散步
- 猫（组诗）
这一盏也是桑 葚散步的人在地面上发现了桑葚散步的人抬头看见了桑葚散步的人说起桑葚乌黑的嘴唇以及布满挂痕的肚皮散步的人有一次停下来爬到树上摘桑葚散步的人把摘到的桑葚抛给地面上和他一起散步的人散步的人继续往上爬散步的人带着和他一起散步的人的目光继续往上爬散步的人摘到了更多的桑葚以及别的什么
星星·散文诗 2021年28期2021-12-21
- 猫（组诗）
这一盏也是桑 葚散步的人在地面上发现了桑葚散步的人抬头看见了桑葚散步的人说起桑葚乌黑的嘴唇以及布满挂痕的肚皮散步的人有一次停下来爬到树上摘桑葚散步的人把摘到的桑葚抛给地面上和他一起散步的人散步的人继续往上爬散步的人带着和他一起散步的人的目光继续往上爬散步的人摘到了更多的桑葚以及别的什么简介林东林，80后。著有《迎面而来》《三餐四季》《人山人海》《跟着诗人回家》等各类作品多部。現居武汉。
星星·诗歌原创 2021年10期2021-11-04
- 散步
随意地走出来，用散步的方式去回归自然，去享受人生。繁杂的世事几乎磨灭了我所有的闲情逸致，可唯独散步的习惯不曾改变。每天晚自习以后，回宿舍的那条校园小径，便是我散步的场地。每每这时，我喜欢一改白日的匆匆忙忙，悠哉悠哉地走着。每每这时，我喜欢闭上眼睛，任缕缕晚风掠过脸颊。散步的时候，即使是一个人，也不会感到孤独。那种悠然自得、那种宁静淡泊，是沉溺于世俗名利中的人永远都无法体会的。散步的时候，什么都可以去想，也可以什么都不去想。不回首昨日的伤痛，也不去编织明日的
读写月报（初中版） 2021年8期2021-11-02
- 陪着幸福去散步
步吗？行！刚开始散步时，也许是很久没有锻炼过了，我觉得两条腿像灌了铅一样，特别沉，走完三公里，累得气喘吁吁，他更是累得上气不接下气，走了三天，他就喊累，不想坚持，可我不想放弃，只好连拖带拽，软硬兼施逼他出门。一路上，我有时候牵着他的手，有时候挽着他的胳膊，有时候和他并排迈开大步向前走，简直将散步演变成一场幸福秀，邻居见了羡慕得不得了。渐渐地，我发现，步子轻快了，三公里下来，竟然轻轻松松。老公也感觉，自从散步后，做事有劲了，爬楼都没有那么累了。散步的时候，我
养生月刊 2020年7期2020-12-05
- 与一条小河散步
花永盛与一条小河散步多数时候它会欣然（xīn rán）接受只要不是在忙着结冰的夜晚与一条小河散步就要穿一双轻快的鞋子它说的悄悄话才能听得见与一条小河散步有时要接受它的心不在焉（yān）那些小魚小虾总会来捣蛋（dǎo dàn）与一条小河散步它总想赶在我的前面羞涩（xiū sè）地捧出几朵洁白的花瓣（bàn）与一条小河散步它不止一次说起大海“我和很多伙伴将在那里拥抱（yōng bào）梦想”对呀，走着走着路就不再遥（yáo）远
红蜻蜓·低年级 2020年11期2020-06-20
- 散步
散步，多么优美而闲适。曾经看到过一幅漫画，一个人牵着一只蜗牛走在小河边。作品的名字就叫《牵着蜗牛去散步》。而今人们都太忙了，慢不下来。工作、计划多，就连散步也要写在小本子上，成了负担。不久前，去找一个朋友。约好下午三点见面，可到了四点还没见到他的影子。打电话他不接，发微信也没回，真急人啊。四点半，他终于现身了。见面第一句话就是，抱歉抱歉，我有下午散步的习惯，每天一个多小时。他这态度，不知道是道歉还是炫耀。我喜欢山里人的散步。他们的散步真诚不虚。每天下班回家
莫愁·小作家 2020年6期2020-06-01
- 在林中散步真是奇妙①
