对病态使用网络者的心理研究

叶若芬,孙书明,崔建军

(1.沧州职业技术学院,河北 沧州 061001;2.河北工程技术高等专科学校,河北 沧州 061001)

病态使用网络者,也称过度使用网络者,是指因长时间上网已经损害到身体健康、影响了工作和生活,却不能自拔,仍沉浸于网络中的人。在日常中对这种病态使用网络的人称为“网络成瘾”,可是对于“成瘾”的界定目前没有较为合理的测量仪器,所以人们无法预测和定论自己或他人是否属于是“网络成瘾”。通过定性地研究过度使用网络者的生活状况,让人们意识到过度使用网络的危害,了解病态使用网络者的个人特质、心理特征,找到摆脱“病态”的方法和措施。文中从认知-行为方面研究病态使用网络。

1 病态使用网络行为表现

互联网技术突破了时空限制和社会限制,为人们的生活、学习和工作带来方便,但是无节制地使用网络给个人生理、心理健康带来危害,影响到人际和谐、工作和学习,网络的作用也就适得其反了。病态使用网络者常常伴有的心理状态是只要离开网络就觉空虚,若身处网络中有满足感,精神也很振奋。病态使用网络者的行为表现是：1)沉迷于聊天室聊天或者网络交友;2)沉溺于网络色情文学或色情网站;3)着迷于在线赌博或网上贸易;4)沉浸于网络游戏之中[1]。

2 病态使用网络者的个人特质和心理状态

研究发现,过度使用网络的高发人群多处于 20～30岁,尤其是高校中的大学生群体是网络成瘾的易感群体。在这种特殊的人格特征下,再加上现实生活中的不如意因素的驱使开始上网。网络以其特有的方式和丰富的内容为他们提供了实现自身需求的最好舞台,能够从中得到快乐和满足,便会希望重复获得,直至过度。实际虚拟的网络根本没解决他们在现实中存在的问题,相反离开网络之后,他们会发现周围环境与他们更加格格不入,失落感、疏离感会更加强烈,会引起更加不良的个性或心理障碍,从而使其恐惧或躲避现实,总想找一个虚幻的世界把自己藏在里面。网络所具有的匿名性、便利性和逃避现实性特点恰好成为想逃避现实之人的倾诉空间和发泄空间,成为他们的乐园,沉迷其中不能自控。由以上分析可以看出病态网络使用者造成病态的根本原因是心理病态。他们在生活中存在着心理需求缺失问题,得不到他人的理解和支持。要根除他们的心病,就需要在现实中把他们扭曲的心灵扶正,给他们缺失的感情补充营养。

3 网络痴迷者的心理原因分析

根据Davis提出的认知-行为模型[2]可解释病态使用网络的发展过程,如图1所示。该模型认为当个体具有抑郁、社会焦虑或缺少社会支持等因素时,容易产生不良认知,网络技术作为压力源,容易发展出病态网络使用行为。从模型中可看到对网络的不良认知是中心,促使不良认知产生的根源是心理特质,因不良认知导致的必然行为是过度使用网络。

图1 病态使用网络的认知-行为模型

根据此模型能够领略到救治病态使用网络的较好方法,从心灵着手逐步认知网络技术的作用。网络的病态使用属于一种精神障碍问题,这种问题与吸毒、赌博十分相似。造成这种过度上网不能自拔的原因主要有：

3.1 和父母关系不好,没有知心朋友

上网成瘾者对亲人感情冷漠,和同学、朋友之间也没有感情;同时,网络成瘾者的语言表达能力下降,出现人际交往障碍。网络成瘾者即使有烦恼,也不向家人和朋友表露,而是在网上倾吐和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。

一个女孩父亲在她六岁时去世,母亲为了抚养她没有再婚。但为了养活她,母亲在外打工,她和外婆、表弟一起生活。由于怕自己没有父亲被别人看不起,所以她谎说自己的父母在外打工,但父母不爱她,还谎说她家很有钱,有车有三层的楼房。当同学提出去她家拜年时,她因为害怕真相暴露,于是以各种理由拒绝同学。这时同学就不再信任她,也不和她来往。由于孤独,没有朋友,她开始沉迷于网络,最终因为上网成瘾离开了学校。而她与母亲的感情也十分冷漠。

3.2 精神空虚和缺乏自控力

做咨询时,不少男学生因为无聊而沉迷于网络。而上网又使他们的经济受到很大影响,甚至连正常的生活都不能保证。这些学生一方面因为没有追求,精神空虚;另一方面他们的自制力、自控力都十分欠缺。虽想改变自己,但没有具体的行动,从而无法真正改变自己。

