从ATP与WTA球员的反手类型分析网球运动反手技术及发展趋势

马大慧，王大力，马加香

（宿迁学院基础部，江苏 宿迁 223800）

技战术分析

从ATP与WTA球员的反手类型分析网球运动反手技术及发展趋势

马大慧，王大力，马加香

（宿迁学院基础部，江苏 宿迁 223800）

采用对比分析法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法，分析ATP与WTA排名前10名球员的反手击球类型，对网球运动反手技术目前的发展情况进行研究。通过双手反拍击球动作生物力学分析与单手反拍击球动作生物力学分析的对比研究，对网球运动反手击球技术的发展趋势进行分析。

网球；单手反拍；双手反拍；发展趋势

使用双手反拍击球技术的队员越来越多，尤其是在WTA赛事中，运用单手反拍击球技术的队员难得一见，几乎都是在运用双手反拍击球技术。为什么会出现这种情况，世界网球运动反拍击球技术如何发展，现在网球运动发展趋势如何，本研究对此进行分析探讨。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

网球运动反手技术的发展趋势。

1.2 研究方法

1.2.1文献资料法查阅有关网球训练、技战术、发展趋势等方面的相关资料和研究成果，利用多媒体网络技术搜索相关高水平运动员技战术视频资料及有关数据。

1.2.2 对比分析法运用相关体育科学研究方法对反拍两种不同击球技术类型进行对比和进一步的分析，得出一定的结论。

2 网球男女单打世界排名前10反拍技术类型分析

2.1 网球男子单打世界前10反拍技术类型分析

过去双手反手抽击球技术很少有人用，甚至被认为是错误的击球动作。现在根据ATP2010年8月23日最新排名，世界前10的选手中只有费德勒一人是单手反拍，纳达尔、德约科维奇、穆雷等9人都是双手反拍技术。2010年费德勒本人世界排名也创下近年来的低点，费德勒自从2003年11月10日之后，单打世界排名首次滑落至世界第三。而且，费德勒的单打排名还有可能进一步滑落。

世界著名男子单反选手有埃德博格、贝克尔、桑普拉斯等人，还有天王费德勒。前面几位都已经退役了，而现役球员中除了费德勒他们鲜有进入前十。

2.2 网球女子单打世界前10反拍技术类型分析

表1中我们看到，有9位选手用双反，仅1位选手用单反。在女子网球运动中单反在逐渐淡出我们视野，双手反拍成为她们反手击球技术重点，其威力甚至强于正手的进攻。

3 反拍两种不同抽击球技术类型对比分析

3.1 双手反拍抽击球动作生物力学分析

3.1.1 准备姿势准备姿势很重要，充分准备能很好地判断来球的路线及落点，便于击球的准确性、力量和球速的控制。双手反拍击球准备姿势同正手击球准备姿势基本相同，屈膝屈髋，两脚自然开立，立腰直背，眼睛盯球，双手成反手握拍姿势。

3.1.2 转肩引拍上步转肩引拍上步是在双手反拍击球过程中一个极其重要的环节。充分引拍的关键是要充分转肩，双手反拍击球时，肩部的转动有利于集中发力。以身体为“轴”，利用角速度，加大击球力量。手臂自然向后拉拍，两只手臂贴近身体，要保证肩膀转动有力，保持上身的扭转，右肩膀紧贴下颌，伸展背肌。

如有学者指出：当代中国的执法活动是在特定的社会背景下，由国家政党计划、组织、发起并直接领导和推动的大规模、群众性普及法律常识的活动。

表1 网球女子单打世界排名前10的选手反拍类型统计表

3.1.3 挥拍击球挥拍击球是双手反拍击球过程中一个关键的环节。击球拍面控制细微的偏差，就会导致球飞行轨迹巨大的变化，固定力量击球拍面每打开1度，球的落点就会偏出4米。向前挥拍时，靠下肢充分蹬地接着转腰，注意转髋顶胯，身体滞后，一定要靠重心前移来带动转体挥拍。在挥拍过程中，尽量保持拍面垂直于地面，并沿着由下向上的轨迹挥动。球拍触球时，右臂伸直，拍面垂直地面，右肩膀紧贴下颌，并有向前推击的感觉，眼睛盯住球，击球点在右脚的上方。

3.1.4 转体随挥转体随挥非常重要，它保证在双手反拍击球过程中，球能够更好地沿着既定目标飞行。随挥动作要充分，挥到右肩上方，左手与下颌紧触。挥拍结束时，重心要充分落在前脚上，也可后脚随身体转动离开地面。

3.1.5 结束动作结束动作也是网球比赛过程中每次击球的衔接环节。如果不是随球上网，结束动作就是返回下一次击球前的准备状态，严格上说即便是随球上网，结束动作也是要把身体调整到网前击球前的准备状态。把重心脚撤回，返回到屈膝屈髋，两脚自然开立，立腰直背，眼睛盯球的姿势。

3.2 单手反拍击球动作生物力学分析

3.2.1 准备姿势面对球网，两手自然持拍，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，重心略向前，重心落在双脚上。当判断出对方来球方向时，轻握拍颈的左手，帮助右手迅速握拍变换为反拍握拍法。

3.2.2 转肩引拍上步向左肩转髋，左手带动右手向左后方摆动，左脚向左转90度，与底线平行，同时右脚向左前方上步，左肩对着球网，手腕绷紧，右手左腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲，重心在后脚上。