琼瑛卓玛在林中散步真是奇妙！树冠在空中互望树根在地下纠缠人人都以为自己是孤独的独自存活于世和黑暗签下卖身契约暗地里却联合到一起而我到快活之处依旧独自在林中散步除了树和石头我看不到任何人却试图寻找人的踪迹只有暗夜让我放松采撷苦涩果子才能进餐在林中散步真是奇妙我的根碰到了他的根我的冠触到了他的冠而我的孤独在于， 这样的触碰是在黑夜里进行的我依然孤独， 我亦深深得知这样的孤独与别人的并无不同。
中国诗歌 2019年6期2019-11-15
- 小狗散步
冯昊宇一yí个ɡè阳yánɡ光ɡuānɡ明mínɡ媚mèi的de早zǎo晨chen，一yì只zhī小xiǎo狗ɡǒu悠yōu闲xián地de漫màn步bù在zài山shān间jiān小xiǎo道dào上shɑnɡ。突tū然rán，小xiǎo狗ɡǒu发fā现xiàn前qián方fānɡ有yǒu一yì棵kē大dà树shù倒dǎo在zài路lù中zhōnɡ央yānɡ，挡dǎnɡ住zhù了le它tā的de去qù路lù。它tā用yònɡ力lì推tuī，可kě大dà树
作文评点报·低幼版 2019年39期2019-11-15
- 和小蜗牛一起去散步
钟锐小xiǎo青qīnɡ蛙wā皮pí皮pi做zuò什shén么me事shì情qinɡ都dōu风fēnɡ风fēnɡ火huǒ火huǒ的de，这zhè不bù，皮pí皮pi刚ɡānɡ吃chī完wán饭fàn就jiù扔rēnɡ下xià筷kuài子zi往wǎnɡ外wài面miàn跑pǎo了le。妈mā妈mɑ一yì把bǎ拉lā住zhù皮pí皮pi，说shuō：“今jīn天tiān你nǐ要yào带dài上shànɡ我wǒ们men的de邻lín居jū——小xiǎo角jiǎo
创新作文(1-2年级) 2019年1期2019-07-04
- 散 步
空格键散步的人从不走在路中央。散步的人， 喜欢踩着路边的草，喜欢被草里大一点的小石子硌一下脚板。 一辆摩托车呼啸而去，“是的， 相对于比我快的事物， 我在后退。”——落日悬在河面上， 一条机帆船即将完成今天的最后一次横渡。散步的人惊异于自己又一次来到了河边： 唯一不在乎速度的，是水； 它又以各种不同的速度，呈现各种不同的自己……散步的人转过身来， 天已经黑了。回去的时候， 他仍然走在路边， 仿佛空荡的路中央有另一个人在走， 和他并排，有时比他略快， 有时略
中国诗歌 2018年6期2018-11-14
- 散步况味
一心散步即是散心，看似漫无目的随便走走，但其实也是遣兴怡情的一种运动方式。真正闲适自由的散步应该有意远离人群，将自己隔绝在尘世之外，寄情于山水之中。人多的地方从来都不宜独自散步。清晨或傍晚时分散步最为相宜。清晨阳光柔媚，空气清新，街道人也稀少。此时散步，心旷神怡，别有一种身处桃源的喜悦感。偶尔碰见几个散步的同好，也不必刻意同行，各行其道可也。傍晚散步则最好在夕阳西下之时，其时百家炊烟正起，暮色苍茫。找一个安静去处，河边最佳，小路其次，随心所至，悠游漫步，飘
小品文选刊 2017年6期2017-06-06
- 随意溜达不是散步
孔慧敏散步并非随便走走。喜欢散步的老年人要注意两点：第一，随意走走停停地溜达，不能算散步。此举运动量过小，达不到有氧代谢的作用，也起不到运动效果。健康的老年人，可按“3、5、7”原则散步，就是每天走3000米，30分钟内完成，一周走5次，心率控制在（170-年龄）/分钟内。比如一位65岁的老人，用170减去65，那他散步的心率应保持在每分钟105次为宜，最高也不要超过125次/分钟。运动时出点汗，呼吸顺畅，即可达到锻炼效果。第二，背着手走路不能充分活动身体