3.3 性格不良、没有健康的兴趣和爱好、学习成绩不佳

不良的性格是网络成瘾的重要原因。不良的性格特征,如孤僻、内向,造成不与人交往。同时这些学生没有健康的兴趣和爱好,对运动、阅读、跳舞、书法、摄影等都不感兴趣。他们的学习成绩一般不好,很难在同龄人中体验到成功,而在网络世界他们能够找到成功的感觉。

3.4 不良网吧和网络游戏的诱惑

网吧以赢利为目的,未成年孩子没有辨别是非的能力,他们不受限制就能进入网吧。而所有的网络游戏为了吸引人们,会设置多人在线扮演角色玩游戏。这类游戏容易导致成瘾。一是无限升级,二是互动性、仿真性和竞技性,游戏者参与其中,在虚拟社会中体验成功。成绩差的学生,在网络世界能体会到他们在现实生活中无法体验的成就感,在网络中容易获得满足和快乐。

3.5 环境影响

上网成瘾的学生的家庭,往往孩子和父母之间缺乏有效和良好的沟通,亲子关系存在问题。孩子在家庭很少得到支持和鼓励,同时家长缺乏互联网必要的知识,不能引导孩子健康上网。学校在进行网络管理方面也有漏洞。一些学校开设电脑课,教师无法控制学生健康上网。由于电脑课的内容学生有的掌握较快,或者一些学生根本不听课,只是利用电脑课上网或玩游戏,而老师也不限制学生。

4 网络痴迷者解救方法

主要在心理抚慰上,让网络成瘾者认清网络的危害性和虚拟性,从病态使用网络的泥潭中解救出来具体做法有：

4.1 多表扬让他们从灰暗的心理中走出来

当发现青少年痴迷于网络之时,最好是多带他(她)参加现实中有意思的活动,要多表扬他(她)的优点,对其缺点和错误不要过度批评,更不可以采取漠视方式。这样,会让这些深陷虚拟世界中的人意识到现实世界的好,从而回到现实生活中来。

4.2 让他们认清网络给予的“完全自由”的危害

网络让一些人迷恋的原因就是自由,“想干嘛就干嘛”,沉浸其中幻想着自己“新生活”,钻进去不愿意出来,显得生活简单自由,不惜投入大量时间和金钱。这样连续性地长时间玩,造成的后果是实在累了就睡会,醒来后继续玩,生活没规律,极大地影响身体健康。

4.3 让他们明白虚拟身份无法替代现实生活

所谓在虚拟世界中换个身份的行为并不是只有网络才有,最早听人说书时,便是一种感同身受虚拟。把自己想成书中的人物,跟随情节的变化而变化;之后有了电视剧、电影等,常常会令很多人陷入情节中,和主角一起欢笑,一起流泪;如今的网络世界,则让这种虚拟变得更加真实甚至可怕,因为虚拟的场景变得可持续、可变化和可操控,甚至可以以假乱真,因网络上当受骗者屡见不鲜。精神心理专家说,虚拟的网络固然可以让人足不出户就了解和学习很多未曾经历的事情,但把它认为成生活的一部分,甚至把感受和情绪都搬到生活中就不合适了,最后出现的种种行为也让人费解,不合常理,甚至做出违法乱纪的事情。

以上3个方面的说明与阐释,对唤醒病态网络使用者有重要的意义,让他们从心理意识上具备良性认知能力,可自控性地纠正自己的不良上网行为。

5 结束语

网络成瘾现象不仅与网民个体性格特点有关系,环境因素的影响也是一个重要因素。因此,网络痴迷者除自身努力改正外,整个社会的文化氛围对网民的网络活动也要给予一定的关注,能够在网瘾形成的过程中及时发现,积极加以引导,让网民正确认识,在网上的交往存在着虚拟化,将对网瘾的防治起到一定的作用。

[1]宋刚练.大学生网络成瘾心理分析及对策 [J].科技信息,2006(7)：200.

[2]陈侠等.关于网络成瘾的心理学研究 [J].心理科学进展,2003,11(3)：355-359.

[3]孙有福.中学生网络迷恋形成的心理机制及对策 [J].教学与管理,2002(7)：26-27.

[4]刘志华.青少年网络情节的心理分析 [J].教育理论与实践,2003(1)：61-63.

[5]马晖,张远智.初探网络成瘾对青少年心理和行为的影响[J].教育研究,2005(3)：39-39.

[6]陈启新.戒“网瘾”从找原因入手 [J].湖北教育 ,2005(6)：20-20.