3.2.3 挥拍击球从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍于右脚应在一条直线上。击球瞬间，挥拍头的挥动最快，对准来球把球打正，肘部应伸直，球拍与手齐平，双眼盯住球，随着身体重心从后脚移向前脚。3.2.4 转体随挥球击出后，拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，球拍随球向前的距离小于60厘米，重心前移，落在右脚，身体也随着转向球网，挥拍在右肩上方结束，拍头指向上方，随挥动作要比后摆动作大而充分，从而保证击球动作的完整和稳定。

3.2.5 结束动作随挥跟进动作结束，身体转向球网，迅速恢复原来的准备姿势，准备下一次击球。把重心脚撤回，返回到屈膝屈髋，两脚自然开立，立腰直背，眼睛盯球的姿势。

3.3.1 引拍不同单手反拍击球引拍比双反快，另一只手可扶着球拍，协调向后引拍，有利于转肩。双手反拍击球虽然没有像单手反拍击球那样过多的转动肩部产生力量，但以身体为轴转动，利用角速度、角动量会产生比单反更大的力量。

3.3.2 击球不同双手反拍击球点的选择面更宽，应在与踏出一侧腿相同的一个平面位置上，这样即使是击球点稍微偏离，仍能将球回到对方的场地上。

3.3.3 随挥动作不同单手反手击球之后，身体充分展开，两手朝不同方向挥展，可以保持身体平衡，增加拍头速度。双手反拍击球的力量主要来自身体和肩膀的转动，而单手反拍击球的力量靠跨步击球。

3.3.4 双手反拍的优点与缺点

（1）双手反拍的优点。由于是两支手握拍，不仅可以增加击球的稳定程度，同时弥补力量的欠缺。巧肩膀绕身体的“轴”迅速转动，利用角动量定理，角速度比线速度更快，使击球的力量更大。

稳定性较好。双手比单手更加稳定，紧握球拍，可以用来抵挡有力而又旋转力强的来球。

有较好的隐蔽性。用双手反拍击球既可用力向上击出上旋的高吊球，又可击出纳达尔“包卷式”上旋球，特别是在最后击球的一瞬间，可根据实际需要打出直线球、斜线球或高吊球。击出强有力的上旋球是双手反拍的一大特点。

（2）双手反拍的缺点。双手反拍击球由于用双手握拍挥击，左臂受到身体的限制，影响了右臂向前的充分伸展，击球动作的影响，击球点较近，造成整个前挥的距离短。缩小了击球的控制面，相对扩大了对方的攻击范围。双手反手击球由于双手握拍击球点较近，使自身的控制范围相对缩小，而移动距离相对较大。跑动较多，体力消耗较大。所以，要保证强有力的反手双手击球，具备充足的体力是一个重要的条件。

3.3.5 单手反拍的优点与缺点

（1）单手反拍的优点。控制范围大，因为是一支手握拍，这样可避开另一支手的束缚，伸展的距离更远、照顾的面积更大。对于回击短球和击打角度较大的来球，用单手击球比较有利。

击球变化多，上网方便，单手反拍击球可交替地打出上旋球、下旋球、截击球等。当击出大角度底线球时，随球上网，十分方便。

（2）单手反拍的缺点。单手反拍击球最大的弱点就是击球时的稳定性不够、力量有限，当对方力量较大的时候很难用单手反拍击出有威胁的球，只是随拍挡过去，从而处于被动的一方。单手反拍对手腕的力量要求很高，手腕力量不是很好的在击球时手腕会产生抖动，对对方也形成不了很大的威胁，力量有限，而且失误率比较高。

4 网球运动反手技术的发展趋势分析

反手分为单反和双反，两者各有优缺点，单反更具有观赏性，但是现在的世界前10名运动员中，除了费德勒以外，全是双手反拍。现在双手反手击球技术已经占据了九成以上的“江山”。以这样的发展趋势，今后单手反手抽击技术可能会在职业网坛上消失。

首先，对初学者来说，双手反手击球技术要比单手反拍击球技术容易掌握。双手反拍可以弥补手臂力量的不足，还可以增加击球的稳定性，单手击球的稳定性没有双手击球的稳定性高，减少失误这对取得胜利是一个重要的前提。不管是职业运动员，还是业余爱好者，在他们初学网球时双反是他们的第一选择。这样在大家入门学习网球技术阶段，单反就落后于双反了。

其次，一个重要的问题就是单反的稳定性不好。如今的网坛是底线选手的天下，以前的网坛是百家争鸣，各种打法都有，既然是底线相持，谁的稳定性好谁获胜的机会就大一点，所以这么多高手都选择双手反拍。

再次，网球运动员的培养有些政策方面的急功近利，培养具有单反抽击球技术的运动员，训练上需要更多的精力，再加上单反对身体选材条件较高，像加斯奎特这样为单反而生的“天才”运动员比较难找了，其上肢比一般网球运动员都长。再加上单反对身体，特别是肩背的损伤更高。所以双反的趋势是越来越强悍。

最后，单反最大的问题还是攻击力有限，温文尔雅已不是网球的代名词，随着球具的改革，再加上运动装备的日新月异，力量、速度、旋转很大一部分决定网球场上的成与败。

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1674-151X（2011）01-011-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.01.007

2010-08-31

马大慧（1981 ～），讲师，硕士。研究方向：网球教学理论研究与实践。