宿迁市中学生假期体育锻炼现状调查与对策研究

侍爱玲

摘 要： 在推行素质教育的今天，中学生的假期体育锻炼长期以来存在诸多问题，越来越受到人们的关注。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法，对宿迁市中学生假期参加体育锻炼现状进行了调查和分析，旨在全面了解宿迁市中学生暑假参加体育锻炼的现状，发现存在的主要问题，分析影响中学生假期参加体育锻炼的原因，并从实际的角度提出解决问题的对策，从而为宿迁市教育主管部门和各中学制定符合本校学生假期体育活动的具体实施方案提供参考。

关键词： 宿迁市中学生 假期 体育锻炼 现状 发展对策

1.引言

假期体育是学校体育的延续，它能有效锻炼身体，增强体质，发展个性，培养能力，满足全体学生对体育的不同需求，促进体育教学，养成学生体育锻炼的良好习惯，从而为终身体育奠定基础。同时也可以加强人际交往，丰富假期生活，促进精神文明建设，促使学生适应社会生活。

中学生正处于生长旺盛时期，其体质健康状况对一生的生活质量有着重要的影响，只有进行科学适宜的、不间断的体育锻炼，才能促进身体的全面发展，有助于中学生养成自觉锻炼身体的习惯，形成终身体育意识。学生每年都有两个假期，假期时间占全年时间的20%—25%，而中学生假期的体育锻炼由于受思想、气候、环境、社会风俗等条件的影响，并不是每个中学生都能合理、科学地安排。在假期里学生的锻炼比在校期间放松，有些甚至停止，许多学生身体素质和体质有所下降，每学期开学都要花几周的体育教学课和课外体育锻炼的时间才能恢复，影响其他新的教学内容的进行。我从宿迁市中学生寒暑假期体育锻炼的现状调查入手，旨在了解宿迁市中学生假期体育锻炼的需求、特点和规律，探索影响宿迁市中学生假期体育锻炼的因素，并提出相应的解决或改革措施，为宿迁市的相关教育部门对中学生的假期体育教育研究提供一些参考依据。

2.宿迁市中学生假期体育锻炼的现状调查结果与分析

2.1假期参加体育锻炼现状调查

通过对宿迁市中学生假期参加体育锻炼情况进行了解，此次调查共发放问卷500份，回收有效问卷488份（男生248人，女生240人），有效率为97.6%。调查结果显示，宿迁市中学生假期参加体育锻炼总体情况不容乐观，有些问题值得我们关注。调查显示：一是总体有58.5%的中学生认为假期参加体育锻炼对自己身心健康很重要，还有14.1%的学生认为假期体育锻炼对自己的身心健康没有关系。学生对假期锻炼感兴趣的占45.9%，还有54.1%的学生抱着无所谓、不感兴趣的态度。二是宿迁市中学生假期的基本生活中文化课的学习放在首位，占75.2%，其次是上网、看电视、睡觉、参加体育锻炼、阅读报刊小说。从参加体育锻炼的学生中调查显示有64.5%的学生每周锻炼1—2次，其次为每周3—4次的占24.7%，每周5次以上的只占2.37%。三是在对所有锻炼和没有锻炼的学生调查中有53.3%的学生有因为场地的原因而不能运动的情况。进行假期体育锻炼的学生还是以学校运动场为主，且表现出高度集中趋势，占89.7%，其次是免费公共场馆，收费公共场馆，以及住家附近空地。大部分家长不支持中学生参加假期体育锻炼，调查显示：支持子女锻炼的仅占21.7%。

2.2参加假期体育锻炼的结果分析

根据调查数据从心理学、社会学和行为学角度出发，运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等研究方法，对宿迁市中学生假期参与体育锻炼现状进行研究，并得出以下结论：宿迁市中学生假期体育锻炼习惯意识淡薄，家长不支持，锻炼时间严重不足，缺乏兴趣，体育基本知识、技能欠缺，怕脏、怕吃苦，锻炼项目简单化，形式单一，缺乏指导和组织，场地器材不足。

影响宿迁市中学生假期体育锻炼的因素是多方面的，而不是单一的。客观上是由于学习负担重、假期作业量大、没有时间；场地器材设施不足、缺乏专业人员指导及受气候状况、家长、社会等因素所致。主观上是由于中学生对假期锻炼缺乏兴趣、爱好，运动技能欠缺等因素所致，这说明我们的学校体育教学、运动项目开展的种类和形式等，不真正符合学生的生理和心理特点，不能吸引和激发更多的学生主动参加体育锻炼的热情，还没有养成自觉从事体育锻炼的习惯。

