关于在高中篮球教学中进行情商教育的思考

袁政（广西贺州市第二高级中学 广西 贺州 542800）

1、自信能力的培养

在篮球教学中主要是通过目标设置，设置一些学生经过努力能到的目标，让他们体验成功，提高自信心。还可通过以下方式来培养学生的自信心。例如有些学生胆小，自信心不足，不敢在大家面前表达自己，比赛时也不敢参与，怕自己表现不好大家会耻笑自己，对于这些学生，教师首先要记住他们的名字，上课时通过叫他们的名字，使他们认识到老师是认识我的，我在老师心中占用一定的地位。其次，可安排这些学生多进行一对一的运球过人练习，对它们每一次成功过人，都要给予鼓励，并给他们机会，让他们当众表达自己是运用什么方式过人的和过人后心情，要让他们敢于大胆地表现自己。

2、情绪管理能力的培养

控制自己的情绪的方法有很多种，最主要的是提高认识法，认识不到位，你的情绪永远控制不住，你总是一种激动的心情，提高认识，对于控制情绪至关重要，在教学过程中给学生讲以下几个观点来提高自己的认识，进而提高自己管理情绪的能力。

（1）事业常常毁于过于急躁.

（2）发怒是人胸怀的真实写照，一个人经常为大事发怒，你的心胸就大，一个人经常为小事发怒，你的心胸就小。

（3）动怒是人内虚的外在表现，自己没什么本事，就靠发脾气去控制一个单位，这样的人是长久不了的。

（4）动怒不仅影响人际，而且影响健康。在篮球教学中可通过设置一些非公平竞争的环境，对学生的情绪管理能力进行培养，如在教学比赛中，教师故意吹偏哨，偏袒一方，把一些合理的对抗也吹成犯规，让一方情绪失控，此时停止比赛，给学生讲解关于情绪控制方面的知识，教师吹偏哨那是教师的问题，教师的错误，这时你如果发怒，情绪失控，那等于是拿教师的错误来惩罚你自己。可通过诸如此类的环境来培养学生管理情绪的能力。

3、乐观抗压即挫折承受能力的培养

美国开国总统华盛顿曾说过：成功不在于你得到了多少奖赏，而在于你越过了多少障碍。这也就是说人的一生越过的障碍越多，你的人生价值就越大。在篮球教学中首先给学生讲授一些关于挫折的观念，让他们树立正确的挫折观，遇到挫折时不要害怕，要大胆地去面对。另外在教学中，特别是在学生练习时，要给学生设置困难（难度要根据学生的能力来设置，他们经过反复努力后能克服）。

例如，一些学生心理素质较差，在比赛失利或遇到困难时不知所措，这时教师就可以专门安排这些学生一队，让他们去跟稍强一点的队伍比赛，在比赛中根据出现的一些情况，教师要给以及时的引导，并给学生分析其中原因，并找到克服困难的方法，从而提高其承受困难和挫折的能力。另外还可通过一些特定条件下的比赛来提高学生的抗挫折能力，如在教学比赛中规定，如果甲方进一球，乙方就要被罚下一人，甲方连续进球，乙方就要连续下人，乙方进一球后，被罚下的一人可以再上场，连续进球，那甲方的队员就要被罚下，依次类推，从而提高学生承受困难和挫折的能力。

4、人际沟通能力的培养

在篮球教学中通过游戏、比赛使学生认识到人与人之间只有具备良好的合作意识才能相处得更融洽、亲和，取得成功的机会也就更大，而良好的合作是需要通过人际沟通才能获得。人际沟通非常重要，学会了人际沟通就等于在通往成功的路上走完了85%的路程。还等于在通往幸福的路上走完了99%的路程。怎样才能很好的沟通呢？

（1）扩大交往，一个人和谁都不联系，和别人老死不相往来，就不存在沟通问题，要提高你的沟通能力，就要扩大你的交往面，要能够同各式各样的人打交道。我们在篮球的技、战术练习以及教学比赛中，往往会需要进行几人的小组练习，这时我们就要对学生进行分组，分组时要由教师来进行分组，而不是让学生自由分组，每次尽量把学生分在不同的小组，保证这一小组的人员是不同的同学，同时在一组中还要有不同水平的队员，在这种情况下，为达到胜利或完成任务组内队员就会出现更多的沟通与交流。

（2）当众表达，有什么感受，要把它表达出来，不要把他闷在心里面，那样不会有提高。在分组练习中培养学生多交流，多说话。有些学生性格内向，不善于交往，表现自己，可通过这样的方法来练习，在对学生篮球成绩评定时，给学生分组练习，最后成绩的是你们组内成员的成绩，教师以组来打分，你们组的成绩就是你最后的成绩，这样学生要想获得高分，就会在他们组内互相交流，怎样配合才能完成，进而培养学生的沟通能力和团结合作的精神。

（3）学会说话，说话是沟通的前提，一句话能把人说笑，一句话也能把人说跳，酒逢知己千杯少，话不投机半句多，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。要学会说话的艺术。

5、结论：在高中篮球教学中渗透情商教育有助于学生情商水平的提高，在高中篮球教学中渗透情商教育是可行的，为了能够培养高素质的高中生，我们在以后的篮球教学中要渗透情商的培养。教师的情商是情商教育的首要问题，我们应该尽快的提高我们教师的情商。

[1]吴琦.情商教育[M].北京:中国纺织出版社,2007.1.

[2]吴维库.情商与影响力[M]北京:机械工业出版社,2004.1.