大学生网络成瘾的危害及预防对策

王伟军

（济源职业技术学院，河南济源 454650）

大学生网络成瘾的危害及预防对策

王伟军

（济源职业技术学院，河南济源 454650）

从高中到大学，生活环境和学习压力的巨大落差让大学生们无所适从，网络的强大诱惑力又令他们难以自制。必须从大一新生开始，积极教育引导其健康使用网络，预防网络成瘾。

大学生；网络成瘾；预防

对于迈入大学校园的青年人来说，已经走过的高中三年，由于沉重的升学压力，让他们根本无暇过多的关注网络。而现在，生活环境和学习压力的巨大落差让他们无所适从，网络的强大诱惑力往往令他们难以自拔，引起严重的网络依赖。在校大学生对互联网有更高的可获得性，家庭和学校对其的约束和管理一般都比较宽松，这使得他们周围能够抑制网络成瘾的环境因素被削弱，发生网络滥用行为的可能性更大。我所带的班级中有一位同学，不论上课还是下课，或电脑或手机上网，经常旷课、夜不归宿甚至无故缺考，被学校勒令退学，经医生诊断为网络成瘾。经调查，这种情况不在少数。网络成瘾现象给学校教育与学校管理目标的实现带来了巨大的冲击，已受到众多学者、学校管理者的高度重视。至于大学生中网络成瘾学生的比例，中国青少年网络协会2010年发布的《2009年青少年网瘾调查报告》的数据，“大专生”网民中网瘾青少年比例最高，达19.0%，“本科生”为13.6%。而根据我院学生上网情况的调查统计表明，上网重度成瘾的学生已占我院学生总数的0.8%。现就大学生网络成瘾的有效预防谈几点自己的看法。

一、网络成瘾的科学概念

网络成瘾又叫网络成瘾综合症（IAD），指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。按照《网络成瘾诊断标准》，网络成瘾分为计算机网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络交友成瘾、网络信息收集成瘾、网络交易成瘾5类。

并非所有的过度使用网络都是网络成瘾，网络成瘾需要具备几大症状：首先，非工作学习目的每天上网6个小时以上，这是网络成瘾的一个时间标准。其次，这种上网状态已经持续三个月以上，这是网络成瘾的病程标准。第三，社会功能即学习、交往或工作的能力因长期上网而受损。长期沉迷于网络导致对自己的学业及工作前途感到悲观、情绪低落、自我评价过低、做事情愉快感下降、没有兴趣、害怕与人交往。第四，对网络有强烈的渴求或冲动感，产生心理依赖，如果减少或停止上网就会出现周身不适、注意力不集中、烦躁、易怒、睡眠障碍等戒断反应。这是诊断其为网络成瘾的必备标准。

二、大学生网络成瘾的危害

1、上网成瘾荒废学业

一个学生这样描述自己的“症状”：平日里是无精打采，一上网就亢奋。自己也清楚不能再泡吧了，可一到傍晚，总是不由自主走进网吧，一直玩到凌晨。刚进大学时成绩很好，后来“红灯”越挂越多，这学期因学分不达标被学校退学预警。“真可惜！”一些高校分管学生工作的老师感叹：现在因成绩不合格而留级、试读或退学的学生中，绝大多数经常上网已经网络成瘾。他们把大量的时间花在网上，哪还有精力和时间读书？如此下去，人生的轨迹恐怕就大不一样了。

2、人际交往能力减退

对着电脑屏幕滔滔不绝、行文如水，离开键盘鼠标就变得沉默寡言。调查表明，56%的网络成瘾者人际关系较差。有位学生告诉我，心情不好时，常常上网发“帖子”，找网友倾诉，虽然也知道现实生活中的问题仅靠网络解决不了，但就是不知道怎样面对面地与他人交流沟通。专家指出：网络成瘾的大学生把太多的时间、精力浪费在网络构建的虚拟世界里，全然忽视了现实生活中与他人的交往或交流。大学时期，是重要的社会关系建立期和人格发展期，如果不注意培养人际交往能力，反因上网成瘾而萎缩，今后直面社会，参与各种交流、合作、竞争就成了问题。

3、严重影响身体健康

网络的力量是无形的，当你深陷其中时，它能麻痹神经，摧毁精神。网络成瘾者起初对网络往往仅是精神上的眷恋，然后发展成躯体上的依赖，由于长期以同一姿势坐在电脑前，躯体的疾病接踵而来。有一位学生，中秋节放假，在网吧连续奋战了一天两夜，突然昏迷，被紧急送往医院抢救。另外，与正常上网者相比，网络成瘾者更易抑郁、焦虑，并时常倍感孤独。专家表示，网络成瘾和赌瘾、酒瘾相似，恋网者一旦失去网络这根精神支柱，就会产生心烦意乱、坐立不安等戒断症状。