3.宿迁市中学生假期体育锻炼的发展对策

3.1政府方面

宿迁市各级政府应加强立法，健全规章制度，使学校、社区、体育场地开放的法制化，加强对全民健身、社会体育、公民体育、学生终身体育锻炼的领导和组织管理，加大对社区和学校体育场地器材设施的投入力度，充分开发和利用校内外的体育场地和校外活动空间，努力搭建青少年活动的平台，提高各种体育场馆的使用率，为中学生的假期体育锻炼提供必要条件，充分满足宿迁市中学生假期参加体育锻炼的需求。

3.2社会方面

要创造良好的有利于中学生德智体全面发展的舆论环境，改变重智轻体现象，大力宣传德智体全面发展的思想和“健康第一”的理念，通过多种形式、大力宣传“阳光体育”、“达标争优，强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号能够深入人心，家喻户晓，从而为坚持体育锻炼，养成良好体育锻炼习惯的中学生创造良好的社会氛围，为宿迁市中学生形成终身体育意识打下良好的基础服务。

3.3学校方面

要牢固树立“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作，开齐、开足健康知识教育课程，通过多种渠道丰富学生的体育基本知识技能和保健知识。要加快学校体育教学改革，体育教学中体育教师要重视体育教学效果，把培养体育意识、体育习惯落到实处。学校应积极开展各种适合中学生的体育竞赛，丰富中学生的课余生活，激发学生对体育运动的兴趣，让他们有更多体育实践的机会。学校还应适当布置一些行之有效、切实可行的“假期体育锻炼家庭作业”。开学后，学校要通过测学生体质指标等手段对“假期体育锻炼家庭作业”进行检查，确保布置作业有落实，让学生养成自觉锻炼的好习惯。

3.4教师方面

要努力提高自己的业务水平及体育教学素质，改变陈旧的、传统的、僵化的和缺少趣味性的体育教学方式，积极引导学生对体育锻炼产生兴趣，并进行自觉的体育锻炼。为此体育教师一要钻研组织教材，挖掘教材中的趣味性因素，选择有吸引力的教学内容，寻求教材魅力，斟酌教法，不断给学生新鲜感，使学生对体育产生兴趣，并把这种兴趣带到课外、节假日中去，让学生真正喜欢体育，并最终养成良好的体育锻炼习惯。二要加强德育教育，寓德育教育于体育教学之中，培养学生吃苦耐劳的精神，使学生积极主动地从事体育锻炼。三要充分利用体育的特点加强对学生人生观的教育，向学生灌输参加体育锻炼的好处，培养学生的健康意识，真正唤醒学生的自我锻炼意识，从而真正达到锻炼的目的，养成终身锻炼的习惯。

3.5家长方面

要转变传统的人才观，假期里家长不仅要从思想上教育孩子，而且要在行动上影响孩子，不剥夺孩子的一些休息和锻炼时间，多鼓励孩子参加体育锻炼。家长做自觉锻炼的表率，鼓励孩子进行假期锻炼，还应制定切实可行的假期体育锻炼计划，抽出时间和孩子一起进行体育锻炼，开展一些家庭体育竞赛，以增进与孩子之间的感情，让孩子在健康、快乐中成长。

3.6学生方面

“生命在于运动”，假期里经常参加一些体育活动，不仅使学生得到无限的乐趣，而且能提高学生的身体素质。学生应该科学合理地制定和落实自己的假期锻炼计划，根据自身情况选择体育锻炼项目，克服怕累、怕训、怕苦的心理，在体育锻炼中表现出吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质。虽然当前升学压力大，社会诱惑力强，但不能忽视体育锻炼，充分发挥自己的主观能动性，让体育锻炼渗透到我们的学习、生活和假期中去，让体育锻炼在我们的头脑中始终占有一席之地，从而养成一种自觉锻炼的习惯，提高自我健康意识，使我们的假期生活更加健康、愉快、精彩、有意义。

参考文献：

［1］张红萍.无锡市中学生假期体育锻炼现状及对策研究：［硕士毕业论文］.南京：南京师范大学，2010.

［2］武俊清，武俊昊.影响城镇中学生体育兴趣的因素［J］.晋中师范高等专科学校学报，2003，（3）：82-83.

［3］冯维胜，丁树哲.体育价值观对体育锻炼影响的探讨［J］.南京体育学院学报，2003，（4）：18-21.