

杜 磊 (濮阳市委党校，河南 濮阳 457000)

老年人参与体育活动的程度及其与心理健康的相关性

杜 磊 (濮阳市委党校，河南 濮阳 457000)

目的 分析不同程度体育活动对于老年人心理健康的影响，为老年人合理制定更科学的体育活动提供依据。方法 健康老年体育活动爱好者240名，按照参加锻炼水平不同分为小、中、大锻炼量组，每组80名。采用SCL-90(Symptom Checklist 90)量表对其进行心理健康评估。结果 所有调查对象的SCL-90因子中强迫、人际关系、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性都明显低于国内常模(P＜0.05);小锻炼量组SCL-90因子中强迫、抑郁和恐怖都明显高于国内常模，人际关系、敌对和精神病性都明显低于国内常模(P＜0.05);中锻炼量组SCL-90因子中焦虑、敌对、偏执和精神病性都明显低于国内常模(P＜0.05);大锻炼量组SCL-90因子中强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖和精神病性都明显低于国内常模(P＜0.05);与小锻炼量组比较，中锻炼量组强迫、抑郁、焦虑、恐怖和偏执都明显降低(P＜0.05);与中锻炼量组比较，大锻炼量组强迫、人际关系、抑郁、焦虑、恐怖和偏执都明显降低(P＜0.05)。结论 较高强度的体育锻炼可以更好地改善老年人心理健康。

体育活动;心理健康;相关性;SCL-90

世界卫生组织(WHO)对健康提出了一个明确定义：“健康不只是没有身体上的疾病和病态(虚弱现象)，而且是一种在身体(生理)上、心理上、社会上完全安好的状态”。体育锻炼可以促进老年人健康，延缓衰老，维持或促进老年人身心健康，对于改善老年人的心理健康具有重要意义。本文拟调查不同锻炼量的健康老年人的心理健康水平，以分析不同的锻炼程度与老年人心理健康水平的相关性。

1 资料与方法

1.1 研究对象

长期参加体育健身活动的60～80岁的健康老年体育活动爱好

2011年5～8月随机抽取老年体育活动中心者240名。入选标准为每周至少参加体育健身活动4次及以上，持续两年及以上，有一定文化知识水平，对调查问卷能够完全理解，愿意接受调查。同时排除有基础疾病的老年人，按照参加锻炼水平不同分为小、中和大锻炼量组，每组80名。3组调查对象的年龄、性别、体重、身高和身体质量指数(BMI)比较无显著差异(P＞0.05)(表1)。

表1 调查对象的一般情况比较(n=80±s)

表1 调查对象的一般情况比较(n=80±s)

组别 年龄(岁) 男/女 体重(kg) 身高(cm) BMI(kg/m2)小锻炼量组 67.53±6.98 36/44 60.07±8.25 162.88±6.21 22.76±3.69中锻炼量组 66.75±7.26 39/41 59.79±8.96 162.75±7.28 22.69±3.85大锻炼量组 65.39±6.66 48/32 61.87±8.02 161.99±7.48 23.74±3.88合计 66.56±7.00 123/117 60.58±8.43 162.54±6.99 23.06±3.82

1.2 方法及内容

调查分3部分内容：⑴调查对象的一般情况;⑵体育活动程度采用体育活动等级量表(PARS-3)进行分类：从身体锻炼的强度、一次锻炼的时间及频率3个方面来考察身体锻炼量，并以身体锻炼量来衡量身体锻炼参与水平。身体锻炼量的得分=强度×(时间－1)×频率。每个方面各分5个等级，计分1～5分。身体锻炼量最高分为100分，其中小锻炼量≤19分，中等锻炼量20～42分，大锻炼量≥43分。⑶心理健康调查采用SCL-90量表进行评估：该表共分为10个因子即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他，90个评定项目，每个项目采用5级评分，通过计算总分、因子分来了解研究对象的症状分布特点。1986年由吴文源等主持，在全国多个地区完成了此量表在1 338名正常成人及245例神经病症人中的试用，以此正常人的结果作为常模来使用，在正常人群中有较好的信度和效度〔1〕。

1.3 统计学处理

件进行多组间均数方差分析和多组间两两比较的q检验。

2 结果

所有调查对象的SCL-90因子中强迫、人际关系、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性都明显低于国内常模(P＜0.05);小锻炼量组SCL-90因子中强迫、抑郁和恐怖都明显高于国内常模，人际关系、敌对和精神病性都明显低于国内常模(P＜0.05);中锻炼量组SCL-90因子中焦虑、敌对、偏执和精神病性都明显低于国内常模(P＜0.05);大锻炼量组SCL-90因子中强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖和精神病性都明显低于国内常模(P＜0.05);与小锻炼量组比较，中锻炼量组强迫、抑郁、焦虑、恐怖和偏执都明显降低(P＜0.05);与中锻炼量组比较，大锻炼量组强迫、人际关系、抑郁、焦虑、恐怖和偏执都明显降低(P＜0.05)(表2)。