4、容易引发犯罪。

据公安部门统计，青少年犯罪中76%的人都是网络成瘾患者。在虚拟的网络世界里，暴力游戏、色情视频、虚假信息充斥其间，极易引起上网者道德失范减低或丧失自控能力。一些大学生受网络游戏影响，误认为通过伤害他人而达到自己目的的方式合情合理，这种错误观点，会导致其不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴，从而引发犯罪。

三、大学生网络成瘾的原因分析

1、学校原因

宽带校园网或无线上网在为学生上网学习提供方便的同时，也为他们网络娱乐休闲游戏提供了可能；大学生在摆脱了父母的监控之后，学校、院系、辅导员的管理又很难覆盖到每个人，心理和学习态度的教育更难以个性化。

2、家庭原因

大学生寒暑假回到家后，既没有学习任务，又没有工作、劳动任务，充足的空闲时间和强烈的人际交往需求极容易把他们推入极具诱惑力的网络世界，家长和学生自己如再放松要求，彻夜上网、整天上网就不可避免。假期形成了习惯，即使到了学校，也很难调整改变。很多学生就是从寒暑假开始迷恋上网。

3、学生自身原因

大学生是我国网民的主要组成群体。调查显示：在学生网民群体中，大学生网民上网时间最长，达到每周18.6个小时。大学生上网的目的，第一位是观看视频，第二是聊天或交友，第三位是网络游戏，真正学习的很少，网瘾大学生更倾向于娱乐性目的。从高中升入大学后，紧张的学习没有了，又脱离了家庭和学校的严格管理，面对信息量大、图像视频丰富和游戏极富挑战性、刺激性的网络，不能严格控制自己，把大量的时间消磨在上网上，越陷越深。

四、大学生网络成瘾的积极预防

1、从时间上要紧早入手。目前高校不少学生是从大一就开始患上网络依赖甚至“网络成瘾症”的。因为他们进入新的学习环境和人际交往领域后，一旦不能积极适应而产生了失落感，就往往会以网络为寄托。因此，高校要特别关注大学新生的这一转型期，帮助他们解决各种困难。

2、通过各种教育和活动引导和吸引学生。（1）学院要加强大学生职业生涯规划指导，和大学生谈理想，谈回报家庭和社会，谈就业，培养大学生对专业的热爱和自律能力。（2）教育引导大学生健康使用网络。既要充分发挥网络的优势，又要有所限制，不能无度上网。（3）丰富大学生的课余生活，开展形式多样的科技文化和文体活动，培养大学生广泛的兴趣，鼓励大学生多参加社会实践，用现实生活爱好和休闲娱乐方式冲淡网络的诱惑。

3、学校要为学生创造实现自我价值的环境。调查显示：自我评价学习成绩越不好的学生中，网络成瘾的比例越高。网络依赖、网络成瘾的学生都是因为在现实生活中学习、人际交往上无法取得成功或难以满足心理需求，转而到网络中寻求成功的体验。

4、加强管理与监控。学校辅导员要联合学生骨干开展网络成瘾学生情况调查，在平时动态性的把握学生上网及学习生活情况。调查显示：网瘾大学生最经常上网的地点是“网吧”，重度网瘾大学生平均每天上网时间是无网瘾倾向学生平均每天上网时间的两倍。所以要预防网络成瘾，就要合理控制学生上网的时间，对上课出勤、宿舍就寝纪律严格管理，告知上网学生如仍不听劝戒、违反校纪校规将给予纪律处分。还要加强家校联系，共同构建防范网络。

5、学生一旦出现了网络成瘾倾向，应该尽快寻求心理咨询辅导。已严重影响到正常生活和学习的网络成瘾患者应该及时联系正规的的医疗单位收治，进行科学有效的治疗。

[1]中国互联网络信息中心 [R]，2009年中国青少年上网行为调查报告，2010.4

[2]中国青少年网络协会[R]，2009年青少年网瘾调查报告，2010.1

[3]中国互联网络信息中心[R]，第27次中国互联网络发展状况统计报告，2011.1

[4]北京军区总医院，网络成瘾诊断标准，2008

The Harm and Prevention of College Strdents Internet Addiction

WANGWei-jun
（Jiyuan Polytechnic,Jiyuan 454650,Henan）

Fromhigh school tocollege,livingenvironment and learningahugepressure drop for students who donot know what a powerful temptation toliein thenetwork madeit difficult for them.Freshmen must begin toactively usethenetwork toeducateand guidetheir health,prevent Internet addiction.

collegestudents;internet addiction;prevention

G444

A

1671-5004（2011） 06-0100-02

2011-11-2

王伟军（1973-），男，河南省济源市人，济源职业技术学院讲师，教育学硕士，主要从事大学生德育、心理研究。