倾听你内心的声音

2011年8月29日，星期一，风和日丽。在BOSS杂志的协助下，28岁的lucy和心理咨询师徐云进行了一场关于人生困惑的沟通对话。对话过后，lucy沉静微笑，对读者写下了如下感悟。

生命的动力不应该来自远方的目标，而应从内心开始。人生不是为了别人的眼光而活的，不是来自于别人对你的认可，真正的动力来自于你对自己的认可。

什么才是成功的人生？王朔曾经有一个很彪悍的解答：成功就是赚很多很多的钱，让很牛逼很牛逼的人认识你。而我很赞同李开复的观点：做最好的自己，不必和别人比！你自己做到了最好的自己——你自己成功了，你就成功了——你的人生就成功了。回归到那句话——Be the best you can.——做最好的自己。

由于受到了成长环境，文化，历史的影响，我们一味地追求一些看似已经树立在遥远处的现成的目标：工作，钱，房子，家庭，朋友圈，地位，名声……为了达到那个或遥远或高高在上的目标，我们不惜牺牲自己的快乐，牺牲自己的心灵，甚至牺牲某些人性。却忘了去倾听自己内心的召唤，问问自己的内心究竟渴望着什么。

我们需要成长成我们内心所希望的那样，而不是别人所希望的那样。我们需要做内心所渴望的事情，而不是别人认为你所渴望的事情。再简单一点说，做让自己快乐的事情。

我曾经听到这样一个真实的故事：

有一次，一档娱乐节目需要在大街上做一个随机采访。主持人握着话筒，拦下一个个路人问：如果我现在能帮您实现一个愿望，那么，您希望这个愿望是什么？回答时间限定，十秒钟。

那天他在街上拦下二十个路人，他向二十个路人一一询问了同样的问题。

结果却令他大为震惊。二十个人中，有十九个人的回答基本相同。十秒钟过去，他们会说，我还没有考虑好。说这些时，他们表情严峻，眉头紧锁，似乎生怕自己说错。

难道他们不知道这不过是一个游戏？当然不是。谁都知道这只是一个游戏，谁都清楚电视节目不会帮自己实现任何愿望。既然如此，他们说什么都行，怎么说都行。可他们仍然不轻易开口，他们痛苦地一本正经地思考。

甚至有人说，如果您明天采访我，或许我会给你一个最完美的答案。

主持人心里非常失落。他说，这个城市的人已经习惯了毫无理由的严谨。或者说，他们被自己吓坏了。朋友说，他们总是害怕出错。他们失去了回答一个最简单的问题的勇气。或许这个城市的人每天都在遭受各种各样的惊吓，因此，他们只能练成千篇一律的严谨和古板。

我想如果我是被提问的路人，恐怕也是这样吧。在一天一天走近这个世界的同时，自己的内心和这个世界的距离却渐渐越来越远了。

我又想到了Ｆ１赛车里的偶像级人物冰王子Kimi Matias Raikkonen。他在鼎盛之时，毅然放弃了万众注目的Ｆ１赛场，毅然离开了热爱他的万众车迷，而选择了去参加那种低级别的轿车比赛。

很多车迷都觉得可惜万分，可是Kimi Matias Raikkonen的脸上却不再有冰王子惯有的冷峻，而是洋溢着阳光般的笑容，

可是换个角度，人为什么要按照别人认为的那样活？也许每个人都应该像Kimi Matias Raikkonen一样问自己：我想要的是什么？我快乐的生活是怎么样的？

活出你自己，而不是别人认为你应该做到的自己。倾听你内心的呼唤，找到你内心所渴望的，然后，努力朝着你本应该的样子做，你本应该的样子活。假如你是一棵白菜，那就让自己成为最好的白菜。这样你才会快乐，才会是真的自己，才会是——人生的价值。

正如那些渴望变性的人们，一个认为自己是女孩子的男孩子，或者渴望做男孩子的女孩子，即便是他做到了最成功的男人，比如美国总统，或最成功的老公，他的内心也不会感到真正快乐。

成长的逃避、降低自我抱负，毫无疑问，对我们每个人的成长都毫无益处，如果你逃避成为力所能及的自己，你会终生为此痛苦和遗憾。

因此，人生成功与否，不是别人说了算，而是你自己说了算，你的内心才是你的主宰！

拜访心咨询师手册

WHERE

如果只是想寻求简单的心理帮助，一是可以拨打心理热线；二是可以到独立营业的心理咨询工作室；三是去一些大学心理系的咨询室，如北京师范大学、北京大学等，它们均对外营业。

HOW

国内的心理门诊并没有国外电影中心理诊疗室那样美丽的环境，一般都是普通的医院诊疗室，但会有某些专业的辅助措施，如背景音乐。心理咨询室的环境布置会比较好，到了那里，你可以先接受专业测试，也可直接向咨询师陈述病情。因为心理治疗需要环境配合，所以一般不出诊，也不接受电话治疗，你应当按照吩咐，每次准点亲自去相关地点与咨询师配合治疗。

PRICE

按照北京的标准，心理门诊40分钟以内一般不超过50元。而国内较高水平的个人心理诊所每小时收费从150 元到700 元不等， 咨询师水平不同、咨询者不同，“心灵鸡汤”的价位就不同。

SERVICE

如果在心理门诊，咨询师除了为你解惑之外，还会根据你的情况提出治疗方法，通常是安慰及劝解，并视情况开出相应的药物让你服用。

心理咨询师因为其心理学背景较深，则会采用更专业的心理咨询方法，如提供人格测试、催眠疗法、空椅子疗法等，但并不能对患者开具处方，也不可以采用电击等非常规的治疗方式。

徐云

教育学博士，美国催眠治疗师评审委员会ACHE临床催眠治疗师，美国催眠治疗师学会AAH授权训练师，NLP执行师培训师，高级心理咨询师，国际海灵格科学院注册系统排列导师，国家一级培训师。北京师范大学应用心理学博士研究生，湖北联合同济心理健康研究中心研究员。两次受邀参加中国心理学家大会，并于2009年获得首届全国优秀心理学工作者称号。