表2 老年人不同体育活动程度SCL-90因子分比较(n=80±s)

表2 老年人不同体育活动程度SCL-90因子分比较(n=80±s)

1)与国内常模比较;2)与小锻炼量组比较;3)与中锻炼量组比较：均P＜0.05

组别 躯体化 强迫 人际关系 抑郁 焦虑 敌对 恐怖 偏执 精神病性小锻炼量组 1.46±0.46 1.82±0.611) 1.50±0.651) 1.71±0.691) 1.41±0.37 1.14±0.601) 1.36±0.481) 1.56±0.68 1.17±0.481)中锻炼量组 1.44±0.44 1.58±0.332) 1.53±0.33 1.48±0.382) 1.27±0.201)2)1.29±0.661) 1.21±0.262) 1.29±0.381)2)1.16±0.521)大锻炼量组 1.34±0.48 0.74±0.331)2)3)1.01±0.721)2)3) 1.08±0.391)2)3)1.06±0.211)2)3) 1.22±0.621) 0.91±0.281)2)3)0.91±0.391)2)3) 1.21±0.48合计(n=240) 1.41±0.46 1.38±0.641) 1.35±0.641) 1.42±0.57 1.25±0.311) 1.21±0.631) 1.16±0.401) 1.25±0.571) 1.18±0.491)国内常模(n=1 338)1.37±0.48 1.62±0.58 1.65±0.61 1.50±0.59 1.39±0.42 1.46±0.55 1.23±0.41 1.43±0.57 1.29±0.42

3 讨论

根据老年人心理老化和心理需求以及老年人进行体育锻炼的生理原则，合理安排体育锻炼，达到心理健康的目的，在关注生理健康的同时，也必须关注心理健康〔2〕。太极拳锻炼能促进女性心理健康，且存在着长期健康效益〔3〕。体育锻炼可以显著降低SCL-90总分、阳性项目数、阳性均分及强迫、抑郁、焦虑、敌对、偏执5个因子分〔4〕，总之，长期参加体育锻炼的老年人的整体心理健康水平优于非锻炼老年人〔5〕。国内有研究表明，大运动量中老年人较中小运动量中老年人的感情孤独感和社交孤独感低〔6〕，较高强度活动水平有降低血压的作用〔7〕。本研究显示，随着体育活动参与程度的增高，老年人心理健康水平也不断提高，尤其表现在强迫、人际关系、抑郁、焦虑、恐怖和偏执6个因子上。心理学研究表明，人格形成及其发展与人的行为活动密不可分。体育锻炼可以改善老年人的思维能力，使其与机体活动的紧密结合，从而促进人格发展。在体育锻炼中形成的人与人之间的合作精神，可以使锻炼者之间产生良好的人际关系，增加社会适应能力，通过体育锻炼还可以提高老年人身体素质以及应变能力，改善机体器官功能，延缓衰老。没有基础疾病且身体素质好的老年人建议及早进行运动强度较大的体育项目，可以促进其生理和心理健康。

1 陈树林，李凌江.SCL-90信度效度检验和常模的再比较〔J〕.中国神经精神疾病杂志，2003;29(5)：327.

2 武晓兰.老年人体育锻炼与心理健康的探讨〔J〕.黄山学院学报，2008;10(5)：121-4.

3 欧美珍.太极拳锻炼对女性老年人心理健康影响的研究〔J〕.运动，2010;2(9)：126-8.

4 谢蓓芳，方永年，林永清，等.老年人参加体育健身活动与心理健康的关系〔J〕. 浙江预防医学，2010;22(8)：79-81，87.

5 邢 亮，董大勇.体育锻炼与老年人心理健康关联性的调查与分析〔J〕. 体育成人教育学刊，2007;23(3)：38-9.

6 赵 燚.体育锻炼对中老年人孤独感影响的研究〔J〕.科教文汇，2009;4(3)：287-8.

7 廖八根，熊 锡，罗兴华.中老年人不同运动强度体育活动水平与血压的关系〔J〕. 现代康复，2001;5(12)：27，29.

R395.1

〕 A 〔

1005-9202(2011)22-4426-02;

10.3969/j.issn.1005-9202.2011.22.061

杜 磊(1966-)，女，讲师，主要从事体育教学和社会体育学研究。

〔2011-04-11收稿 2011-06-21修回〕

(编辑 袁左鸣/张 慧)