恋爱婚姻家庭·养生版 2016年9期2016-09-07
- 小蚂蚁散步记
谢文韬有yǒu一yì天tiān，小xiǎo蚂mǎ蚁yǐ出chū来lái散sàn步bù，走zǒu着zhe走zǒu着zhe，一yì脚jiǎo踩cǎi了le个ɡè空kōnɡ，掉diào到dào了le河hé里li。小xiǎo蚂mǎ蚁yǐ拼pīn命mìnɡ挣zhēnɡ扎zhá，但dàn总zǒnɡ到dào不bù了liǎo岸àn边biān。这zhè时shí，一yí片piàn树shù叶yè看kàn到dào了le落luò水shuǐ的de小xiǎo蚂mǎ蚁yǐ，就jiù使sh
作文评点报·低幼版 2016年3期2016-05-30
- 随意溜达不是散步
孔慧敏散步并非随便走走。喜欢散步的老年人要注意两点：第一，随意走走停停地溜达，不能算散步。此举运动量过小，达不到有氧代谢的作用，也起不到运动效果。健康的老年人，可按“3、5、7”原则散步，就是每天走3000米，30分钟内完成，一周走5次，心率控制在（170-年龄）/分钟内。比如一位65岁的老人，用170减去65，那他散步的心率应保持在每分钟105次为宜，最高也不要超过125次/分钟。运动时出点汗，呼吸顺畅，即可达到锻炼效果。第二，背着手走路不能充分活动身体
家庭医药·快乐养生 2016年5期2016-05-10
- 随意溜达不是散步
孔慧敏散步并非随便走走。喜欢散步的老年人要注意两点：第一，随意走走停停地溜达，不能算散步。此举运动量过小，达不到有氧代谢的作用，也起不到运动效果。健康的老年人，可按“3、5、7”原则散步，就是每天走3000米，30分钟内完成，一周走5次，心率控制在（170-年龄）/分钟内。比如一位65岁的老人，用170减去65，那他散步的心率应保持在每分钟105次为宜，最高也不要超过125次/分钟。运动时出点汗，呼吸顺畅，即可达到锻炼效果。第二，背着手走路不能充分活动身体
家庭医药·快乐养生 2016年5期2016-05-10
- 人生
也有人在做清晨的散步。那跑五千米的人，看见那跑百米的人全身紧张、满面通红，心里会“颤抖”吗？不会的，因为他知道自己是跑五千米的。清晨散步遛狗的人，看见那跑五千米的人气喘吁吁地追过来了，他会因此而恐惧，觉得自己要被“淘汰”了吗？不会的，因为他知道自己是来散步的。你真的“平庸”吗？其实要看你自己站在哪一条跑道上。如果你决定做清晨散步的人，怎么会有“平庸”的问题呢？会不会你的气定神闲，你的温和内敛，你的沉静谦逊，反而就是你最“杰出”的人格特质呢？（责任编辑 李爱
同学少年·作文 2016年2期2016-04-07
- 随意溜达不是散步
慧敏随意溜达不是散步◎文/孔慧敏散步并非随便走走。喜欢散步的老年人要注意两点：第一，随意走走停停地溜达，不能算散步。此举运动量过小，达不到有氧代谢的作用，也起不到运动效果。健康的老年人，可按“3、5、7”原则散步，就是每天走3000米，30分钟内完成，一周走5次，心率控制在（170-年龄）/分钟内。比如一位65岁的老人，用170减去65，那他散步的心率应保持在每分钟105次为宜，最高也不要超过125次/分钟。运动时出点汗，呼吸顺畅，即可达到锻炼效果。第二，
恋爱婚姻家庭 2016年27期2016-03-19
- “对症”散步才能健身
