我国14～17岁优秀女子长距离游泳运动员专项体能诊断

姚旭霞，王卫星，李宗浩

我国14～17岁优秀女子长距离游泳运动员专项体能诊断

姚旭霞1，王卫星2，李宗浩3

采用问卷调查法、帕累托截集法、雷达分析法、测试法、数理统计法，对我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能进行个体态势分析、整体态势分析和差距诊断。从整体态势看，3000 m自由泳、戴划手掌20×50 m游、50 m冲刺游、俯卧两头起4项专项体能指标处于相对优势地位；其专项体能指标与目标挑战模型的差距大小依次为：3000 m自由泳、戴划手掌20×50 m游、50 m冲刺游、俯卧两头起、立定跳远、引体向上、肩关节柔韧指数、双摇跳绳。

女子长距离游泳；专项体能；诊断

北京奥运会女子800 m自由泳比赛中，中国选手李玄旭获得第5名。第11届全运会女子800 m自由泳上，金牌得主山东选手陈倩将亚洲纪录提高了近3 s。但目前中国游泳队女子优势项目表现在短距离自由泳、短距离仰泳、蝶泳、接力项目上，长距离自由泳仅徘徊在世界中游[1]。这说明女子长距离游泳具有非常大的发展潜力，是我国竞技体育潜优势发展项目之一。

由于长距离游泳属于体能主导类耐力性项群，因而在高水平竞技中，运动员的专项体能具有重要作用。在专项体能训练过程中需要对专项体能训练效果不断进行诊断，这样不仅可以改善专项体能训练的科学化程度，还可以提升教练员专项体能训练水平，提高运动员专项体能训练的积极性。

目前，网球、短距离速滑、赛艇、百米、乒乓球、排球[2-15]等多种运动项目已具有专项体能诊断方面的研究。然而，在游泳专项体能方面的研究还很匮乏。我国女子长距离游泳运动成绩要想取得更大的进步，对该项目专项体能进行科学诊断则具有重要意义。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以30名我国优秀长距离游泳（14～17岁女子800 m自由泳）运动员为研究对象。平均年龄14.73岁，平均身高167 cm，平均体重56.31 kg。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法问卷一：“我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能初选指标体系”专家问卷调查表。根据调查结果确定专项体能的指标体系。发放问卷34份、回收有效问卷34份。运用“裂半法”（Split half）对问卷进行信度检验，得到“半测验”得分的积差相关系数为0.7563，经“斯皮尔曼—布朗”公式加以校正后，分半信度系数为0.8538。问卷二：“14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能测试指标两两比较矩阵模式”问卷调查。对调查结果进行统计处理后，确定专项体能指标的权重。发放问卷10份，回收有效问卷10份。

1.2.2 帕雷托截集法通过创建我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能各指标帕雷托图，将各研究指标的量值累加，然后计算累加后的各指标量值占总量值的百分比，进而依据各指标量值百分比的高低进行排序。根据相关研究[13]，以指标量值累加到70%作为截集标准，构成此70%的各指标被界定为优势指标，其余为劣势指标。

1.2.3 雷达分析法不同运动员具有自己独特的专项体能特点。通过建立我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能雷达图，对每名女子800 m自由泳运动员专项体能指标的个体发展态势进行分析。依据钟添发、田麦久等构建的优秀运动员竞技能力结构模型理论[16]，本研究各指标的标准值采用运动员的平均值，采用优势及劣势指标的临界值分别替代传统雷达分析中的最优值和最劣值，优势值的半径大小采用指标平均值＋标准差（M＋SD），劣势值的半径大小采用指标平均值－标准差（M－SD）。

1.2.4 测试法2008年7月23日至30日，在天津市游泳中心教练员协助下，对30名赛后恢复期的14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员进行了13项指标的测试。测试指标包括：3000 m自由泳、1500 m自由泳、戴划手掌20×50 m游（45 s包杆）、俯卧两头起、立定跳远、引体向上、2 min铁片拉力、50 m冲刺游、25 m冲刺游、踝关节屈、肩关节柔韧度、踝关节伸、双摇跳绳。通过测试结果的Pearson相关系数分析和检验以去除重复测量的可能性，从而确立了3000 m自由泳、戴划手掌20×50 m游、俯卧两头起、立定跳远、引体向上、50 m冲刺游、肩关节柔韧度、双摇跳绳8项专项体能指标。

