浅谈电子管风琴辅助训练法——有键盘、无键盘练习

徐 佳 莹

(济源职业技术学院 艺术系，河南 济源 454650)

电子管风琴专业教育正式进入我国的音乐教育领域有16年的历史，它登陆中国大地就迅猛发展，这和沈阳音乐学院电子琴系的专业教育分不开。电子管风琴专业教育始于20世纪90年代初，1990年沈晓明教授以国际比赛为契机，率先在国内音乐院校创办了电子管风琴专业。经实践总结，广泛吸取先进知识，借鉴中国气功太极式的运动方式在教育领域中迈出了第一步。其特点主要是从演奏者的“琴外功夫”上入手，发掘人拥有的潜在能力，以此为辅助训练内容进行教学，形成系统的电子管风琴教学内容和方法。

电子管风琴辅助训练法中的“无键盘”和“有键盘”练习经常被应用，可以看出辅助训练法在教学系统中的重要性。

1 无键盘练习

所谓无键盘练习就是演奏者不接触琴体，全身放松，进入相对自然状态，对演奏时所需的生理机能和心理状态进行全面调整。练习时我们通过散步、变速跑、静坐等来达到肢体与精神的控制，直觉与理性的平衡。

1.1 散步

散步体验身体在自然运动状态下的感觉和状态。在散步时，有意识地改变身体形态，使重心转移，达到失去平衡状态。按照这个动作反复循环，就会出现“钟摆式”的摇动。随着频率的提高，脚步会自然加快，在惯性作用下，腿脚的运动速度会与上身的摆动速度达到相对的平衡，当这一运动形成“跑”的状态时，便可自然地进入下一步骤——变速跑。

1.2 变速跑

所谓变速跑是慢跑与快跑交替结合的运动。快跑是慢跑加快速度而得到的，慢跑则是在散步加速的基础上得来的。在“跑”的过程中，速度可任意地加快或放慢，所以称“变速跑”。同散步一样，“跑”也是对身体自然运动的平衡与失衡状态以及自然爆发力的感受过程，是对演奏节奏及速度变换生理机能反应能力的训练。

1.3 静坐

通过散步、变速跑运动后，身体达到自然放松状态，便可静下心来坐。

步骤：放松地坐到椅子上，双手下垂于身体两端，心平气和，把所有的疲劳、杂念抛于脑后，与天地融为一体，进入一种“忘我”境界。在放松状态下，尽可能让身体自然失衡出现“钟摆式”摇动，随着惯性，由腰带腿，之后是手，在下意识状态中抬起—放下(反复几次)，这样便构成了原始的“下键”动作和“连音”动作。静坐在这个练习中只是一个过渡阶段，是从散步的由动入静，又自然地由静入动。但这时的“动”已经和开始时的有本质上的区别，是人体本能的自然律动。

1.4 其他方法

除上面讲过的方法外，也可根据“无键盘练习”的宗旨和原则灵活地开发出多种多样适合个人形体训练的方式。如：用身体推墙、放松的站立、拉把杆练习等。只要能配合放松的训练均可。然后，便可进入到有键盘无声练习。

2 有键盘无声练习

有键盘无声练习就是不打开琴电源开关，在没有固定音高限制，也没有技巧要求的状态下，可以在键盘上做各种自由的演奏动作。这一步骤是辅助训练法的中心环节，也是重要的步骤，更是无键盘练习状态的延续。也可称“太极式练习法”。由于电子管风琴的演奏是从“心理状态”到“形体状态”的过程，和我国传统太极拳法极其相似，所以“有键盘无声练习法”的创始者吸收借鉴了太极拳的运动方法。其运动主要要求是“心静”，排除杂念，注意力集中，讲究“用意”，其动作要求“完整一气”，由眼神开始到上肢到躯干再到下肢，上下照顾，毫不散乱，前后连贯，绵绵不断。所以要求演奏者在练习过程中“人琴合一”。太极拳法动作要求不僵不拘，符合人体生理习惯，没有明显变化和激烈的跳跃动作。无论整个套路还是单个动作，从“起势”到“收势”，上下相随，呼吸和四肢为一体，身体各部分要密切配合、紧密衔接、连贯一气，动作圆活、自然流畅，不会看出有明显停顿，这是符合人体各关节自然弯曲状态的。在练习的过程中，要以腰为中心轴，手脚的动作都由躯干来带动，互相呼应，不要上下脱节。