马林散步是个极好的健身运动，而对于一些有病症的老人来说，如果可以对“症”散步，那就更是件好事了。普通散步每分钟60～90步，每次20～40分钟。这种散步适合于于体质较弱、冠心病、高血压、脑中风后遗症或呼吸系统疾病、重型关节炎的老年患者。快速散步每分钟90～120步，每次30～60分钟。适合于慢性关节炎、胃肠道疾病和高血压恢复期的患者。背向散步两手背放于肾俞穴处，缓步倒退50步再向前行100步，反复5～10次。这种散步方式仅适合于健康的老人。摆臂散步两臂用力
健康必读 2015年9期2015-10-28
- 睡不着觉散步去
我会约同事或好友散步。天气好时，我们边散步边说话，说到兴趣时，散步时间也就长，路也走得远，一般7点钟出发，回到家差不多九点。我散步的体会是，心情好，聊得欢，散步时间长，走得路途远，回到家，就有疲惫感，一上床就很快入睡，不一会儿鼾声如雷。老伴常唠叨我，散了步，就要被我鼾声吵得睡不好，她不得不到另一张床上睡。我总结出一条经验，老年人不怕晚上失眠，睡不着，只要肯花时间散步，保证睡好。有时，老伴睡不着觉，我就拉她散步，有时她不愿走，我就对她讲许多有趣的故事，不知不
大众健康 2015年6期2015-06-16
- 人生
也有人在做清晨的散步。那跑五千米的人，看见那跑百米的人全身紧张、满面通红，心里会“颤抖”吗？不会的，因为他知道自己是跑五千米的。清晨散步遛狗的人，看见那跑五千米的人气喘吁吁地追过来了，他会因此而恐惧，觉得自己要被“淘汰”了吗？不会的，因为他知道自己是来散步的。你真的“平庸”吗？其实要看你自己站在哪一条跑道上。如果你决定做清晨散步的人，怎么会有“平庸”的问题呢？会不会你的气定神闲，你的温和内敛，你的沉静谦逊，反而就是你最“杰出”的人格特质呢？
作文·初中版 2015年5期2015-05-15
- 人生
也有人在做清晨的散步。那跑五千米的人，看见那跑百米的人全身紧张、满面通红，心里会“颤抖”吗？不会的，因为他知道自己是跑五千米的。清晨散步遛狗的人，看见那跑五千米的人气喘吁吁地追过来了，他会因此而恐惧，觉得自己要被“淘汰”了吗？不会的，因为他知道自己是来散步的。你真的“平庸”吗？其实要看你自己站在哪一条跑道上。如果你决定做清晨散步的人，怎么会有“平庸”的问题呢？会不会你的气定神闲，你的温和内敛，你的沉静谦逊，反而就是你最“杰出”的人格特质呢？endprint
阅读与作文（高中版） 2014年9期2014-09-01
- 兔子去散步
顾鹰兔ｔù子ｚｉ做ｚｕò事ｓｈì总ｚǒｎɡ是ｓｈì有ｙǒｕ点ｄｉǎｎ急ｊí匆ｃōｎɡ匆ｃōｎɡ，她ｔā像ｘｉàｎɡ风ｆēｎɡ一ｙí样ｙàｎɡ地ｄｅ走ｚǒｕ路ｌù，一ｙí会ｈｕì儿ｅｒ就ｊｉù从ｃóｎɡ树ｓｈù林ｌíｎ里ｌǐ跑ｐǎｏ到ｄàｏ山ｓｈāｎ坡ｐō上ｓｈàｎɡ；她ｔā“咔ｋā嚓ｃā咔ｋā嚓ｃā”地ｄｅ啃ｋěｎ胡ｈú萝ｌｕó卜ｂｏ，鼹ｙǎｎ鼠ｓｈǔ才ｃáｉ咬ｙǎｏ了ｌｅ一ｙì小ｘｉǎｏ段ｄｕàｎ，兔ｔù子ｚｉ的ｄｅ胡ｈú萝ｌｕó卜ｂｏ就ｊｉù没ｍéｉ了
小学生·多元智能大王 2014年6期2014-07-09
- 人生
也有人在做清晨的散步。那跑五千米的人，看见那跑百米的人全身紧张、满面通红，心里会“颤抖”吗？不会的，因为他知道自己是跑五千米的。清晨散步遛狗的人，看见那跑五千米的人气喘吁吁地追过来了，他会因此而恐惧，觉得自己要被“淘汰”了吗？不会的，因为他知道自己是来散步的。你真的“平庸”吗？其实要看你自己站在哪一条跑道上。如果你决定做清晨散步的人，怎么会有“平庸”的问题呢？会不会你的气定神闲，你的温和内敛，你的沉静谦逊，反而就是你最“杰出”的人格特质呢？（张志军摘自《江
读者 2014年10期2014-05-12