1.2.5 数理统计法运用层次分析法对筛选出的专项体能指标进行权重赋值。通过Exell中的雷达分析法对我国14～17岁女子长距离游泳运动员专项体能进行运动员个体态势分析。运用SPSS11.5软件里的帕累托分析法对我国14～17岁女子长距离游泳运动员专项体能的总体态势进行分析。根据我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能指标得分的整体最优值建立的目标挑战模型，对运动员进行专项体能的个体差距诊断。

2 研究结果与分析

2.1 我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能指标及其权重的确定

本研究初选了涵盖力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏协调等37项运动素质的我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能初选指标体系。第一次问卷调查请专家根据5，4，3，2，1五个等级对各指标与专项体能的相关程度做出评分，筛选出平均分数≥4的13项指标进行测试并对测试结果进行Pearson相关系数分析和检验，确立了最终的8项专项体能指标。

运用层次分析法，根据10位专家“我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能测试指标两两比较矩阵模式”问卷调查结果进行平均（见表1），从而确定了我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能各指标的权重。经检验，该判断结果符合规定标准。

表1 我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能评价指标两两比较判断矩阵及其权重

2.2 我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能态势诊断结果与分析

2.2.1 个体态势诊断采用雷达分析法，可使教练员清晰的看到每名运动员个体专项体能指标发展态势。

在Microsoft Excel上，对30名我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员的专项体能态势进行个体态势雷达分析。具体操作步骤为：

（1）根据百分位数法制定专项体能单项指标评分标准。即首先找出各专项体能指标的最大值和最小值，再分别计算出第5、10、15、20、25、……95百分位的指标值，最小值定为0分，最大值定为20分，第5～95百分位数的指标值为1～19分。

（2）分别计算每名运动员8项专项体能指标得分。

（3）分别计算每名运动员8项专项体能指标得分的平均值（M）和标准差（SD）。界定运动员8项专项体能指标得分的优势及劣势临界值（M±SD）。

（4）按雷达分析要求，创建每一名运动员8项专项体能指标态势雷达图。

例如，通过图1中7号运动员陈XX专项体能单项指标态势的雷达分析图可直观看出，该运动员肩关节柔韧指数是优势指标，50 m冲刺游是劣势指标。

图1 我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能单项指标态势的雷达分析图

（5）对每一张雷达图进行总结和归纳，得到每名运动员专项体能优势与劣势指标。

2.2.2 总体态势诊断由于运动员竞技能力具有鲜明的专项特点，要求不同的项目具有不同的专项体能，或者说是专项运动素质。因而通过对我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能的帕雷托分析，可以从整体上了解我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员各专项运动素质发展的均衡程度、找出专项体能的优势指标，从而为今后的专项体能训练计划的制定、方法手段的选择提供参考依据。

由于“权重”是某一指标在评价指标体系中重要程度的体现，加权情况下的帕累托图便更能确切地反映运动员总体发展态势。根据指标量值累加到70%的截集标准，从图2可以看出我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员各专项体能指标得分加权情况如下，3000 m自由泳、戴划手掌20×50 m游、50 m冲刺游、俯卧两头起4项指标处于相对优势地位。因而，3000 m自由泳、戴划手掌20×50 m游、50 m冲刺游、俯卧两头起4项指标是构成我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能的相对优势指标，是决定我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能水平高低的主要因素。

图2 我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能得分态势的帕雷托图（加权）

3000 m自由泳属于耐力素质，主要反映运动员的有氧代谢能力，而对于该项目来说有氧供能比例占到60%，是其主要供能方式。因此，对于提高我国14～17岁优秀女子800 m自由泳成绩来说，3000 m自由泳对于提高我国女子800 m自由泳运动成绩所起的作用排序在先。

戴划手掌20×50 m游属于专项力量耐力素质。力量耐力素质是指运动员在克服一个外部阻力的情况下，能持续尽可能长时间或重复尽可能多次数的能力。对于这样的周期性运动项目来说，所需要的就是在保持一定速度的情况下长时间持续运动的能力。