这与电子管风琴的演奏相当吻合，因此“有键盘无声练习”这一步骤的训练目的及要点就是在体验中掌握“太极拳法”的精神。

基本练习要领：

2.1 注意放松，不用拙力，速度均匀，由慢而快，弧形运动

指身体在自然活动的前提下，肌肉和关节呈最大限度的松弛状态。而身体各部位(头、躯干、四肢)的运动都是在松弛状态下的自然运动，这样的“力”则不是“拙力”。速度均匀，指人体自然、本能的节奏律动。要以慢动作为基础由慢到快，熟练后，无论动作是慢是快，都会从头至尾保持律动的均匀、平稳。电子管风琴演奏的最佳运动方式是弧形运动。这种运动方式能够有效地保证使身体各机能的运动柔顺、均匀、协调。

2.2 意念引导，意动身随，上下相随，周身协调

电子管风琴的演奏是全身性的形体运动。在练习过程中以自然放松状态下的意念引导动作，并将意念灌注到动作中去。如要做抬手动作时，先在心中将手抬起，再落实到手上。熟练后，便可将这一过程转化为下意识自然的运动。要求运动恪守以腰为轴，以躯干带动四肢的原则。训练时，先从脚部开始，也就是先锻炼下肢支撑力和掌握脚部的演奏要领，再通过动作的连贯练习，使脚部与躯干及上肢相互配合，逐步达到全身各部位的协调运动，要求上下相随，内外合一。

2.3 虚实相应，重心稳定，呼吸自然，心平气和

虚指动作的意念，实指动作的实施。即触键部位(手指、足尖)由虚而实、由实而虚连贯自然。音未到意先到，音已断意不断。

重心稳定指演奏过程始终保持舒适稳定的演奏姿态。遇到复杂动作，先把身体稳住再改变身体重心，配合沉肩、松腰、松胯。可避免演奏中身体左右摇摆、上重下轻等不稳定问题。

呼吸与演奏动作相互顺应，自然配合，按照自己的习惯及演奏动作特点随演奏速度的快慢和动作幅度的大小来调整呼吸。

以上要领相互联系，相互影响，缺一不可。

3 有键盘有声无意识练习

这一步骤是辅助训练的最后一个环节，是辅助训练向常规训练的过渡阶段。

就是在保持“无声练习”的心理和生理状态下，打开琴的电源开关，进行有声练习。这是一种无意识、无目的的放松式练习。音量由小渐大，不顾虑音符对错，大脑的作用不是指挥演奏动作的，而是客观地观察与记录演奏状态(动作、奏法、感觉等)，等感到全身松透后，加入音阶和练习曲，可根据自己的意愿来控制速度与力度。

以上是电子管风琴辅助法的基本步骤、要领和方法。在实际训练中，可根据训练环境的具体情况灵活掌握。

完成上述三大步骤训练之后，便可进入常规训练。

如上所述,辅助训练是常规训练的准备,对常规训练具有直接的影响效用，特别是对于某些技术难度较大的曲目，在常规训练前实施辅助训练，它的效果则更为明显。

4 结语

电子管风琴辅助训练法是沈阳音乐学院电子琴系针对电子管风琴的演奏技术特点和中国电子管风琴演奏主体的特殊性在教学实践中研究探索出的一项教学科研成果。辅助训练法是电子管风琴演奏训练中必不可少的环节，是不可或缺的课程。

[1]沈晓明.初级电子琴演奏法[M].沈阳：辽宁教育出版社，2003.

[2]沈晓明.电子琴即兴演奏法[M].沈阳：辽海出版社，1999.