50 m冲刺游对于女子800 m自由泳项目来说属于速度素质，由于该项目属于竞速项目，谁的速度快，并且在相持的情况下，谁的后程冲刺能力强，谁就能获得最后的胜利，这时运动员所需的就是速度。

俯卧两头起属于核心力量素质。腰椎、骨盆和髋关节是身体的核心区域，核心区域不仅是上下肢衔接的枢纽，还起到传送带的作用，力的释放和传递就是通过核心区域进行连接和叠加的。核心力量素质的发展，对正确掌握游泳技术，保持运动员在水中躯干的稳定性，加快动作频率，发挥运动员的体能体力，统合身体各个环节的力量等方面都起到很大的积极作用。

2.3 我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能差距诊断

如何有的放矢地对不同运动员实施专项体能训练，确定每名运动员应该优先发展哪一种运动素质等问题，都需要根据每名运动员的实际情况找出差距，而不是一味地按照专项体能指标的权重去对不同运动员安排相同的训练方法和内容。

本研究运用“目标挑战模型法”对我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员的一级指标发展水平进行差距诊断。该目标挑战模型是指30名我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能8项运动素质的整体最优值的集合体。尽管没有运动员可以完全符合和达到该目标挑战模型的要求，但它可以为我们提供一个发展方向。根据每名运动员的专项体能指标差距系数可以为专项体能训练提供科学的依据，便于教练员制定和实施专项体能训练计划。

差距系数公式为：差距系数＝权重×（模型值－实际值）÷模型值×100。根据公式，我们计算每名运动员在每项指标上的差距系数，并对差距系数进行了大小排序，排序结果略。从结果可看出：

第一，每名运动员在未来专项体能发展规划上具有很大的个体差异。第二，我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能与目标挑战模型的差距大小依次为：3000 m自由泳、戴划手掌20×50 m游、50 m冲刺游、俯卧两头起、立定跳远、引体向上、肩关节柔韧指数、双摇跳绳。第三，通过该结果对每名运动员的专项体能指标进行了客观的比较，为教练员科学地安排专项体能训练提供了重要的参考依据。

3 结论

（1）通过雷达分析总结了30名我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能的优势和劣势指标，以便在今后女子800 m自由泳专项体能训练工作中更好地贯彻区别对待原则。

（2）总体态势分析结果显示，目前我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员各专项体能指标中，3000 m自由泳、戴划手掌20×50 m游、50 m冲刺游、俯卧两头起4项指标处于相对优势地位。

（3）我国14～17岁优秀女子800 m自由泳运动员专项体能与目标挑战模型的差距大小依次为：3000 m自由泳、戴划手掌20×50 m游、50 m冲刺游、俯卧两头起、立定跳远、引体向上、肩关节柔韧指数、双摇跳绳。

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Special Fitness Diagnosis of 14～17 Years Old Chinese Outstanding Long Distance Female Swimmer

YAO Xuxia1，WANG Weixing2，LI Zonghao3
（1.Dept.of PE of Tianjin Polytechnic University，TianJin 300160，China；2.Beijing Sport University，Beijing 100084，China；3.Tianjin U－niversity of Sports，Tianjin 300381，China）

The propose is to diagnose the individual situation of special fitness，whole situation analysis and gap diagnosis of 14-17 years old Chinese female outstanding 800m freestyle swimmers with research methods of questionnaire investigation，Pareto，Radar，testing and statistic analysis.The whole situation analysis showed the four comparative advantages'special fitness items are 3000m freestyle swim，wear hand paddles 20×50m swim，50m dash swim and sit-up.The distance between the special fitness and the target goal range from high to low is 3000m freestyle swim，wear hand paddles 20×50m swim，50m dash swim，sit-up，standing board jump，chin-up，flexibility of the shoulder and jump rope.

long distance swimming；special fitness；diagnosis

G 861.11

A

1005-0000（2011）01-0024-03

2010-10-07；

2010-12-25；录用日期：2010-12-30

国家科技支撑计划项目（项目编号：2006BAK37B03）

姚旭霞（1975-），女，山西临汾人，讲师，博士，研究方向为体育教育训练学。

1.天津工业大学体育部，天津300160；2.北京体育大学，北京100084；3.天津体育学院，天津300381。